ฉันจะใช้ 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?

5-HTP ได้รับการแสดงในการศึกษาแบบ double-blind เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับยาแก้ซึมเศร้าตามใบสั่งแพทย์ในการใช้ 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้าคนส่วนใหญ่ใช้เวลาระหว่าง 50 ถึง 500 มก. ในแต่ละวันโดยทั่วไปแล้วผลข้างเคียงจะถูก จำกัด ให้อารมณ์เสียในทางเดินอาหารซึ่งมักจะหายไปหลังจากสองสามวันแรกอาหารเสริมนี้มีข้อห้ามสำหรับคนที่ทานยาบางประเภทเว้นแต่จะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์คุณสามารถซื้อ 5-HTP โดยไม่มีใบสั่งยาในสหรัฐอเมริกาแคนาดาและสหราชอาณาจักร

เมื่อ 5-HTP ถูกเผาผลาญมันจะแปลงเป็นทริปโตเฟนทริปโตเฟนจะช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างเซโรโทนินในระดับที่สูงขึ้นระดับที่สูงขึ้นของเซโรโทนินไกล่เกลี่ยภาวะซึมเศร้าและอาการของมันซึ่งอาจนำไปสู่การปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

การศึกษาทางคลินิกหลายครั้งได้ตรวจสอบคุณสมบัติของยากล่อมประสาทที่ 5-HTPการศึกษาบางอย่างใช้มาตราส่วนการจัดอันดับภาวะซึมเศร้าของแฮมิลตันและการประเมินตนเองเพื่อตรวจสอบว่า fluvoxamine หรือ 5-HTP มีประสิทธิภาพมากกว่าหรือไม่หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์นักวิจัยพบว่าผู้ป่วยทั้งสองกลุ่มแสดงอาการซึมเศร้าโดยรวมความแตกต่างคือผู้ป่วยที่รับ 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้าทนได้ดีกว่าผู้ป่วยที่ใช้ fluvoxamineการศึกษาอื่น ๆ ที่ใช้เครื่องชั่งที่แตกต่างกันแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่คล้ายกัน

แพทย์แบบองค์รวมอาจแนะนำไม่เกิน 50 มก. ต่อวันเมื่อคุณเริ่มรับ 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้าหลายคนตอบสนองต่อปริมาณที่ต่ำนี้ แต่บางคนก็รู้สึกดีขึ้นด้วยปริมาณที่สูงถึง 500 มก.เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ใช้เวลา 5-HTP มากกว่าที่จำเป็นเพราะผลข้างเคียงที่ร้ายแรงบางอย่างอาจเกิดขึ้น

serotonin syndrome อาจเป็นผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตของ 5-HTPอาการรวมถึงอาการหนาวสั่นสั่นคลอนความสับสนปวดศีรษะปั่นป่วนและท้องเสียนอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดผื่นปวดศีรษะหรือคลื่นไส้และคุณอาจประสบกับความฝันที่สดใสหรือฝันร้ายความเสียหายของวาล์วหัวใจได้รับการบันทึกในการศึกษาบางอย่างเช่นกันอาการรุนแรงมักจะหายไปหลายวันหลังจากเริ่ม 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้า

การใช้ 5-HTP สำหรับภาวะซึมเศร้าไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาสำหรับทุกคนผู้ที่อยู่ในยาแก้ซึมเศร้าใบสั่งยา, ยาสำหรับโรคพาร์กินสัน, สารยับยั้ง MAO หรือยาปฏิชีวนะไม่ควรใช้ 5-HTPนอกจากนี้ยาลดน้ำหนัก, barbiturates, ยาเสพติดสำหรับเคมีบำบัด, ยากล่อมประสาทหรือแอลกอฮอล์ไม่ควรรวมกับ 5-HTPหากคุณตัดสินใจที่จะรักษาตัวเองด้วยอาหารเสริมนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้แพทย์ของคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอแนะนำว่าคุณใช้ยาที่มีข้อห้ามเหล่านี้แท็บเล็ตหรือแคปซูล 5-HTP สามารถซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพในท้องถิ่นหรือตลาดพวกเขายังมีให้บริการผ่านร้านค้าปลีกออนไลน์หลายแห่ง5-HTP มักจะขายใน 50 มก. 100 มก. หรือ 200 มก.