ฉันจะรักษาอาการอักเสบของกล้ามเนื้อได้อย่างไร?

การอักเสบของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อต่าง ๆ ของร่างกายกลายเป็นหงุดหงิดและบวมซึ่งมักจะนำไปสู่ความเจ็บปวดที่แตกต่างกันเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อักเสบเช่นโรคลูปัสหลายเส้นโลหิตตีบหรือโรคข้ออักเสบเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการอักเสบของกล้ามเนื้อเรื้อรังการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือสายพันธุ์อาจนำไปสู่การอักเสบในบางกรณีตัวเลือกการรักษารวมถึงการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเช่นเดียวกับการใช้ยา over-the-counter หรือยาตามใบสั่งแพทย์

ขั้นตอนแรกในการรักษาการอักเสบของกล้ามเนื้อคือการนัดพบแพทย์แพทย์อาจสั่งการทดสอบที่หลากหลายเพื่อตรวจสอบว่าการอักเสบของกล้ามเนื้อนั้นเกิดจากโรคเรื้อรังหรือปัจจัยอื่น ๆหากมีโรคเรื้อรังการรักษากล้ามเนื้ออักเสบอาจรวมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ สำหรับโรคเอง

ยามักจะต้องรักษาความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของกล้ามเนื้อยาเกินเคาน์เตอร์เช่นแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนอาจช่วยลดการอักเสบบางอย่างในขณะที่บรรเทาอาการปวดเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถทำงานได้ในระดับปกติมากขึ้นหากยาเหล่านี้ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการปวดอย่างเพียงพอแพทย์อาจสั่งยาที่แข็งแรงขึ้นผู้ป่วยบางรายรายงานการบรรเทาอาการเมื่อทานอาหารเสริมเช่นแคปซูลน้ำมันปลา

การรักษาด้วยความร้อนอาจเป็นวิธีที่มีประโยชน์มากในการรักษาอาการอักเสบของกล้ามเนื้อผู้ป่วยจำนวนมากตอบสนองเชิงบวกต่อการรักษาประเภทนี้มากกว่าการใช้ยาสามารถซื้อแผ่นรองและเจลอุ่นได้ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาอาจใช้แผ่นทำความร้อนไฟฟ้าเช่นกันแม้ว่าควรใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการเผาผิวห้องอาบน้ำร้อนหรือฝักบัวอาจช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

การเปลี่ยนแปลงอาหารและการพักผ่อนอย่างมากอาจช่วยบรรเทาการอักเสบของกล้ามเนื้อเรื้อรังผู้ป่วยที่สามารถนอนหลับได้อย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อคืนมักรายงานระดับความเจ็บปวดที่ลดลงในระหว่างวันอาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดการอักเสบและอาจต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้อาจรวมถึงน้ำตาลข้าวสาลีและแป้งในบางกรณีน้ำผลไม้ที่ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรส์หรือเนื้อสัตว์ที่บรรจุโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อเดลี่อาจนำไปสู่การอักเสบในบางคน

หากผู้ป่วยพยายามรักษาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของกล้ามเนื้อที่บ้านโดยไม่ประสบความสำเร็จจำเป็นในบางกรณีอาจต้องใช้ยาเพิ่มเติมเช่นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหรือยาสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดคำถามหรือข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับการอักเสบประเภทนี้ควรพูดคุยกับแพทย์