ประโยชน์ของน้ำแครนเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร?

นอกเหนือจากประโยชน์ของน้ำแครนเบอร์รี่เช่นความหวานตามธรรมชาติความสามารถในการจ่ายและความพร้อมใช้งานตลอดทั้งปียังคิดว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ไม่พบในผักและผลไม้อื่น ๆ อีกมากมายการวิจัยบ่งชี้ถึงประโยชน์ของน้ำแครนเบอร์รี่อาจรวมถึงการป้องกันโรคที่คุกคามชีวิตเชื่อกันว่ามีความสามารถในการทำความสะอาดตามธรรมชาติที่กำจัดสารพิษบางตัวออกจากร่างกายมนุษย์

ไฟโตเคมิคอลซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติสารประกอบทางเคมีที่พบในพืชมีมากมายในน้ำแครนเบอร์รี่แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้ว่าสารเหล่านี้มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในการป้องกันโรค แต่ก็ไม่เป็นอันตรายมีทฤษฎีที่อ้างว่าไฟโตเคมิคอลสามารถยับยั้งโรคร้ายของระบบภูมิคุ้มกันและหัวใจและหลอดเลือดการคาดเดาอื่น ๆ บ่งบอกถึงประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำแครนเบอร์รี่อาจเป็นการป้องกันมะเร็งโดยไฟโตเคมิคอลและสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในไอทีพวกเขาอาจเกิดจากนิสัยสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ด้อยกว่าและยังเชื่อมโยงกับสารกันบูดที่พบในเครื่องดื่มและอาหารที่ผ่านการแปรรูปจำนวนมากการบริโภคน้ำแครนเบอร์รี่ได้รับการกำหนดเป็นมาตรการป้องกันและรักษาเพื่อทำความสะอาดร่างกายของแบคทีเรียอีโคไลซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมันไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งผลกระทบต่อการบริโภคสารกันบูด

การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ที่ไม่ได้หวานถูกค้นพบเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เฉพาะเจาะจงในปากที่ส่งผลให้เกิดการก่อตัวของคราบฟันบนฟันและเหงือกเช่นกันนอกเหนือจากสุขอนามัยทันตกรรมที่ดีแล้วน้ำแครนเบอร์รี่ก็มีส่วนช่วยให้สุขภาพช่องปากและอาจลดความจำเป็นในการกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่ดำเนินการโดยทันตแพทย์และทันตกรรมสุขอนามัยไม่แนะนำให้ใช้น้ำแครนเบอร์รี่หวานเนื่องจากน้ำตาลในมันส่งเสริมการสลายตัวของฟัน

แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์จากการทดสอบในห้องปฏิบัติการและการศึกษาภาคสนามน้ำแครนเบอร์รี่อาจยับยั้งการก่อตัวของหินไตผู้เชี่ยวชาญอ้างว่าส่วนผสมของกรดควินนิกในผลไม้อาจช่วยในการกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและของเสียออกจากร่างกายเนื่องจากนิ่วในไตมักคิดว่าเกิดจากสารที่ไม่สามารถดูดซึมได้โดยร่างกายมนุษย์น้ำแครนเบอร์รี่อาจช่วยในการกำจัดสารเหล่านี้

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดของน้ำแครนเบอร์รี่ต้องใช้การบริโภคเครื่องดื่มเป็นประจำแนะนำให้ใช้แว่นตาขนาด 16 ออนซ์สองแก้วต่อวันเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเต็มที่หากรสชาติของน้ำผลไม้ไม่ได้ดึงดูดความสนใจของคนบางคนความได้เปรียบด้านสุขภาพอาจได้รับจากการกลืนกินสารสกัดจากแครนเบอร์รี่หรือแคปซูลสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรใช้แคปซูล 400 มิลลิกรัมหนึ่งครั้งต่อวันหรือสารสกัดจากน้ำเชื่อมน้ำเชื่อมแครนเบอร์รี่หนึ่งช้อนชาแนะนำวันละสามครั้ง