การออกกำลังกายตาสำหรับสายตาสั้นคืออะไร?

สายตาสั้นหรือสายตาสั้นเป็นเงื่อนไขที่คนเห็นใกล้วัตถุอย่างชัดเจน แต่ไม่สามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่ห่างไกลได้อย่างชัดเจนแม้ว่าจะไม่มีการสำรวจสำมะโนประชากรระดับโลกที่ครอบคลุมเกี่ยวกับความชุกของสายตาสั้นทั่วโลก แต่นักวิจัยบางคนคาดการณ์ว่าทุกที่จาก 800 ล้านถึง 2.3 พันล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากสายตาสั้นนอกจากเลนส์แก้ไขและคอนแทคเลนส์แล้วผู้ปฏิบัติงานบางคนแนะนำการออกกำลังกายตาสำหรับสายตาสั้นแม้ว่าการออกกำลังกายตายังไม่ได้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงสายตาสั้น แต่ประโยชน์ของการออกกำลังกายตาอาจรวมถึงการเสริมสร้างกล้ามเนื้อตาเพื่อบรรเทาปัญหาเช่นการมองเห็นสองครั้ง

ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 หมออเมริกันวิลเลียมเบตส์พัฒนาระบบการออกกำลังกายตาสำหรับสายตาสั้นโดยอ้างว่าการออกกำลังกายดังกล่าวสำหรับสายตาสั้นจะปรับปรุงการมองเห็นอย่างรุนแรงในหนังสือของเขาการรักษาสายตาที่ไม่สมบูรณ์โดยการรักษาโดยไม่ต้องแว่นตาดร. เบตส์กำหนดชุดของการออกกำลังกายสายตาสั้นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อภายนอกของดวงตาโดยเชื่อว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้ควบคุมเลนส์ตาการวิจัยที่ทันสมัยแสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อเลนส์ที่มีเลนส์ไม่ใช่กล้ามเนื้อภายนอกทำให้เลนส์ของดวงตาโฟกัสไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสายตาสั้นช่วยปรับปรุงการมองเห็นสายตาสั้น

สายตาสั้นเป็นเงื่อนไขทางพันธุกรรมส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยทางกายภาพสองประการคือรูปร่างของดวงตาและรูปร่างของกระจกตาสำหรับสายตาสั้นหลายตัวรูปร่างรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าของดวงตายับยั้งการบรรจบกันของแสงที่เหมาะสมกับเรตินาทำให้เกิดการมองเห็นภาพที่อยู่ห่างไกลในกรณีอื่น ๆ กระจกตาของดวงตามีความโค้งมากเกินไปแม้ว่าจะมีประโยชน์บางอย่างของการออกกำลังกายตา แต่ประโยชน์เฉพาะของการออกกำลังกายตาสำหรับสายตาสั้นนั้นไม่สามารถสรุปได้และดังนั้นจึงถือว่าไม่ถูกต้องโดยแพทย์ส่วนใหญ่

ในทางกลับกันการบำบัดด้วยการมองเห็นเป็นวิธีปฏิบัติที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์ออร์โธปิกส์และสูตรการออกกำลังกายตาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่ามีการคลายความเป็นอยู่ในระดับที่รู้จักกันในชื่อ Lazy Eye;การมองเห็นสองครั้ง;ปัญหาการโฟกัส;และ Strabismus หรือที่รู้จักกันในชื่อ Crossed Eyesการฝึกฝนการมองเห็นในรูปแบบต่าง ๆ ได้รับการฝึกฝนโดยนักกีฬาเพื่อปรับปรุงการโฟกัสและการออกกำลังกายตาได้รับการกำหนดให้เป็นการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บที่สมองสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากการมองเห็นที่ไม่ดีแม้จะได้รับประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากการออกกำลังกายตาเพื่อสายตาสั้นก็ยินดีต้อนรับแบบฝึกหัดดังกล่าวจะไม่ปรับปรุงสภาพของสายตาสั้น แต่จะช่วยให้ตาโฟกัสได้เร็วขึ้นและจะลดอาการปวดตา