น่าเศร้าที่พวกเราหลายคนรู้จักผลกระทบของค่ำคืนที่มาการิต้าไหลออกมาอย่างอิสระเกินไป แม้จะมีค่ำคืนอันแสนวิเศษที่รวบรวมหมวกปีกกว้างให้กับคุณและเพื่อน ๆ ของคุณเพื่อเตือนให้คุณนึกถึงช่วงเวลาสำคัญ แต่การตื่นขึ้นมาด้วยอาการเมาค้างอาจทำให้คุณประทับใจในความทรงจำเกี่ยวกับประสบการณ์สีกุหลาบ เมื่อถึงจุดหนึ่งในประวัติศาสตร์ของมนุษย์โบราณการประดิษฐ์แอลกอฮอล์อย่างรวดเร็วก่อให้เกิดการประดิษฐ์วิธีแก้ที่บ้านสำหรับอาการเมาค้างซึ่งมีความหลากหลายนับไม่ถ้วน
แอลกอฮอล์เสิร์ฟพร้อมกับร่มกระดาษหรืออย่างอื่นสามารถทำตัวเลขในระบบทั้งหมดของคุณ เอทานอลนั้นเป็นผลมาจากการขาดน้ำตามธรรมชาติและจะทำให้ร่างกายของคุณต้องการน้ำและอิเล็กโทรไลต์รวมทั้งทำให้เกิดอาการปากแห้งและปวดหัว การทำงานของตับอาจได้รับผลกระทบในทางลบเช่นเดียวกับการลดลงของการผลิตวิตามินบีสิบ นอกจากนี้แอลกอฮอล์มีผลต่อความรู้สึกหดหู่ซึ่งสามารถนำไปสู่การเพิ่มความไวแสงและเสียงเมื่อเอฟเฟกต์เสื่อมสภาพ
การรวมกันของผลกระทบที่เป็นระบบสามารถนำไปสู่อาการคลื่นไส้อาเจียนปวดหัวอย่างรุนแรงอ่อนเพลียและเช้าที่ไม่พึงประสงค์โดยทั่วไป เพื่อช่วยป้องกันอาการเมาค้างที่เลวร้ายที่สุดการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเมาค้างเริ่มต้นแม้กระทั่งก่อนที่ปาร์ตี้จะเริ่มในตอนเย็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับประทานอาหารอย่างเพียงพอแล้วและดื่มน้ำสักแก้วระหว่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละชนิด สิ่งนี้จะทำให้ระดับความชุ่มชื้นของคุณสูงขึ้นและหัวของคุณจะขอบคุณในตอนเช้า
หากคุณกำลังประสบอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับอาการเมาค้างการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเมาค้างแนะนำให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้วกับเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะผสมแม้ว่าคุณอาจไม่เคยต้องการที่จะดูอาหารอีกเลยการกินอาจช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ ปกติและบรรเทาอาการคลื่นไส้ ลองกินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงเช่นกล้วยหรือฟรุคโตสสูงเช่นน้ำมะเขือเทศ
หนึ่งในวิธีแก้อาการเมาค้างในบ้านที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเรียกว่า "ขนของสุนัข" อย่างรักใคร่เยียวยานี้แนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเพื่อลดอาการเมาค้างของคุณ โดยทั่วไปนี่เป็นความคิดที่เลวทีเดียว ไม่เพียง แต่การบริโภคที่เพิ่มขึ้นยังคงเป็นอันตรายต่อตับและระบบทั้งหมดของคุณ แต่การใช้แอลกอฮอล์เป็นวิธีการรักษาสำหรับสิ่งต่าง ๆ อาจเพิ่มโอกาสในการพึ่งพาได้ แม้ว่าการดื่มเครื่องดื่มอาจทำให้อาการของคุณสงบลงชั่วคราว แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่ามันเป็นอันตรายมากกว่าดีต่อร่างกายของคุณ
ไม่ใช่วิธีแก้ที่บ้านสำหรับอาการเมาค้างเกี่ยวข้องกับการกินและดื่มเพื่อทดแทนวิตามินและของเหลวที่หายไป สารพิษตกค้างในร่างกายของคุณทำให้เกิดอาการเมาค้างและควรกำจัดออกโดยเร็วที่สุด การออกกำลังกายระดับปานกลางจะช่วยให้คุณขับสารพิษออกจากร่างกายของคุณและสามารถเร่งเวลาการฟื้นตัวจากอาการเมาค้าง ให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์เพิ่มขึ้นทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกายเพื่อทดแทนน้ำและแร่ธาตุที่หายไป
วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดอาการเมาค้างคือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก นอกเหนือจากการควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณแล้วให้พยายามเข้านอนในเวลาที่เหมาะสม โอกาสที่อย่างน้อยอาการเมาค้างบางอย่างเกิดจากอาการอ่อนเพลียและแอลกอฮอล์ หากคุณพบว่าตัวเองต้องเมาค้างบ่อยขึ้นให้ขอความช่วยเหลือจากผู้ติดเหล้า การดื่มควรเป็นวิธีที่สนุกและอร่อยในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมไม่ใช่เครื่องมือที่ใช้ในการข้ามคืน
