ประโยชน์ของการบำบัดแบบสัมผัสคืออะไร?

หนึ่งในประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของการบำบัดด้วยการสัมผัสคือช่วยให้บุคคลทำงานผ่านและบางครั้งก็เอาชนะปัญหาที่ทำให้เขาวิตกกังวลหรือเครียดบุคคลยังสามารถใช้เพื่อเอาชนะปัญหาอื่น ๆ เช่นการติดยาเสพติดและแอลกอฮอล์คนที่ต้องการประโยชน์ของการบำบัดด้วยการสัมผัสอาจพบว่าพวกเขาไม่กลัวในสถานการณ์ที่ใช้เพื่อทำให้พวกเขาวิตกกังวลและพวกเขาไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องตอบสนองอย่างไม่เหมาะสม mdash;เช่นการใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์หรือมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเชิงลบ mdash;เมื่อพวกเขาได้สัมผัสกับสถานที่หรือผู้คนโดยเฉพาะ

การบำบัดด้วยการสัมผัสเป็นประเภทของการบำบัดที่บุคคลได้สัมผัสกับสถานการณ์ที่ทำให้เขากังวลหรือกลัวเขาอดทนต่อสถานการณ์เป็นระยะเวลาหนึ่งโดยไม่ทำอะไรเพื่อปกป้องตัวเองและไม่ลบตัวเองออกจากสถานการณ์ในแบบที่เขามักจะเมื่อมันเริ่มรบกวนเขาโดยการยอมรับความรู้สึกไม่สบายของเขาบุคคลนั้นสามารถตระหนักได้ว่าสิ่งที่เขากลัวจะเกิดขึ้นในสถานการณ์เช่นนี้ไม่ได้เกิดขึ้นสิ่งนี้ทำให้สมองของบุคคลนี้ช่วยให้เขาได้รับการตอบสนองที่ถูกต้องต่อสถานการณ์ที่ถูกต้องมากกว่าที่เขาเคยมี

มีสองวิธีที่ใช้การบำบัดด้วยการสัมผัสบุคคลอาจใช้จินตนาการของเขามีส่วนร่วมผ่านความเป็นจริงเสมือนจริงหรือมีส่วนร่วมทางร่างกายในสถานการณ์บางครั้งมีการใช้โค้ชซึ่งช่วยให้การสนับสนุนในกรณีที่สถานการณ์พิสูจน์ได้มากเกินไป

หลังจากการรักษาหลายครั้งมีความเป็นไปได้ที่ดีที่บุคคลที่ผ่านการบำบัดด้วยการสัมผัสจะสามารถคิดแตกต่างกันเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เครียดก่อนหน้านี้.หนึ่งในประโยชน์ที่ดีที่สุดของการบำบัดประเภทนี้คือดูเหมือนว่าจะมีผลกระทบระยะยาวซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นอาจเผชิญกับสถานการณ์ที่น่ากลัวก่อนหน้านี้โดยไม่ต้องรู้สึกวิตกกังวลในอนาคต

ประโยชน์อีกประการหนึ่งของการบำบัดแบบนี้คือมันสามารถช่วยคนที่มีความผิดปกติหลายประเภทมันอาจจะช่วยให้ผู้ที่ประสบปัญหาการโจมตีเสียขวัญ, ความผิดปกติของความวิตกกังวล, agoraphobia, ความผิดปกติของการครอบงำ (OCD), หรือความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD)ประโยชน์ของการบำบัดพฤติกรรมจะแตกต่างกันไปตามความผิดปกติแต่ละประเภทขึ้นอยู่กับระดับของความวิตกกังวลความเต็มใจของบุคคลที่จะเข้าร่วมในการบำบัดและระยะเวลาที่ใช้ในการบำบัดนั้น

หลายคนใช้ยาหรือแอลกอฮอล์เป็นกลไกการเผชิญปัญหาเมื่อพวกเขาสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่แน่นอนหรืออยู่รอบ ๆ บางคนการฝึกอบรมสมองด้วยการบำบัดด้วยการเปิดรับแสงสามารถช่วยกำจัดการตอบสนองทางร่างกายและอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลเข้าสู่สถานการณ์ดังกล่าวเมื่อการตอบสนองถูกกำจัดแล้วบุคคลนั้นมักจะไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องดื่มหรือใช้ยาเมื่อเขาสัมผัสกับสภาพแวดล้อมหรือบุคคลที่กระตุ้นก่อนหน้านี้