ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลได้รับการรักษาอย่างไร?

ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ซึ่งเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลมีการรักษาจำนวนมากสำหรับเงื่อนไขนี้รวมถึงยาและจิตบำบัด แต่ก่อนที่ผู้ป่วยจะเข้ารับการรักษาเขาหรือเธอจะต้องได้รับการวินิจฉัยมีสาเหตุหลายประการสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกค้าได้รับการวินิจฉัยว่ามีเงื่อนไขที่เหมาะสมเพื่อให้พวกเขาได้รับการรักษาที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เงื่อนไขนี้ส่วนใหญ่จะโจมตีผู้ป่วยในฤดูหนาวเมื่อระดับแสงต่ำในสแกนดิเนเวียและภูมิภาคเหนือวงกลมอาร์กติกอัตราความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลมีแนวโน้มที่จะค่อนข้างสูงในฤดูหนาวแนะนำการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างแสงที่มีอยู่และความผิดปกติทางจิตวิทยานี้เงื่อนไขนี้มีลักษณะเป็นง่วงความเหนื่อยล้าความหดหู่การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหลับหรือการกินและการขาดความสนใจในการเข้าสังคมโดยทั่วไปผู้ป่วยจะได้รับการวินิจฉัยหลังจากพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ซึ่งสามารถให้ทางเลือกการรักษาแก่ผู้ป่วยได้

หนึ่งในการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลคือการรักษาด้วยแสงเนื่องจากสภาพดูเหมือนจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับแสงแพทย์เชื่อว่าผู้ป่วยจะได้รับประโยชน์จากการสัมผัสกับแสงสเปกตรัมที่สว่างและเต็มไปด้วยแสงที่เลียนแบบแสงกลางแจ้งเพื่อสุขภาพผู้ป่วยสามารถใช้กล่องไฟหรือหลอดไฟพิเศษที่ออกแบบมาให้สว่างมากโดยทั่วไปจะเปิดเผยตัวเองต่อแสงในช่วงเวลาที่กำหนดในแต่ละวันผู้ป่วยบางรายยังสร้างพระอาทิตย์ขึ้นด้วยกล่องไฟเพื่อช่วยให้ตัวเองตื่นขึ้นมาและทำให้รูปแบบการนอนหลับปกติ

สำหรับภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางอารมณ์ของฤดูกาลแพทย์อาจสั่งยายากล่อมประสาทมีตัวเลือกที่หลากหลายขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของผู้ป่วยและยาเหล่านี้มักจะมาพร้อมกับจิตบำบัดผู้ป่วยยังสามารถได้รับประโยชน์จากจิตบำบัดเพียงอย่างเดียวในบางกรณีเนื่องจากพวกเขาอาจจะสามารถจัดการกับปัญหาทางจิตวิทยาที่ก่อให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลหรือทำให้แย่ลง

เพียงแค่ใช้เวลากลางแจ้งในช่วงเวลาของแสงธรรมชาติก็เป็นประโยชน์เช่นกันมีเวลามากใกล้หน้าต่างผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลควรพยายามทำงานใกล้หน้าต่างบานใหญ่โดยไม่มีมู่ลี่ถ้าเป็นไปได้บางคนก็อ้างว่าพวกเขาได้รับประโยชน์จากไอออนไอออนอากาศการบำบัดนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์โดยสถานประกอบการทางการแพทย์