การเยียวยาเย็นตามธรรมชาติคืออะไร?

ในขณะที่ไม่มีการรักษาโรคหวัดที่เคยถูกค้นพบมีการเยียวยาเย็นหลายชนิดที่มีอยู่เพื่อช่วยจัดการอาการเย็นวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้บางอย่างอาจช่วยลดระยะเวลาของความหนาวเย็นด้วยการทำให้แน่ใจว่าร่างกายมีสิ่งที่ต้องการต่อสู้กับอาการปวดเมื่อยและความยุ่งเหยิงทั่วไปที่เป็นส่วนหนึ่งของโรคหวัดการเยียวยาความเย็นตามธรรมชาติเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบต่อสู้กับความหนาวเย็นผ่านการใช้สมุนไพรวิตามินแร่ธาตุและอาหารที่สมดุลนี่คือตัวอย่างบางส่วน

การเยียวยาเย็นตามธรรมชาติสำหรับโรคไข้หวัดมักจะช่วยแทนที่สารอาหารบางอย่างที่หมดลงอย่างรวดเร็วเมื่อความเย็นได้รับการตัดสินด้วยการเพิ่มปริมาณวิตามินซีเพิ่มเติมวิตามินบีและสังกะสีลงในอาหารประจำวันเป็นไปได้ที่จะทำให้แน่ใจว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีเชื้อเพลิงที่จำเป็นในการชิปที่เย็นหรือไข้หวัดใหญ่และลดระยะเวลาของความเย็นวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้สามารถหาได้ง่ายโดยการดื่มน้ำผลไม้สดมากมายกินผักสีเขียวและเพลิดเพลินกับซุปไก่ชามร้อนที่ปรุงรสด้วยเครื่องเทศพริกไทยร้อนถ้าเป็นไปได้ให้รวมหัวหอมและกระเทียมสดในมื้ออาหารนอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีระยะห่างตลอดทั้งวันเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายมีสิ่งที่ต้องการในการจัดการกับความหนาวเย็น

หนึ่งในวิธีธรรมชาติที่สำคัญที่สุดในการจัดการกับความหนาวเย็นคือการพักผ่อนอย่างมากอย่างไรก็ตามมันยากมากที่จะนอนหลับเมื่อความแออัดปวดเมื่อยและความรู้สึกของการมีหัวยัดไส้ด้วยผ้าฝ้ายเป็นเครื่องเตือนใจอย่างต่อเนื่องว่าป่วยด้วยเหตุนี้การใช้วิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ช่วยในการเปิดทางเดินจมูกและบรรเทาอาการปวดเมื่อยบางประการจะช่วยให้นอนหลับได้ชาสมุนไพรที่ทำจากคาโมไมล์, สะระแหน่, พริกป่น, ขิงและอบเชยสามารถช่วยให้ความรู้สึกดีขึ้นและทำให้ง่ายต่อการหลับโยนในมะนาวหรือน้ำผึ้งเพื่อประโยชน์เพิ่มเติมหากยังคงมีปัญหาในการนอนหลับให้ลองเพิ่มแคลเซียมแมกนีเซียมและสังกะสีเสริมลงในส่วนผสมการรวมกันของแร่ธาตุทั้งสามนี้ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทและจะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับความหนาวเย็น

พร้อมกับซุปร้อนและชาร้อนอาหารที่เต็มไปด้วยผักสีเขียวและเครื่องเทศร้อนจำนวนมากสามารถล้างศีรษะและทำให้ง่ายต่อการกู้คืนจากความเย็นสำหรับผู้ที่เพลิดเพลินกับอาหารไทยสั่งอาหารรวมถึงพริกหยวกแดงและสีเขียวบรอกโคลีหัวหอมและผักอื่น ๆ ในซอสแกงเผ็ดพิเศษให้สารอาหารที่หลากหลายที่จำเป็นต่อการต่อสู้กับโรคหวัดการเยียวยาความเย็นตามธรรมชาติเผ็ดเหล่านี้จะให้ความรู้สึกถึงรสชาติแม้ว่าความแออัดของศีรษะดูเหมือนจะทำให้ตารสชาติไร้ประโยชน์และมักจะให้การบรรเทาทุกข์มากมายในช่วงเวลาสั้น ๆ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าไม่มีวิธีการรักษาแบบเย็น ๆ ที่ทำหน้าที่เป็นกระสุนวิเศษเพื่อกำจัดความหนาวเย็นในชั่วข้ามคืนการเยียวยาความเย็นตามธรรมชาตินั้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ร่างกายมีกระสุนต่อสู้ด้วยการรักษาระดับโภชนาการให้สูงรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นและช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายพอที่จะนอนหลับได้มากมายการทำให้เย็นลงจะต้องใช้เวลาแต่ด้วยการใช้การเยียวยาเย็นตามธรรมชาติเป็นไปได้ที่จะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญและช่วยให้การป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายจัดการกับสถานการณ์ในเวลาที่เหมาะสม