การรักษาเฉพาะสำหรับอาการปวดข้อเท้าอยู่ตรงกลางอาจแตกต่างกันไปตามสาเหตุของอาการปวดนั้นและไม่ว่าจะเป็นอาการปวดเฉียบพลันหรือเรื้อรัง อาการปวดเฉียบพลันเกิดจากการบาดเจ็บและกินเวลาเพียงระยะเวลาสั้น ๆ ในขณะที่อาการปวดเรื้อรังอาจเป็นผลมาจากการได้รับบาดเจ็บหรือมีอาการต่อเนื่องที่นำไปสู่อาการปวดปกติหรือคงที่ สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดข้อเท้าอยู่ตรงกลาง ได้แก่ ข้อเท้าแพลงความเสียหายของเส้นประสาทการแตกหัก pronation อ่อนเพลียและ tendinitis การรักษามักจะคล้ายกันสำหรับการบาดเจ็บเหล่านี้แม้ว่ากรณีที่รุนแรงมากขึ้นจะต้องมีการรักษาพยาบาลที่เกี่ยวข้องมากขึ้น
กรณีส่วนใหญ่ของอาการปวดข้อเท้าอยู่ตรงกลางสามารถรักษาได้ด้วยการรักษาแบบ RICE RICE ย่อมาจาก Rest, Ice, Compression และ Elevation และการกระทำเหล่านี้มีไว้เพื่อช่วยลดอาการบวมให้น้อยที่สุด การรักษาข้าวยังช่วยให้มั่นใจว่าข้อเท้าไม่ได้รับบาดเจ็บอีกครั้งหรือได้รับบาดเจ็บที่เลวร้ายยิ่งกว่าที่มีอยู่แล้วโดยการอนุญาตให้วางน้ำหนักบนมัน การยกข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปที่ข้อเท้าซึ่งจะช่วยให้เวลาในการรักษาเร็วขึ้น การบีบอัดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มเสถียรภาพให้กับเอ็นหรือเส้นเอ็นที่บาดเจ็บ
หากอาการปวดข้อกลางมีสาเหตุมาจากกระดูกร้าวอาจใช้วิธีการรักษาแบบ RICE ก็ได้เช่นกัน หากการแตกหักนั้นรุนแรงมากขึ้นและก่อให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรงอาจจำเป็นต้องพบแพทย์เพิ่มเติม แพทย์อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมกระดูกที่เสียหายในกรณีที่กระดูกหักอย่างรุนแรงแม้ว่ากระดูกร้าวเล็ก ๆ มักจะรักษาตัวเองหากได้รับเวลาและการดูแลที่เพียงพอ ไม่ว่าในกรณีใดเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ที่สามารถแนะนำวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการแตกหัก
เงื่อนไขเรื้อรังอาจทำให้เกิดอาการปวดข้อเท้าอยู่ตรงกลางและเงื่อนไขดังกล่าวอาจต้องใช้การบำบัดทางกายภาพหรือกายอุปกรณ์ กายอุปกรณ์เป็นเครื่องมือแก้ไขที่ช่วยให้เท้าและข้อเท้าเคลื่อนไหวในการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและความเสียหายต่อกล้ามเนื้อเส้นเอ็นเอ็นและกระดูกอ่อน กายอุปกรณ์เหล่านี้อาจอยู่ในรูปของรั้งข้อเท้าพื้นรองเท้าหรือแม้แต่นักแสดง เงื่อนไขเช่น pronation ซึ่งเท้าหรือข้อเท้าม้วนเข้าหรือออกสามารถแก้ไขได้ในระดับหนึ่งโดยใช้ orthotics บางครั้งการบำบัดทางกายภาพก็มีส่วนช่วยในการฝึกกล้ามเนื้อเอ็นและเอ็นเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวด
