ฉันจะรักษาอาการอักเสบของข้อต่อได้อย่างไร

การอักเสบของข้อต่อไม่เพียง แต่จะเป็นเงื่อนไขที่เจ็บปวด แต่ยังสามารถ จำกัด มากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมัน หนึ่งในรูปแบบที่ดีที่สุดในการรักษาอาการอักเสบของข้อต่อคือการพักผ่อนแม้จะพบว่าบริเวณที่ได้รับผลกระทบมีประสิทธิภาพสูง นอกจากนี้บุคคลบางคนสามารถประสบความสำเร็จในการรักษาข้อต่ออักเสบผ่านการออกกำลังกายอ่อนถึงปานกลาง ในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจต้องใช้ยาต้านการอักเสบหรือคอร์ติโซนเพื่อกำจัดความเจ็บปวดและการอักเสบของข้อต่อ

ในหลายกรณีหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการอักเสบของข้อต่อคือการพักผ่อน โดยทั่วไปแล้วผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดประเภทนี้ได้รับการสนับสนุนเพื่อให้ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบได้พักผ่อนอย่างสมบูรณ์ไม่กี่วันไม่เพียง แต่จะรักษาอาการปวด แต่ยังเพื่อป้องกันการอักเสบหรือการบาดเจ็บต่อไป ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการอักเสบของข้อต่อมักจะได้รับการส่งเสริมให้ใช้ประเภทของรอยต่อที่เหมาะสมในช่วงเวลาที่เหลือเพื่อรักษาเสถียรภาพของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอย่างสมบูรณ์และป้องกันการเคลื่อนไหวต่อไป ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดจำเป็นต้องใช้เครื่องมือจัดฟันประเภทนี้ในระหว่างการนอนหลับ

น้ำแข็งเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่ดีสำหรับการอักเสบของข้อต่อและโดยทั่วไปแล้วจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเมื่อใช้ภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากที่เริ่มมีอาการข้ออักเสบ บ่อยครั้งที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการอักเสบของข้อต่อได้รับการส่งเสริมให้น้ำแข็งข้อต่ออักเสบเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาทีแล้วเอาน้ำแข็งประมาณเวลาเดียวกัน ทำซ้ำขั้นตอนการวางน้ำแข็งบนและนอกพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเป็นระยะ ๆ ตลอดทั้งวันซึ่งพบว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด น้ำแข็งรักษาอาการอักเสบผ่านความสามารถในการ จำกัด การไหลเวียนของเลือด

การออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงจนถึงปานกลางนั้นพบว่ามีประสิทธิภาพสำหรับบางคนในการรักษาอาการอักเสบของข้อต่อ ในกรณีส่วนใหญ่การออกกำลังกายที่ส่งเสริมช่วงของการเคลื่อนไหวจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากช่วยให้ผู้ได้รับผลกระทบเพิ่มความยืดหยุ่น โดยปกติแล้วการออกกำลังกายเหล่านี้ควรทำในวันที่มีการอักเสบน้อยที่สุดเพื่อดูผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ในบางกรณีอาจแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบสำหรับผู้ที่มีอาการข้อต่ออักเสบ โดยทั่วไปยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขนี้ ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นอาจจำเป็นต้องใช้คอร์ติโซนยิงเพื่อกำจัดการอักเสบของข้อต่ออย่างสมบูรณ์