ไลซีนมีประสิทธิภาพแค่ไหนสำหรับสิว?

การใช้ไลซีนเพื่อสิวไม่ใช่การรักษาหรือการบำบัดทั่วไป แต่ได้พิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จสำหรับผู้ประสบภัยสิวบางคนไลซีนเป็นหนึ่งในกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย แต่เนื่องจากไม่ได้ผลิตโดยร่างกายจึงต้องบริโภคบางคนชอบที่จะได้รับไลซีนจากแหล่งอาหารในขณะที่คนอื่น ๆ พบว่าอาหารเสริมสะดวกกว่ากรดอะมิโนเป็นหน่วยการสร้างโปรตีนและโปรตีนเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาผิวการใช้ไลซีนสำหรับสิวสำหรับบางคน แต่มีผลตรงกันข้ามกับคนอื่น ๆ

บทบาทหลักของไลซีนคือการก่อตัวของคอลลาเจนและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อซึ่งอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมมันอาจจะมีประสิทธิภาพสำหรับสิวกรดอะมิโนมักจะถูกกำหนดหรือแนะนำเป็นการรักษาโรคติดเชื้อไวรัสเช่นแผลเย็นงูสวัดและเริมผลกระทบของไลซีนต่อสิวนั้นถูกสังเกตเห็นโดยคนที่ทานอาหารเสริมสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้ที่เห็นสิวของพวกเขาชัดเจนขึ้นในเวลาเดียวกันอย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ เห็นสิ่งที่ตรงกันข้ามและมีประสบการณ์การระบาดของสิวเพิ่มขึ้นในขณะที่ทานอาหารเสริมไลซีนการวิจัยสนับสนุนว่าไลซีนอาจมีผลประโยชน์ต่อผิวหนัง แต่บางคนอาจมีความไวต่อบทบาทของไลซีนในการรักษาระดับฮอร์โมนและเอนไซม์

สำหรับผู้ใช้ไลซีนสำหรับสิว-ระยะเวลา แต่แล้วสิวก็พลางขึ้นอีกครั้งเนื่องจากไลซีนเป็นส่วนสำคัญในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อจึงส่งเสริมการรักษาผิวที่มีแผลเป็นและไม่แข็งแรงผลกระทบนี้อาจเป็นเพียงชั่วคราวเนื่องจากสาเหตุของสิวยังไม่ได้รับการรักษาเพียงอาการอาจเป็นไปได้ว่าการใช้ไลซีนสำหรับสิวหรือเริมในระยะยาวอาจทำให้ระดับวิตามิน B6 ลดลงและสัญญาณหนึ่งของการขาด B6 คือการอักเสบของผิวหนัง

มีกรดอะมิโน 21 ตัวซึ่งทั้งหมดมีความจำเป็นต่อสุขภาพที่ดีที่สุด แต่มีเพียงแปดเท่านั้นที่ไม่ได้สังเคราะห์ในร่างกายและต้องจัดเตรียมไว้ในอาหารสิ่งเหล่านี้เรียกว่ากรดอะมิโนที่จำเป็นไลซีนเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านี้พบได้ในเนื้อสัตว์ปลาผักผลิตภัณฑ์นมและพืชตระกูลถั่วคนส่วนใหญ่ที่ติดตามอาหารเพื่อสุขภาพจะได้รับไลซีนเพียงพอจากอาหารที่พวกเขากินและขอแนะนำให้ผู้ประสบภัยของแผลเย็นพยายามเพิ่มแหล่งอาหารไลซีนก่อนทานอาหารเสริมอาหารเสริมไลซีนโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยและปราศจากผลข้างเคียง แต่ปริมาณไลซีนที่มากเกินไปอาจนำไปสู่การก่อตัวของนิ่ว