ฉันจะรักษาอาการปวดข้อมือได้อย่างไร?

มีปัญหาหลายประเภทที่อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดข้อมือความเจ็บปวดอาจเกิดจากการบาดเจ็บการใช้ข้อมือมากเกินไปหรือปัญหาสุขภาพบางประเภทการรู้วิธีแก้ไขและบรรเทาความเจ็บปวดของคุณเกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย

เมื่อความเสียหายต่อข้อมือเกิดขึ้นมักจะเป็นความคิดที่ดีที่จะหาวิธีที่จะตรึงข้อมือในขณะที่มันรักษาตัวอย่างเช่นหากคุณใช้ข้อมือหักการใช้เศษเล็กเศษน้อยเพื่อ จำกัด การเคลื่อนไหวจะช่วยลดปริมาณความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกในขณะที่การรักษาเกิดขึ้นเพื่อช่วยให้เกิดอาการปวดข้อมือที่น่าเบื่อซึ่งมีแนวโน้มที่จะปรากฏแม้ว่าข้อมือจะไม่สามารถเคลื่อนที่ได้แพทย์ของคุณสามารถแนะนำผ่านการบรรเทาอาการปวดเคาน์เตอร์หรือจัดหายาตามใบสั่งแพทย์ที่คุณสามารถใช้ตามที่จำเป็น

ในสถานการณ์ที่อาการปวดข้อมือของคุณเกิดจากความเครียดมีโอกาสดีที่มีอาการบวมพร้อมกับความเจ็บปวดนั้นสายพันธุ์สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่ทำให้เกิดความเครียดบนกระดูกอ่อนส่งผลให้เกิดการอักเสบของข้อมือเมื่อเป็นกรณีนี้การใช้แพ็คน้ำแข็งมักจะช่วยให้ความเจ็บปวดน่าเบื่อหากคุณไม่มีแพ็คน้ำแข็งที่มีประโยชน์ถุงผักแช่แข็งขนาดเล็กจะทำงานได้ดีใช้ชุดเย็นกับข้อมือเป็นระยะเวลาสั้น ๆ สิบถึงสิบห้านาทีตลอดทั้งวันและทั้งความเจ็บปวดและอาการบวมจะเริ่มลดลง

หากน้ำตาเอ็นเอ็นหรือเคล็ดขัดยอกเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อมือของคุณคุณอาจต้องการลองเข้าเฝือกกุญแจสำคัญในการช่วยเอ็นเหล่านั้นรักษาคือการป้องกันไม่ให้ข้อมือเคลื่อนไหวอย่างอิสระอย่างไรก็ตามมีสถานการณ์ที่เอ็นและข้อต่อของข้อมือไม่เข้าแถวอย่างถูกต้องเนื่องจากแพลงเมื่อเป็นกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำขั้นตอนง่ายๆในการปรับข้อต่อและเอ็น

โรคข้ออักเสบอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อมือของคุณสำหรับอาการปวดเมื่อยในบริเวณข้อมือการใช้แผ่นทำความร้อนมักจะทำให้อาการปวดน่าเบื่ออย่างมากอย่างไรก็ตามหากโรคข้ออักเสบกำลังดำเนินไปอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อหลอมรวมกระดูกข้อมือสองหรือมากกว่ากันแม้ว่าสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อช่วงของการเคลื่อนไหวของข้อมือของคุณ แต่ก็สามารถช่วยให้อาการปวดข้ออักเสบที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ และช่วยให้คุณใช้ข้อมือของคุณโดยไม่ทำให้เกิดอาการปวดมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง

การรู้สาเหตุของอาการปวดข้อมือของคุณทำให้เกิดความแตกต่างในวิธีการรักษาสภาพในหลายกรณีเพียงแค่อนุญาตให้ข้อมือพักผ่อนพร้อมกับการปลดปล่อยอาการปวดเคาน์เตอร์จะทำงานได้ดีมากสำหรับอาการปวดเมื่อยและปวดเล็กน้อยอย่างไรก็ตามหากคุณสงสัยว่ามีความเสียหายต่อกระดูกหรือกระดูกอ่อนข้อมือของคุณอย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ของคุณทันทีบ่อยครั้งที่ต้นกำเนิดของความเจ็บปวดสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วและการรักษาที่เหมาะสมจัดการเพื่อให้คุณไม่ต้องจัดการกับความรู้สึกไม่สบายของความเจ็บปวดและบวมในข้อมือของคุณ