การบำบัดแบบเบา ๆ สำหรับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลมีประสิทธิภาพเพียงใด?

การรักษาด้วยแสงสำหรับอาการผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลกล่าวกันว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการเงื่อนไขนี้การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการรักษาด้วยแสงอาจมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการของโรคซึมเศร้าที่ไม่ใช่ฤดูกาลเช่นภาวะซึมเศร้าที่สำคัญและความผิดปกติของสองขั้วการบำบัดด้วยแสงสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลนั้นเชื่อว่าปลอดภัยโดยมีผลข้างเคียงเล็กน้อยและมีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วร่วมอาจต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้การรักษาด้วยแสงสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลเนื่องจากแสงที่ใช้บางครั้งสามารถกระตุ้นช่วงเวลาของความบ้าคลั่งหรือ hypomania ในบุคคลที่มีโรคอารมณ์แปรปรวนในการศึกษาผู้ป่วยบางรายมีอาการซึมเศร้าแย่ลงในขณะที่ใช้การรักษาด้วยแสงดังนั้นการดูแลรักษาพยาบาลมักจะแนะนำ

ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) เป็นโรคซึมเศร้าชนิดหนึ่งซึ่งโดยทั่วไปทำให้เกิดอารมณ์ซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาวผู้ป่วยบางรายมีอาการซึมเศร้าในฤดูร้อนมากกว่าในฤดูหนาวผู้ป่วยบางรายมีอาการซึมเศร้าในช่วงฤดูร้อนและฤดูหนาวโดยมีการส่งเงินโดยทั่วไปของอาการในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงคนอื่น ๆ อาจมีอาการกำเริบของอาการในช่วงเวลานานของสภาพอากาศเลวร้ายเมื่อท้องฟ้ามืดครึ้มโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล

แพทย์ยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลอย่างไรก็ตามผู้ป่วยจำนวนมากมีประสบการณ์การบรรเทาอาการเศร้าบางส่วนหรือเต็มไปด้วยการรักษาด้วยแสงในขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษาด้วยแสงสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลนั้นไม่ได้พิจารณาว่าสมบูรณ์การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการรักษาด้วยแสงอาจมีประสิทธิภาพเท่ากับยากล่อมประสาทในช่องปากในการบรรเทาอาการซึมเศร้าแพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าการบำบัดด้วยแสงมีผลข้างเคียงและความเสี่ยงน้อยกว่ายากล่อมประสาทในช่องปาก

การรักษาด้วยแสงสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการใช้กล่องไฟโดยทั่วไปแล้วกล่องไฟจะใช้สำหรับการรักษาที่น่าเศร้าอย่าผลิตรังสียูวี แต่แทนที่จะผลิตแสงที่มองเห็นได้สเปกตรัมที่มองเห็นได้เหล่านี้ไม่ได้ถือว่าเป็นอันตรายต่อผิวหนังหรือดวงตาแม้ว่าผู้ป่วยที่มีอาการตาหรือผิวหนังอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการรักษาด้วยแสงอาการปวดหัวและอาการปวดตาอาจเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของการรักษาด้วยแสงในผู้ป่วยที่มีสุขภาพดี

การรักษาแบบนี้มักจะทำในตอนเช้าโดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยจะถูกขอให้นั่งข้างหน้าและต่ำกว่ากล่องไฟเล็กน้อยในช่วงเช้าช่วงเวลาที่จำเป็นสำหรับเซสชั่นการรักษาด้วยแสงที่ประสบความสำเร็จหนึ่งครั้งอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 15 นาทีถึงสองชั่วโมงขึ้นอยู่กับประเภทของกล่องแสงที่ใช้และความรุนแรงของอาการผู้ป่วย

ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะถูกขอให้นั่งหน้ากล่องไฟเป็นเวลา 30 นาทีทุกเช้าจนกระทั่งอาการซึมเศร้าลดลงมักจะแนะนำให้ใช้การบำรุงรักษา 15 นาทีต่อเช้าเมื่อมีอาการบรรเทาอาการการบำบัดด้วยแสงโดยทั่วไปจะเริ่มในต้นฤดูใบไม้ร่วงและโดยทั่วไปจะดำเนินต่อไปตลอดฤดูหนาวจนถึงปลายฤดูใบไม้ผลิ