ฉันจะรักษาความเครียด lumbosacral ได้อย่างไร?

ทางเลือกการรักษาสำหรับสายพันธุ์ lumbosacral ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงความรุนแรงของการบาดเจ็บเช่นเดียวกับอาการของแต่ละบุคคลวิธีการรักษาที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับการบาดเจ็บประเภทนี้ ได้แก่ การพักผ่อนการบำบัดด้วยน้ำแข็งและการใช้ยาเกินเคาน์เตอร์หรือยาตามใบสั่งแพทย์การออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงการบำบัดทางกายภาพและอุปกรณ์สนับสนุนอาจใช้ในการรักษาสายพันธุ์ lumbosacral ในบางกรณีแพทย์ควรได้รับการปรึกษาเพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและพัฒนาแผนการรักษาเป็นรายบุคคลตามความต้องการเฉพาะ

ช่วงเวลาเริ่มต้นของการพักผ่อนอาจได้รับการแนะนำสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บปานกลางถึงรุนแรงโดยเร็วที่สุดการออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงและการออกกำลังกายยืดเบา ๆ อาจถูกนำไปใช้เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและเร่งกระบวนการบำบัดผู้ป่วยอาจถูกส่งต่อไปยังนักกายภาพบำบัดซึ่งสามารถช่วยในการสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่ปลอดภัยซึ่งจะไม่ส่งผลให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมที่หลังส่วนล่าง

การรักษาด้วยน้ำแข็งมักแนะนำให้รักษาอาการปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสายพันธุ์ lumbosacral โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามวันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บแพ็คน้ำแข็งมักจะห่อด้วยผ้าเช็ดตัวเพื่อป้องกันผิวจากการบาดเจ็บจากนั้นนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบแนวทางทั่วไปคือการใช้แพ็คน้ำแข็งเป็นเวลา 15 นาทีในแต่ละครั้งและกระบวนการสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อวัน

ยาบรรเทาอาการปวด over-the-counter เช่นแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนมักใช้ในการรักษาความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องสายพันธุ์ lumbosacralในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นหรือหากยาที่เคาน์เตอร์ไม่ได้ให้การบรรเทาที่เพียงพอยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์หรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออาจใช้บางครั้งยาแก้ปวดอาจถูกฉีดเข้าไปในหลังส่วนล่างเพื่อบรรเทาอาการปวดทันที

อุปกรณ์สนับสนุนเช่นการจัดฟันด้านหลังหรือไม้ค้ำบางครั้งอาจใช้ในการรักษาสายพันธุ์ lumbosacralรั้งหลังอาจถูกใช้เพื่อรักษาเสถียรภาพหลังส่วนล่างเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเพิ่มเติมบางครั้งแนะนำให้ใช้ไม้ค้ำเมื่อผู้ป่วยต้องการรักษาความคล่องตัวที่ จำกัดอุปกรณ์สนับสนุนเหล่านี้ได้รับการออกแบบให้ใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เนื่องจากการใช้งานเป็นเวลานานสามารถทำให้กล้ามเนื้อของหลังส่วนล่างลดลงและอาจทำให้เกิดปัญหาเพิ่มเติมแพทย์ผู้ดูแลหรือนักกายภาพบำบัดจะสั่งให้ผู้ป่วยเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์เหล่านี้อย่างเหมาะสมในสถานการณ์ของแต่ละบุคคล