ฉันจะรักษาอาการปวดเอวได้อย่างไร?

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อพยายามรักษาอาการปวดเอวซึ่งมักเรียกกันว่าอาการปวดหลังส่วนล่างบางสิ่งที่อาจช่วยให้อาการปวดหลังเอวของคุณคือการพักผ่อนเตียงยาต้านการอักเสบและการออกกำลังกายคุณอาจได้รับประโยชน์จากการประยุกต์ใช้ความร้อนไปยังพื้นที่เอวบางครั้งอาการปวดเอวช่วยตัวเองในอีกไม่กี่วันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเกิดจากกล้ามเนื้อดึงในกรณีที่อาการปวดหลังส่วนล่างของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากสองหรือสามวันคุณควรไปพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่ามันไม่ได้เกิดจากสิ่งที่ร้ายแรงกว่านี้

การพักผ่อนมากมายอาจเป็นประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับอาการปวดเอวของคุณสำหรับวันแรกที่คุณเริ่มประสบกับความเจ็บปวดคุณอาจต้องการใช้มันง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และอยู่บนเตียงตลอดทั้งวันด้วยแผ่นความร้อนที่หลังส่วนล่างของคุณคุณสามารถทานยาต้านการอักเสบเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณยาเสพติดที่มีไอบูโพรเฟนมักจะเป็นประโยชน์มากที่สุดในการรักษาอาการปวดเอวและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังอื่น ๆหากอาการปวดเอวของคุณเป็นผลมาจากสิ่งเล็กน้อยเช่นกล้ามเนื้อดึงคุณอาจตื่นขึ้นมาในวันถัดไปเพื่อค้นหาความเจ็บปวดของคุณส่วนใหญ่หรือหายไปอย่างสมบูรณ์

ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีพอที่จะมีอาการปวดเอวหายไปภายในหนึ่งหรือสองวันหลังจากเริ่มมีอาการแม้ว่ามันอาจจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำในขณะที่คุณเจ็บปวด แต่การออกกำลังกายอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นคุณควรพยายามที่จะยืดตัวเล็กน้อยในพื้นที่หลังส่วนล่างของคุณเพราะสิ่งนี้อาจช่วยบรรเทาความแข็งและความเจ็บปวดที่คุณกำลังเผชิญอยู่โดยทั่วไปแล้วไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะยืดออกไปหากมันเป็นเพียงทำให้คุณเจ็บปวดโดยไม่บรรเทา

อย่าล่าช้าไปพบแพทย์ของคุณหากคุณยังคงมีอาการปวดเอวหลังจากสองสามวันแพทย์ของคุณอาจสามารถระบุสาเหตุของอาการปวดหลังซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาที่เหมาะสมนอกจากนี้เขายังสามารถกำหนดยาแก้ปวดที่แข็งแกร่งและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อซึ่งควรช่วยให้คุณได้รับการบรรเทาที่จำเป็นมากการฉีดยาสเตียรอยด์อาจจำเป็น แต่นี่เป็นสิ่งที่โดยทั่วไปไม่สามารถทำได้เป็นประจำเนื่องจากยาสเตียรอยด์เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างเมื่อใช้บ่อยทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังเอวแพทย์ของคุณอาจแนะนำทั้งการบำบัดทางกายภาพหรือการผ่าตัดเพื่อแก้ไข