ฉันจะรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อไหล่ได้อย่างไร?

การรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อไหล่ที่เหมาะสมมักขึ้นอยู่กับประเภทของความเจ็บปวดและสาเหตุที่เป็นไปได้การออกกำลังกายหรือการพักผ่อนมักจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ แต่สิ่งนี้อาจไม่ได้ผลเสมอไปการนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะให้เขาหรือเธอสามารถวินิจฉัยโรคที่แน่นอนของคุณและเสนอวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขมัน

อาการปวดกล้ามเนื้อไหล่อาจเป็นผลมาจากการออกกำลังกายเช่นการใช้กล้ามเนื้ออ่อนแอมากเกินไปแล้ว.นอกจากนี้ยังมีกรณีที่ความเจ็บปวดดังกล่าวบ่งบอกถึงสภาพทางพันธุกรรมผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์บางคนเชื่อมโยงกับปัญหาทางอารมณ์ทำให้การรักษาที่เป็นไปได้ของวิธีการทางจิตวิทยา

กล้ามเนื้อไหล่ในความเป็นจริงกล้ามเนื้อเดลทอยด์ที่ตั้งอยู่รอบ ๆ กระดูกไหล่กล้ามเนื้อเดลทอยด์ประกอบด้วยสามส่วน: ด้านหน้าด้านหลังและหัวตรงกลางอาจได้รับผลกระทบทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของความเจ็บปวดส่วนหนึ่งของชิ้นส่วนเหล่านี้อาจได้รับผลกระทบคุณอาจไม่สามารถยกแขนหรือพกพาวัตถุแขนอาจบวมหรือคุณอาจมีอาการปวดที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือในขณะที่พักผ่อนหากความรู้สึกไม่สบายมีอายุการใช้งานนานกว่าสามวันโดยทั่วไปถือว่าเป็นเวลาที่ดีในการไปพบผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

การรักษาจำนวนมากสามารถดำเนินการได้ด้วยตัวคุณเองหรือร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพบ่อยครั้งที่ดีที่สุดในการพักผ่อนกล้ามเนื้อไหล่ของคุณและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีพลังซึ่งจะช่วยให้การอักเสบที่เป็นไปได้ของกล้ามเนื้อไหล่อาจรักษาได้การติดตั้งกล้ามเนื้อไหล่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาได้อย่างไรก็ตามรวมถึงไหล่แช่แข็งซึ่งอาจบ่งบอกถึงข้อต่อไหล่ที่เสียหายการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายอื่น ๆ อาจช่วยให้กล้ามเนื้อไหล่แข็งแรงขึ้นในกรณีเหล่านี้มักจะเป็นการดีที่สุดที่คุณจะออกกำลังกายในแบบประจำเพื่อให้การรักษากล้ามเนื้อไหล่นั้นคงที่และสม่ำเสมอ

การแก้ปัญหาทางเภสัชวิทยาเพื่อปวดกล้ามเนื้อไหล่การรักษาประเภทนี้มักจะต้องให้คุณไปเยี่ยมแพทย์ยาต้านการอักเสบสามารถช่วยให้อาการบวมใด ๆ ลดลงเช่นเดียวกับการถ่ายภาพคอร์ติโซนซึ่งทำหน้าที่เป็นยาที่ทรงพลังมากต่อการอักเสบการบำบัดน้ำแข็งและความร้อนของไหล่เป็นวิธีการรักษาทั่วไป แต่ความสำเร็จของพวกเขานั้นสัมพันธ์กับประเภทของการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อไหล่ที่คุณอาจมี