การนวดประเภทใดคืออะไร?

การนวดเป็นศิลปะการรักษาที่ได้รับการฝึกฝนในหลายวัฒนธรรมมาหลายพันปีรูปแบบที่แตกต่างกันมากมายได้พัฒนาขึ้นและการแลกเปลี่ยนความรู้ระหว่างวัฒนธรรมที่แตกต่างกันได้นำไปสู่ตัวเลือกมากมายสำหรับสปา-ผู้ชมส่วนใหญ่การนวดสามารถแบ่งออกเป็นสี่ประเภทหยาบ: การผ่อนคลายการทำงานลึกการทำงานด้านพลังงานและสไตล์เอเชียคำนึงถึงความต้องการของคุณเมื่อมองหานักบำบัดการนวดหรือดูเมนูสปาและเลือกประเภทที่คุณคิดว่าคุณจะเพลิดเพลินกับมากที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้สื่อสารกับนักบำบัดของคุณในระหว่างการประชุมเพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำจำนวนมากก่อนและหลังการนวดของคุณเพื่อช่วยแสดงสารพิษที่ปล่อยออกมาจากประสบการณ์

การนวดที่ผ่อนคลายยังคงเป็นการรักษาได้มากโดยเฉพาะทางอารมณ์การนวดคุณภาพสูงจะช่วยลดความตึงเครียดและความเครียดบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อและพาคุณออกไปจากโลกในช่วงระยะเวลาของเซสชั่นคุณควรรู้สึกสมดุลและมีความสุขมากขึ้นตัวอย่างทั่วไปของสไตล์การผ่อนคลาย ได้แก่ แสงสวีเดน, Esalen และหินร้อนหินร้อนอาจเป็นการนวดที่ผ่อนคลายที่สุดเนื่องจากนักบำบัดจะใช้หินที่ร้อนขึ้นเป็นพิเศษเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดภายในกล้ามเนื้อของคุณ

การทำงานลึกคือการนวดซึ่งมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขความไม่สมดุลและวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการใช้ร่างกายของคุณโดยปกติแล้วการทำงานลึกจะดำเนินการในซีรีส์ที่มีนักบำบัดปกติเพื่อประโยชน์ที่ดีที่สุดรูปแบบการทำงานลึกที่มีอยู่ทั่วไปบางรูปแบบ ได้แก่ เนื้อเยื่อลึกการปลดปล่อย myofascial, rolfing และการระบายน้ำเหลืองหลังจากทำงานหนักร่างกายของคุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อย แต่เมื่อความรุนแรงจางหายไปคุณควรรู้สึกถึงความแตกต่างอย่างมากในสุขภาพร่างกายของคุณ

การทำงานด้านพลังงานเป็นงานทางเทคนิคมากกว่าการนวดเพราะนักบำบัดไม่ค่อยสัมผัสกับลูกค้าอย่างไรก็ตามนักบำบัดหลายคนรวมงานพลังงานเข้ากับการปฏิบัติของพวกเขาหรือเสนอเซสชันการทำงานด้านพลังงานในสปางานพลังงานมีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขความไม่สมดุลของพลังที่ละเอียดอ่อนโดยการทำงานกับและปรับสภาพพลังงานของร่างกายของคุณTrager, Reiki, การนวดกดจุดและการบำบัดด้วย Craniosacral เป็นงานพลังงานทุกรูปแบบ

รูปแบบสไตล์เอเชียกำลังเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในตะวันตกไทย, ชิทซึและการกดจุดเป็นเทคนิคการนวดเอเชียทั้งหมดโดยมีพื้นฐานในการแพทย์แผนจีนรังสีเอเชียส่วนใหญ่มีความเข้มข้นมากกว่าการนวดแบบผ่อนคลายแบบดั้งเดิมและพวกเขามักจะต้องการงานที่ใช้งานจากลูกค้าเช่นเดียวกับนักบำบัดสำหรับลูกค้าที่ใส่ใจในร่างกายรังสีเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพราะลูกค้ามักจะสวมเสื้อผ้าในช่วงเซสชั่นเตรียมพร้อมที่จะยืดลึกในระหว่างการประชุมเหล่านี้นักบำบัดจะมุ่งเน้นไปที่จุดความดันแบบดั้งเดิมเพื่อปรับร่างกายของคุณและทำให้พลังงานเคลื่อนที่ได้อย่างราบรื่นผ่านระบบภายในทั้งหมดของคุณ