ขิงเคี้ยวคืออะไร?

เคี้ยวขิงเป็นขนมหวานที่ทำจากขิงที่กล่าวกันว่ามีประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการเมารถตื่นนอนตอนเช้าและคลื่นไส้โดยทั่วไปส่วนผสมในขิงเคี้ยว ได้แก่ ขิงสดน้ำตาลอ้อยน้ำมันพืชและแป้งมันฝรั่งซึ่งหมายความว่าเคี้ยวเหล่านี้มักจะเป็นธรรมชาติและปราศจากกลูเตนขิงได้รับการประกาศมานานแล้วสำหรับคุณสมบัติต่อต้านอาการคลื่นไส้นาและการศึกษาบางชิ้นรายงานว่าขิงมีประสิทธิภาพมากกว่ายาต้านอาการคลื่นไส้และไม่ได้ผลข้างเคียงเช่นเดียวกับยาเหล่านั้น

สำหรับหญิงตั้งครรภ์บางคนตลอดทั้งวันและป้องกันไม่ให้พวกเขาเพลิดเพลินกับกิจวัตรประจำวันของพวกเขาการทานยาต้านอาการคลื่นไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อาจมีความเสี่ยงGinger Chews เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับยาและสามารถเพลิดเพลินได้ตลอดเวลาที่เกิดอาการคลื่นไส้นอกจากนี้ขิงเคี้ยวไม่สูงในแคลอรี่ที่มีเพียงประมาณ 20 แคลอรี่ต่อชิ้นพวกเขายังสามารถจัดเก็บได้อย่างสะดวกในกระเป๋าเงินช่องเก็บของหรือกระเป๋าเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย

ประโยชน์อื่น ๆ ของขิงรวมถึงการลดระดับความเครียดและลดอาการปวดนอกเหนือจากคุณสมบัติต้านอาการนิวเซียแล้วขิงเคี้ยวและขิงสดยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบด้วยเหตุนี้ขิงจึงแนะนำอย่างกว้างขวางเพื่อช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคไขข้ออักเสบอย่างไรก็ตามการใช้ขิงไม่ควรทดแทนการตรวจสุขภาพและการรักษาโรคข้ออักเสบและเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับข้อต่ออื่น ๆ

การบริโภคขิงหรือขิงเคี้ยวอาจช่วยจัดการน้ำหนักได้การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่บริโภคขิงอาจประสบกับการลดน้ำหนักแม้จะไม่มีการเปลี่ยนแปลงในอาหารแม้ว่ากลไกจะไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่อาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าระดับอะดรีนาลีนเพิ่มขึ้นหลังจากที่ขิงถูกบริโภคEpinephrine เป็นฮอร์โมนที่ทำให้การเผาผลาญเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจที่รวดเร็วการหายใจอย่างรวดเร็วและการเพิ่มขึ้นของเหงื่อEpinephrine ยังเป็นที่รู้จักกันว่าอะดรีนาลีนและเมื่อมีการผลิตปริมาณที่สูงขึ้นในร่างกายการเผาผลาญจะเพิ่มขึ้นซึ่งมีส่วนทำให้การลดน้ำหนัก

แม้ว่าขิงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ในการรักษาเงื่อนไขบางประการเมื่อคลื่นไส้และอาเจียนรุนแรงและไม่ตอบสนองต่อการรักษาเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นการคายน้ำสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับสตรีมีครรภ์เด็กเล็กและประชากรสูงอายุเมื่อการคายน้ำอย่างรุนแรงเกิดขึ้นของเหลวทางหลอดเลือดดำอาจได้รับการรับประกันเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน