ประโยชน์ของการให้คำปรึกษาความเศร้าโศกคืออะไร?

ความเศร้าโศกเป็นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติต่อการตายของคนที่คุณรักหรือการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญเช่นการหย่าร้างหรือการเจ็บป่วยสำหรับบางคนกระบวนการเศร้าโศกอาจทำให้เกิดความปวดร้าวทางจิตใจและร่างกายที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถคงอยู่ได้เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีการให้คำปรึกษาความเศร้าโศกเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดที่ออกแบบมาเพื่อช่วยแก้ไขความรู้สึกที่ไร้ประโยชน์ความโกรธความเศร้าและความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับการสูญเสียกระบวนการของการให้คำปรึกษาความเศร้าโศกนั้นแตกต่างกันสำหรับทุกคน แต่ประโยชน์หลักของการให้คำปรึกษาดังกล่าวคือการช่วยให้ผู้คนและครอบครัวทำงานผ่านและฟื้นตัวจากการสูญเสียอย่างมีสุขภาพดี

ความเศร้าโศกสร้างอารมณ์ที่ทรงพลังและรุนแรงและสำหรับบางคนการระงับอารมณ์เหล่านี้อาจนำไปสู่ปัญหาในภายหลังในชีวิตการเผชิญกับการสูญเสียอันเจ็บปวดเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในกระบวนการเศร้าโศกสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการแสดงตัวเองและผู้ที่มีความรับผิดชอบอย่างกว้างขวางที่ทำหน้าที่เบี่ยงเบนความสนใจจากการสูญเสียการให้คำปรึกษาความเศร้าโศกสามารถช่วยให้พวกเขาประมวลผลความรู้สึกของพวกเขาในขณะเดียวกันก็รับมือกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของพวกเขาสำหรับหลาย ๆ คนการทำงานผ่านการสูญเสียในการให้คำปรึกษาความเศร้าโศกสามารถป้องกันผลข้างเคียงทางร่างกายและอารมณ์เชิงลบที่มาจากการเพิกเฉยต่ออารมณ์หลังจากการสูญเสียอันเจ็บปวด

แม้ว่าทุกคนจะแสดงความเศร้าโศกในแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของเขาหรือเธอด้วยการสูญเสียคือความเหงาและความโดดเดี่ยวด้วยเหตุนี้การให้คำปรึกษาความเศร้าโศกมักจะเป็นประโยชน์มากที่สุดเมื่อดำเนินการในการตั้งค่ากลุ่มข้อได้เปรียบของการให้คำปรึกษากลุ่มคือช่วยให้ผู้คนพัฒนาความสัมพันธ์กับผู้อื่นที่สามารถเอาใจใส่กับการสูญเสียของพวกเขาการแบ่งปันในการบำบัดแบบกลุ่มสามารถช่วยในการสร้างการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพแม้ในขณะที่ผู้คนที่เศร้าโศกรู้สึกโดดเดี่ยวที่สุดจากครอบครัวและเพื่อน ๆประโยชน์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งของการให้คำปรึกษาความเศร้าโศกในฐานะกลุ่มคือการแลกเปลี่ยนข้อมูลที่เป็นประโยชน์ตัวอย่างเช่นผู้คนที่จัดการกับความเจ็บป่วยที่รุนแรงสามารถค้นหาสิ่งที่คาดหวังในอนาคตและเรียนรู้จากประสบการณ์ของสมาชิกกลุ่มอื่น ๆ

หนึ่งในประโยชน์ของการให้คำปรึกษาเมื่อความเศร้าโศกเกิดขึ้นหลายฝ่ายรวมถึงคู่รักและครอบครัวบุคคลที่จะทำงานผ่านความเศร้าโศกในรูปแบบของตนเองและตามตารางเวลาของพวกเขาเองทุกคนตอบสนองต่อการสูญเสียแตกต่างกันในช่วงการให้คำปรึกษาความเศร้าโศกการเรียนรู้ที่จะเข้าใจและเคารพกระบวนการเศร้าโศกของคนที่คุณรักสามารถไปไกลในการส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจและหลีกเลี่ยงการแบ่งแยกในหมู่สมาชิกในครอบครัวในขณะที่ความเศร้าโศกมีสุขภาพดีหลังจากประสบความสูญเสีย แต่ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกไม่ใช่การตอบสนองต่อการสูญเสียตามปกติหนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการผ่านการให้คำปรึกษาความเศร้าโศกกับมืออาชีพคือสัญญาณของภาวะซึมเศร้าสามารถระบุได้ตั้งแต่เนิ่นๆและได้รับการปฏิบัติอย่างมีประสิทธิภาพ