อะไรคือประโยชน์ของขมิ้นสำหรับโรคข้ออักเสบ?

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่ใช้กันทั่วไปในแกงอินเดียแม้ว่ามันจะถูกใช้ในการแพทย์เอเชียเช่นยาจีนและอายุรเวทเป็นเวลาหลายศตวรรษในการรักษาปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาความสนใจในขมิ้นในฐานะอาหารเสริมธรรมชาติได้เพิ่มขึ้นและการใช้ขมิ้นเพื่อโรคข้ออักเสบกลายเป็นพื้นที่ที่น่าสนใจเฉพาะมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายอย่างเพื่อตรวจสอบว่ามีประโยชน์ในการใช้ขมิ้นเพื่อบรรเทาโรคข้ออักเสบหรือไม่ผลลัพธ์ไม่ได้ข้อสรุป แต่บ่งชี้ว่ามีประโยชน์ในการใช้ขมิ้นสำหรับโรคข้ออักเสบและขมิ้นนั้นมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันการโจมตีของโรคข้ออักเสบและลดอาการบวมของข้อต่อการศึกษาอย่างกว้างขวางแสดงให้เห็นว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเกิดขึ้นได้เมื่อสารสกัดขมิ้นเกิดขึ้นก่อนที่จะเริ่มมีอาการของโรคข้ออักเสบหรือไม่นานหลังจากเริ่มมีอาการของโรค

มีโรคข้ออักเสบชนิดต่าง ๆ แต่ทั้งหมดทำให้เกิดอาการปวดและบวมของข้อต่อข้อต่อความแข็งร่วมและการสูญเสียการทำงานทางกายภาพสองประเภทที่พบบ่อยที่สุดของโรคไขข้ออักเสบคือโรคไขข้ออักเสบซึ่งเกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อข้อต่อและโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเกิดจากการสลายตัวของเนื้อเยื่อข้อต่อเนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นอายุพันธุศาสตร์และการบาดเจ็บการศึกษาได้แสดงให้เห็นถึงผลประโยชน์บางประการของขมิ้นสำหรับโรคข้ออักเสบสำหรับโรคทั้งสองชนิดนี้ แต่งานวิจัยส่วนใหญ่ได้มุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระในการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระโดยทั่วไปและโดยเฉพาะผลกระทบต่อโรคไขข้ออักเสบ

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้งพิสูจน์ว่าขมิ้นสามารถป้องกันการอักเสบร่วมที่เกิดจากโรคไขข้ออักเสบทั้งหลักฐานเล็ก ๆ น้อย ๆ และการวิจัยยังระบุว่าการใช้ขมิ้นสำหรับโรคข้ออักเสบสามารถลดอาการปวดข้อและอาการบวมการศึกษาทางวิทยาศาสตร์อย่างหนึ่งเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ของขมิ้นสำหรับโรคข้ออักเสบแสดงให้เห็นว่าเคอร์คูมินซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของขมิ้นป้องกันการอักเสบของข้อต่อที่เกิดจากโรคไขข้ออักเสบในลักษณะเดียวกับยาเสพติดสิ่งนี้จะช่วยลดอาการบวมของข้อต่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวและลดอาการปวดสารสกัดเคอร์คูมินจากขมิ้นก็แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์อื่น ๆ รวมถึงการป้องกันโรคกระดูกพรุนหรือการสูญเสียกระดูกซึ่งเป็นเงื่อนไขที่สามารถนำไปสู่การแตกหักของกระดูกได้ง่ายขึ้น

หนึ่งสามารถบริโภคขมิ้นในรูปแบบต่างๆรวมถึงสารสกัดหรือดินผง.การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสารสกัดขมิ้นที่อุดมไปด้วยเคอร์คูมินให้ประโยชน์มากที่สุดเมื่อทานขมิ้นเป็นโรคข้ออักเสบขมิ้นในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดอาการป่วยในกระเพาะอาหารและการทำให้ผอมบางเลือดหนึ่งควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะทานขมิ้นขนาดใหญ่