การกดจุดมีประสิทธิภาพเพียงใดสำหรับอาการปวดหลัง?

การกดจุดเป็นรูปแบบของการบำบัดตามทฤษฎีการฝังเข็มในขณะที่การฝังเข็มใช้การแทรกของเข็มการกดจุดใช้เทคนิคความดันไปยังพื้นที่เฉพาะของร่างกายรูปแบบของการบำบัดนี้มักใช้เพื่อรักษาอาการปวดและความผิดปกติต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดหลัง

การกดจุดสำหรับอาการปวดหลังเป็นขั้นตอนการแพทย์ทางเลือกขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่าการทำงานของร่างกายทั้งหมดถูกควบคุมโดยแรงเหนือธรรมชาติที่เรียกว่า Qi หรือไคเมื่อมีการด้อยค่าในการไหลของ Qi พิจารณาการไหลของชีวิตของร่างกายความผิดปกติจะเกิดขึ้นสิ่งนี้สามารถอยู่ในรูปแบบของความเจ็บปวดและการด้อยค่าโดยรวมในการเคลื่อนไหวไม่ว่าจะเฉพาะเจาะจงหรือทั่วไปโดยการปรับเปลี่ยนหรือทำให้การไหลของการไหลนี้เป็นปกติร่างกายสามารถกลับไปทำงานได้สูงสุด

การไหลของ Qi ที่ผิดปกติสามารถเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บสภาวะสุขภาพหรือความเครียดเป็นเวลานานความบกพร่องด้านสุขภาพเหล่านี้มักจะนำไปสู่ความเจ็บปวดอาจทำให้ความสามารถในการจัดการความเครียดหรือต่อสู้กับการติดเชื้อโดยส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายความผิดปกติอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือดสิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหากับสิ่งต่าง ๆ เช่นการกำจัดของเสียและการขนส่งออกซิเจนทั่วร่างกาย

เทคนิคการกดปุ่มด้วยตนเองสำหรับอาการปวดหลังสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการและย้อนกลับปัญหาเรื้อรังขัดขวางกิจกรรมประจำวันเมื่อใช้การกดจุดสำหรับอาการปวดหลังร่างกายจะต้องได้รับการประเมินโดยรวมซึ่งหมายความว่าความเจ็บปวดที่อยู่ด้านหลังอาจเกิดจากการหยุดชะงักของการไหลของ Qi ในพื้นที่ต่าง ๆ ที่เรียกว่า acupoints

acupoints หรือจุดกดจุดเป็นจุดเฉพาะที่อยู่ภายในกล้ามเนื้อซึ่งอยู่บนความตึงเครียดความตึงเครียดนี้แสดงให้เห็นว่าเป็นจุดของการกระตุกหรือการกระชับกล้ามเนื้อผิดปกติจุดเหล่านี้สามารถอยู่ที่ใดก็ได้ในร่างกาย แต่ยังคงทำให้เกิดปัญหาความเจ็บปวดที่เฉพาะเจาะจงเช่นอาการปวดหลัง

โดยการปล่อยจุดเหล่านี้การไหลของ Qi จะถูกฟื้นฟูพร้อมกับความยาวของกล้ามเนื้อปกติและความตึงเครียดสิ่งนี้สามารถทำได้โดยการใช้แรงดันโดยตรงหรือการกดจุดลงในนอตที่แน่นเหล่านี้แรงกดดันโดยตรงอย่างต่อเนื่องบังคับให้นอตเข้าสู่การผ่อนคลายเมื่อรู้สึกถึงการคลายความหนาแน่นแล้วแรงดันจะสามารถใช้งานได้มากขึ้นจนกว่าปมจะละลายหายไป

เนื่องจากอาการปวดเรื้อรังเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายจัดการกับความหนาแน่นที่เกี่ยวข้องการกดจุดสำหรับอาการปวดหลังอาจต้องใช้หลายครั้งพื้นที่ตึงเครียดการกดจุดอาจอึดอัดและอาจทำให้เกิดความอ่อนโยนหรือฟกช้ำไปยังพื้นที่ซึ่งอาจเพิ่มการอักเสบหรือบวมไปยังพื้นที่หลายเซสชันช่วยให้ร่างกายรักษาและคุ้นเคยกับความรู้สึกของความยาวของกล้ามเนื้อใหม่และปกติมากขึ้นโดยไม่เพิ่มอาการกระตุก