การเยียวยาช้ำที่แตกต่างกันคืออะไร?

การช้ำเป็นสีผิวที่เกิดขึ้นทั่วไปที่เกิดจากผลกระทบต่อร่างกายที่ทำให้หลอดเลือดในผิวหนังแตกหนึ่งสามารถรักษารอยฟกช้ำด้วยการรักษาที่บ้านที่หลากหลายสิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการบีบอัดเย็นอ่างอาบน้ำอุ่นและครีมอาหารเสริมวิตามินบางชนิดอาจช่วยป้องกันไม่ให้รอยฟกช้ำจากการพัฒนา

หากรอยช้ำสามารถรักษาได้ภายในหนึ่งชั่วโมงของการบาดเจ็บการเปลี่ยนสีเริ่มต้นบางอย่างสามารถป้องกันได้กลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับเรื่องนี้คือการใช้การประคบเย็นกับผิวเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีน้ำแข็งห่อด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ หรือถุงถั่วแช่แข็งสามารถทำหน้าที่เป็นยาช้ำที่มีประสิทธิภาพในการหยิกความหนาวเย็นจะช้าลงและป้องกันไม่ให้เลือดบางส่วนไหลเข้ามาในพื้นที่และสร้างรอยช้ำในตอนแรก

การยกระดับของพื้นที่บาดเจ็บจะป้องกันการช้ำถ้าเป็นไปได้ให้เพิ่มส่วนที่ช้ำของร่างกายเหนือระดับหัวใจนี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำด้วยเท้าหรือขาที่ได้รับบาดเจ็บซึ่งสามารถวางบนหมอนเหนือส่วนที่เหลือของร่างกาย

เพื่อรักษารอยช้ำที่มีอยู่เดิมอาจต้องการใช้ความร้อนมากกว่าความเย็นสิ่งนี้จะเพิ่มการไหลเวียนและช่วยให้ร่างกายกำจัดเลือดที่รวบรวมในพื้นที่อ่างอาบน้ำอุ่นเป็นวิธีที่ผ่อนคลายเพื่อให้ได้สิ่งนี้นอกจากนี้การใช้ผ้าอุ่นและชื้นในพื้นที่สามารถช่วยได้

ในหลายกรณีการขาดโภชนาการที่เหมาะสมสามารถเพิ่มความไวต่อการช้ำของบุคคลวิตามินซีมีความสำคัญต่อการป้องกันที่เหมาะสมและการรักษารอยฟกช้ำการเพิ่มปริมาณของสิ่งนี้ด้วยอาหารเสริมอาจช่วยให้รอยฟกช้ำรักษาได้เร็วขึ้นวิตามินเคเป็นยาช้ำที่มีประสิทธิภาพอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายดูดซับเลือดที่รวบรวมไว้ในพื้นที่ช้ำอาหารเสริมของวิตามินเหล่านี้เป็นการเยียวยาช้ำที่มีประโยชน์

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับรอยฟกช้ำแนะนำการใช้ผักหลากหลายชนิดเพื่อบรรเทาอาการฟกช้ำใบกะหล่ำปลีที่วางอยู่เหนือพื้นที่กล่าวกันว่าลดฟกช้ำการบีบอัดของหัวหอมคั่วหรือวางเมล็ดมัสตาร์ดพื้นดินเชื่อว่าเป็นการเยียวยาช้ำที่มีประสิทธิภาพเช่นกันWitch Hazel เป็นการรักษาที่ได้รับความนิยมสำหรับบาดแผลและการบาดเจ็บมากมายในการรักษารอยช้ำกับแม่มดเฮเซลให้เพิ่มลงในการบีบอัดเย็นหรืออบอุ่นสำหรับพื้นที่ช้ำ

ในขณะที่การเยียวยาช้ำเหล่านี้ทั้งหมดสามารถช่วยให้การเปลี่ยนสีของรอยช้ำเร็วขึ้นเร็ว แต่พวกเขาไม่จำเป็นสำหรับส่วนของร่างกายที่ช้ำในเวลาฟกช้ำจะรักษาด้วยตัวเองอย่างไรก็ตามรอยฟกช้ำที่ร้ายแรงซึ่งครอบคลุมพื้นที่ขนาดใหญ่ของร่างกายควรได้รับการรักษาโดยแพทย์