ประโยชน์ของการบำบัดทางจิตสำหรับ OCD คืออะไร?

ประโยชน์ของการบำบัดทางจิตสำหรับความผิดปกติของการครอบงำ (OCD) รวมถึงความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่กระตุ้นพฤติกรรมบางอย่างการยอมรับตนเองที่ดีขึ้นและการพัฒนาวิธีการสร้างสรรค์ที่สร้างสรรค์มากขึ้นสำหรับการเผชิญปัญหาด้วยความกลัวหรือความชอกช้ำทางอารมณ์คนที่ได้รับการบำบัดทางจิตสำหรับ OCD มักจะทำเช่นนั้นเพราะพวกเขามีพิธีกรรมพฤติกรรมที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ และล่วงล้ำซึ่งแพร่หลายมากพอที่จะมีผลกระทบด้านลบต่อชีวิตประจำวันของพวกเขารวมถึงความสัมพันธ์ส่วนตัวของพวกเขาจุดมุ่งหมายหลายอย่างของการบำบัดทางจิตสำหรับผู้ประสบปัญหานำไปสู่การรับรู้ว่าเหตุการณ์หายนะในจินตนาการของพวกเขาจะไม่เกิดขึ้นหากพวกเขาหยุดทำพิธีกรรมของพวกเขา

OCD โดยทั่วไปจัดเป็นโรควิตกกังวลที่เชื่อมโยงกับผู้ประสบภัยที่มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะควบคุมส่วนต่าง ๆ ของสภาพแวดล้อมประจำวันของพวกเขาหลายคนรู้สึกว่ามีบางสิ่งที่น่ากลัวจะเกิดขึ้นกับพวกเขาหรือคนที่พวกเขารักหากพวกเขาไม่ได้ทำพิธีกรรมที่เฉพาะเจาะจงอย่างแม่นยำพฤติกรรมพิธีกรรม OCD ทั่วไปรวมถึงการแตะการนับและการตรวจสอบวัตถุบางอย่างหลายครั้งไม่ทราบสาเหตุที่แม่นยำของความผิดปกตินี้แม้ว่านักวิจัยด้านสุขภาพจิตมักจะผูกมันไว้กับการผสมผสานระหว่างความไม่สมดุลของเคมีสมองและอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมบางอย่างเช่นการบาดเจ็บในวัยเด็กจิตบำบัดสำหรับ OCD มักจะสอนผู้ป่วยให้รับรู้ถึงความวิตกกังวลที่ทำให้เกิดพิธีกรรมก่อนที่มันจะท่วมท้นและตอบโต้ด้วยเทคนิคการผ่อนคลายในเชิงบวกมากขึ้นpsychetherapy ประเภทหนึ่งสำหรับ OCD มุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจกับสาเหตุที่แท้จริงของความคิดที่ครอบงำและสร้างความวิตกกังวลนักบำบัดหลายคนพบว่าวิธีการนี้มีประโยชน์ในการเริ่มต้นสำหรับการเรียนรู้รูปแบบพฤติกรรมที่แน่นอนของผู้ประสบภัย OCD ที่แตกต่างกันจุดสนใจที่เป็นประโยชน์อีกประการหนึ่งของการบำบัดทางจิตสำหรับ OCD คือวิธีการผ่อนคลายสำหรับการแพร่กระจายความผิดปกติที่ท่วมท้นการใช้ภาพทางจิตการออกกำลังกายการหายใจและการพูดคุยด้วยตนเองมักจะช่วยให้ผู้ป่วย OCD ผ่อนคลายเมื่อพวกเขาเริ่มรู้สึกกระตุ้นให้ทำพิธีกรรมเทคนิคเหล่านี้มักจะลดจำนวนครั้งเฉลี่ยที่พวกเขารู้สึกถึงความต้องการพิธีกรรมของพวกเขาตลอดแต่ละวัน

จิตบำบัดสำหรับ OCD สามารถช่วยให้ผู้ประสบภัยพัฒนาทัศนคติทางจิตที่ผ่อนคลายมากขึ้นและมุมมองที่เป็นบวกมากขึ้นของตัวเองOCD เป็นความผิดปกติที่มักจะสร้างความนับถือตนเองต่ำและความรู้สึกของผู้ด้อยกว่าเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆแม้ว่าวิธีการทางจิตบำบัดบางอย่างสามารถสร้างความวิตกกังวลได้อย่างตั้งใจ แต่ผู้ป่วยที่สามารถยึดติดกับทักษะการเผชิญปัญหาและการผ่อนคลายใหม่ของพวกเขาสามารถควบคุมความกลัวเชิงลบที่นำพวกเขาไปทำพิธีกรรมทุกวันด้านจิตบำบัดอย่างต่อเนื่องนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะในที่สุดมันสามารถสอนผู้ประสบภัยได้ว่าพวกเขาเป็นคนที่มีความสามารถที่อยู่ในการควบคุม OCD ของพวกเขาแทนที่จะเป็นวิธีอื่น ๆ