แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนแนะนำให้บริโภคน้ำมันตับปลาจำนวนเล็กน้อยในแต่ละวันเพื่อป้องกันและกำจัดสิวที่เป็นสิว น้ำมันตับปลาเป็นอาหารเสริมทางโภชนาการซึ่งหมายความว่ามันมีอยู่ที่เคาน์เตอร์ในสถานที่ส่วนใหญ่และไม่ได้มาในปริมาณคงที่ น้ำมันควรได้รับการรับประทานเพื่อการรักษาสิวอยู่เสมอ - มีประโยชน์ไม่กี่ที่รู้จักกันในการใช้น้ำมันตับปลาเฉพาะที่และสำหรับสิวก็สามารถทำให้ปัญหาแย่ลงได้ ผู้ประสบภัยสิวส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยการกลืนน้ำมันเล็กน้อยในเวลาที่กำหนดในแต่ละวัน
น้ำมันตับปลาตามชื่อของมันคือน้ำมันที่ได้มาจากตับของปลาคอด อุดมไปด้วยวิตามินเอวิตามินดีและกรดไขมันโอเมก้า 3 องค์ประกอบทั้งสามเหล่านี้มีความสำคัญต่อการดูแลรักษาสุขภาพผิวและสัดส่วนและความเข้มข้นที่ปรากฏในน้ำมันตับปลาทำให้น้ำมันเหมาะสำหรับการรักษาสิว
แม้ว่าจะมีอยู่ทั่วไปในรูปของเหลว แต่น้ำมันตับปลาก็มาเป็นอาหารเสริมแคปซูลเจลในบางสถานที่ คนส่วนใหญ่ที่ใช้น้ำมันตับปลาเพื่อรักษาสิวทำได้โดยการกลืนน้ำมันหนึ่งช้อนหรือแคปซูลหนึ่งครั้งต่อวันมักจะกินอาหาร มักจะไม่มีความแตกต่างระหว่างของเหลวและแคปซูล ของเหลวมักจะมีค่าใช้จ่ายน้อยลง แต่รสชาติสำหรับคนจำนวนมากไม่เป็นที่พอใจ ผู้ผลิตบางรายเริ่มขายน้ำมันปรุงแต่งซึ่งออกแบบมาเพื่อทำให้การกลืนง่ายขึ้น
น้ำมันตับปลาบริสุทธิ์โดยทั่วไปค่อนข้างสม่ำเสมอไม่ว่าจะมาจากที่ไหนหรือขายที่ไหน มีความแตกต่างระหว่างแบรนด์ แต่เนื้อหาและคำแนะนำทั่วไปมักจะสอดคล้องกัน การใช้น้ำมันตับปลาเพื่อรักษาสิวโดยทั่วไปจะเหมือนกับการใช้เพื่อจุดประสงค์อื่น ทำตามคำแนะนำแพคเกจสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อประมาณปริมาณที่เหมาะสมสำหรับผู้ใหญ่และวัยรุ่น มันเป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษากับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มเด็กในสูตรของน้ำมันตับปลาสำหรับสิว
น้ำมันตับปลาเป็นน้ำมัน แต่เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นน้ำมัน“ ดี” กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีอยู่นั้นมีชื่อเสียงในด้านสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติด้านสุขภาพโดยทั่วไปและไม่เสี่ยงต่อการเกิดไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัวอื่น ๆ โอเมก้า 3 ระดับสูงช่วยให้ร่างกายควบคุมการผลิตและขับถ่ายสารพิษ การบริโภคน้ำมันตับปลาสามารถช่วยล้างน้ำมันบนใบหน้าที่ทำให้เกิดสิวได้ตั้งแต่แรก
การเพิ่มวิตามิน A และ D ลงในกรดไขมันเหล่านี้ทำให้น้ำมันตับปลาเป็นอาหารที่น่าแปลกใจซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลสำคัญว่าทำไมน้ำมันตับปลาสำหรับรักษาสิวจึงมีประสิทธิภาพมาก วิตามิน A และ D มีความสำคัญต่อสุขภาพของผิวหนังและเส้นผม พวกเขาส่งเสริมความชุ่มชื้นความยืดหยุ่นและความแข็งแรง การใช้น้ำมันตับปลาเพื่อรักษาสิวมักจะให้ผลลัพธ์ในเพียงหนึ่งหรือสองวัน
ประโยชน์มักจะอยู่ได้นานกว่า breakouts ครั้งแรก น้ำมันตับปลาได้รับการแสดงในหลาย ๆ คนที่จะมีประสิทธิภาพในการรักษารอยแผลเป็นจากสิวเช่นเดียวกับการส่งเสริมสุขภาพผิวทั่วไป ไม่มีผลข้างเคียงของการใช้เป็นเวลานานและหลาย ๆ คนที่เริ่มใช้น้ำมันตับปลาเพื่อรักษาสิวยังคงดำเนินต่อไปหลังจากการล้างผิว
