ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นอาการที่กระทบกับคนจำนวนมากไม่ใช่แค่คนแก่ ในขณะที่เงื่อนไขอาจเป็นสาเหตุของความอับอายขายหน้าและในที่สุดอาจทำให้บุคคลนั้นลดอายุการใช้งานทางสังคมของเขาหรือเธอ แต่ก็มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดและอาจกลับสู่สภาพเดิมได้ การเยียวยาที่บ้านสำหรับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่รวมถึงการลดน้ำหนักออกกำลังกายกล้ามเนื้อและใช้สมุนไพรบางอย่างมาเป็นเวลานานและพวกเขาอาจถือกุญแจไขปัญหาของบุคคลบางคน
ในไม่กี่วันที่ซื้อไปบางครั้งอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เรียกว่า "ลื่นไหล" ปัญหามักจะปรากฏขึ้นหลังจากชายหรือหญิงได้รับน้ำหนักจำนวนมาก การเพิ่มพื้นที่รอบกลางจะเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะและในทางกลับกันกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อาจอ่อนแอลงเนื่องจากขาดการออกกำลังกายเป็นประจำจะไม่สามารถให้การสนับสนุนที่เพียงพอ ผลที่ได้คือความรู้สึกฉับพลันของความต้องการที่จะปัสสาวะตามมาด้วยการไหลของปัสสาวะที่ไม่สามารถควบคุมได้ การรวมกันของการลดน้ำหนักและเดินเป็นเวลา 30 นาทีในตอนเย็นเพื่อโทนเสียงกลางและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสามารถช่วยบรรเทาปัญหานี้
สำหรับผู้หญิงที่มีอาการกลั้นปัสสาวะไม่หลังการคลอดบุตรหรือผู้ชายที่มีปัญหาหลังการผ่าตัดต่อมลูกหมากการเยียวยาที่บ้านอาจเกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยการออกกำลังกาย Kegel Kegels สามารถทำได้ในทุกสภาพแวดล้อมโดยไม่มีใครรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น มุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อที่ทั้งชายและหญิงใช้เพื่อเริ่มและหยุดการไหลของปัสสาวะบุคคลควรบีบกล้ามเนื้อเหล่านั้นเข้าด้วยกันอย่างแน่นหนาค้างไว้นับสิบแล้วปล่อย เขาหรือเธอสามารถทำซ้ำกระบวนการค่อยๆทำซ้ำมากถึง 50 ครั้ง สามารถใส่ kegels ได้รอบหนึ่งขณะนั่งทำงานที่โต๊ะทำงานหรือดูโทรทัศน์ที่บ้าน ตั้งแต่การบีบและปล่อยกำลังทำภายใต้เสื้อผ้าไม่มีใครรู้ การแสดงหลายรอบ 50 kegels ต่อวันมักจะให้ผลลัพธ์ที่ดีในเวลาเพียงไม่กี่เดือน
กรงเล็บของปีศาจเป็นสมุนไพรที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระเพาะปัสสาวะทำให้ง่ายต่อการเก็บปัสสาวะจนกว่าจะปล่อยออกมาโดยสมัครใจ Parsley, Wart ของเซนต์จอห์นและหมวกกลมไม่มีปีกทั้งหมดควรจะมีคุณสมบัติที่ช่วยบรรเทาความตึงเครียดทางประสาทซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ สมุนไพรจากแดนดิไลอันเป็นที่เข้าใจกันดีว่าช่วยให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การผสมสมุนไพรทำหน้าที่เป็นยารักษาอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในบ้านหลายวัฒนธรรมและยังคงมีบทบาทสำคัญในหลายประเทศทั่วโลก
การเยียวยาที่บ้านสำหรับความมักมากในกามในปัสสาวะอาจบรรเทาปัญหา แต่มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่จะลองพวกเขาด้วยความรู้และความยินยอมของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีคุณภาพเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นสมุนไพรบางชนิดอาจรบกวนการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ของแต่ละบุคคล ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจะสามารถตรวจสอบว่าสมุนไพรภายใต้การพิจารณามีคุณสมบัติใด ๆ ที่จะสร้างผลกระทบต่อผู้ป่วย
