ประโยชน์ของการบำบัดพูดคุยคืออะไร?

ประโยชน์ของการบำบัดด้วยการพูดคุยมีมากมายกระบวนการนี้ช่วยให้ผู้ป่วยหารือเกี่ยวกับปัญหาที่อาจยากหรือเจ็บปวดเกินไปที่จะพูดคุยกับคนอื่น ๆ ในชีวิตของแต่ละคนและทำงานผ่านกระบวนการและจัดการกับปัญหาเหล่านี้การบำบัดด้วยการพูดคุยยังให้ประโยชน์ของบุคคลที่สามที่ไม่สนใจหรือนักบำบัดที่ไม่ตัดสินเพื่อรับฟังความกังวลของผู้ป่วยโดยไม่ต้องตั้งสมมติฐานหรือทำให้แต่ละคนรู้สึกอึดอัดการบำบัดมักใช้ร่วมกับการรักษารูปแบบอื่น ๆ สำหรับการเจ็บป่วยทางจิตเช่นยา

การบำบัดพูดคุยพูดคุยในการตั้งค่าที่แตกต่างกันมากมายรวมถึงการตั้งค่ารายบุคคลหรือกลุ่มการบำบัดด้วยครอบครัวเป็นเรื่องธรรมดามากเช่นเดียวกับการบำบัดแบบกลุ่มสำหรับผู้ที่อาจทุกข์ทรมานจากปัญหาที่คล้ายกันกับคนอื่น ๆ เช่นการติดยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์การบำบัดส่วนบุคคลหมายถึงตัวอย่างเมื่อบุคคลพบกันแบบตัวต่อตัวกับนักบำบัดเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นที่เขาหรือเธอมีการให้คำปรึกษาคู่รักหรือการให้คำปรึกษาด้านการสมรสเป็นอีกประเภทหนึ่งของการบำบัดพูดคุยเมื่อคู่รักที่มีปัญหาความสัมพันธ์จะขอคำแนะนำจากนักบำบัดในบางกรณีเช่นการหย่าร้างการบำบัดนี้สามารถได้รับคำสั่งจากศาลตามคำร้องขอของสมาชิกคนหนึ่งของทั้งคู่

การบำบัดพูดคุยสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตหลายประเภทการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรักษาเมื่อใช้ร่วมกับยาเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับความผิดปกติเช่นภาวะซึมเศร้ามากกว่าแค่ยาเพียงอย่างเดียวนี่เป็นเพราะยาสามารถรักษาอาการได้ แต่อาจไม่สามารถไปที่รากของสาเหตุได้ในทางกลับกันการบำบัดแบบพูดคุยช่วยให้บุคคลสามารถกำหนดสาเหตุที่เป็นไปได้หรือทริกเกอร์สำหรับความทุกข์ทางจิตใจ

นักบำบัดการพูดคุยจะสามารถช่วยให้แต่ละบุคคลพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาหรือเทคนิคสำหรับการเอาชนะอุปสรรคในชีวิตตัวอย่างเช่นคนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลอาจเรียนรู้ปัญหาที่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดการโจมตีด้วยความวิตกกังวลและพวกเขาอาจเรียนรู้วิธีการโจมตีความวิตกกังวลหรือหยุดเมื่อเริ่มต้นนักบำบัดอาจสามารถสอนเทคนิคการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและอื่น ๆบางคนอาจต้องเข้าร่วมการบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นเวลาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนจนกว่าพวกเขาจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขาสามารถหยุดได้ในขณะที่คนอื่นอาจต้องเข้าร่วมเป็นเวลาหลายปีหรือส่วนที่เหลือของชีวิต