ผู้คนเหงื่อออกเมื่อพวกเขาออกกำลังกายและเมื่ออุณหภูมิและความชื้นสูง เหงื่อออกคือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อให้ร่างกายเย็นลง นี่เป็นกระบวนการที่จำเป็นและมีสัญชาตญาณ แต่บางคนประสบกับภาวะเหงื่อออกมากเกินไปหรือเหงื่อออกมากเกินไปซึ่งอาจทำให้อึดอัดและอึดอัดใจ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นบางคนหันไปใช้วิธีรักษาตามธรรมชาติเพื่อเหงื่อออกมากเกินไป การเยียวยาเหล่านี้รวมถึงน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์, ยาสมุนไพร, การเปลี่ยนแปลงอาหารและการใช้ผงธรรมชาติชนิดต่าง ๆ ในพื้นที่ที่มีปัญหา
น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพที่สุด มันสามารถนำไปใช้โดยตรงกับพื้นที่ที่มีเหงื่อมากเกินไปและยังสามารถนำมารับประทานได้ การใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมกับน้ำมะนาวกับผิวเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการขับเหงื่อมากเกินไปใต้วงแขนและบริเวณที่มีปัญหาอื่น ๆ บางคนดื่มน้ำวันละสามแก้วผสมกับน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์สองช้อนชาและน้ำผึ้งสองช้อนชาเพื่อต่อสู้กับเหงื่อออกมากเกินไปและพบว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในขณะท้องว่าง การรักษาธรรมชาติอีกวิธีหนึ่งสำหรับการขับเหงื่อมากเกินไปคือการใช้น้ำมะนาวและเบกกิ้งโซดาใต้วงแขน
เช่นเดียวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ปราชญ์เป็นทั้งยาตามธรรมชาติในช่องปากและยาทาเหงื่อ การรวมปราชญ์เป็นส่วนหนึ่งของอาหารโดยการดื่มชาปัญญาชนและใช้มันเพื่อเครื่องเทศอาหารเป็นหนึ่งในการเยียวยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการทำงานหนักมากเกินไป ปราชญ์ยังช่วยลดเหงื่อเมื่อนำไปใช้กับผิว การดื่มชาปัญญาชนแล้วนำใบชาที่เปียกชื้นไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นวิธีที่ประหยัดต้นทุนในการลดหรือกำจัดปัญหา
อาหารรสเผ็ดและคาเฟอีนอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไปในบุคคลบางคนดังนั้นการกำจัดสิ่งเหล่านี้ออกจากอาหารสามารถหยุดการทำงานหนักเกินไปในคนที่อ่อนแอ เหงื่อออกมากอาจเกิดจากการขาดแมกนีเซียมดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมแมกนีเซียมทุกวันอาจช่วยลดอาการนี้ได้ บางคนมีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการลดเหงื่อออกมากเกินไปโดยการดื่มน้ำมะเขือเทศสองแก้วทุกวัน
การอาบน้ำวันละสองครั้งและการถูเบกกิ้งโซดาแป้งฝุ่นหรือแป้งข้าวโพดใต้วงแขนและบริเวณอื่น ๆ ที่ได้รับผลกระทบสามารถลดปริมาณเหงื่อออกให้อยู่ในระดับที่จัดการได้ง่ายขึ้น การอาบน้ำด้วยเปลือกทับทิมในน้ำอาจมีประสิทธิภาพสำหรับบางคน การใช้สบู่และสครับจากธรรมชาติอาจช่วยได้เพราะสารเคมีในผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายบางชนิดอาจมีส่วนทำให้เหงื่อออกมากเกินไปในผู้ที่อ่อนแอ
