การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการสะอึกคืออะไร?

ในขณะที่อาการสะอึกไม่ได้เป็นเงื่อนไขที่อันตรายหรือเจ็บปวดบุคคลส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากพวกเขาจะทำทุกอย่างเพื่อรักษาให้หายขาดแม้ว่ามันจะเป็นหนึ่งในการรักษาที่ง่ายที่สุดสำหรับอาการสะอึก แต่การถือลมหายใจของคนนั้นดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพสูงการรักษาที่พบบ่อยอื่น ๆ สำหรับอาการสะอึกรวมถึงการดื่มน้ำปริมาณมากกินอาหารส่วนเล็ก ๆ และมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายการค้นหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการสะอึกนั้นค่อนข้างเป็นรายบุคคลและบ่อยครั้งที่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขจะต้องลองวิธีการรักษาที่แตกต่างกันจำนวนมากก่อนที่จะหาวิธีรักษา

หนึ่งในรูปแบบการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับอาการสะอึกคือการผ่านการกลั้นหายใจเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดด้วยวิธีนี้บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากอาการสะอึกได้รับการสนับสนุนให้หายใจเข้าขนาดใหญ่ที่สุดเท่าที่จะทำได้ผู้ป่วยที่มีปัญหามักจะได้รับคำสั่งให้กลั้นลมหายใจของเขาหรือเธอให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากนั้นค่อยๆปลดปล่อยลมหายใจจากปอดทีละน้อยบุคคลที่กำลังประสบอาการสะอึกสามารถทำซ้ำขั้นตอนนี้ได้หลายครั้งเท่าที่จำเป็นเพื่อกำจัดเงื่อนไขอย่างสมบูรณ์ผู้ที่พยายามใช้เทคนิคนี้หลายครั้งและยังคงประสบอาการสะอึกควรมุ่งเน้นไปที่การหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์มากขึ้น

การรักษาที่มีประสิทธิภาพอีกประการหนึ่งสำหรับการสะอึกคือการบริโภคของเหลวจำนวนมากโดยทั่วไปแล้วผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการสะอึกจะได้รับการสนับสนุนให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้วในช่วงเวลาสั้น ๆ แม้ว่าการจิบมันอย่างช้าๆผ่านฟางก็พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับบางคนหากการดื่มน้ำปริมาณมากไม่ได้ช่วยบรรเทาคนอาจต้องการพิจารณาวางน้ำตาลหรือเกลือจำนวนเล็กน้อยไว้ในของเหลวแม้ว่านักวิจัยจะไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าทำไมการเพิ่มนี้จึงพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพ แต่ในความเป็นจริง แต่ก็พบว่าประสบความสำเร็จอย่างสูงในการรักษาอาการสะอึก

ในบางกรณีจากอาการสะอึกแม้ว่าประสิทธิภาพของวิธีนี้จะแตกต่างกันไปการรักษาประเภทอื่น ๆ ที่ให้ประโยชน์สำหรับบางคนรวมถึงการกินอาหารการออกกำลังกายและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมประเภทอื่น ๆเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการรักษาอาการสะอึกนั้นแตกต่างกันไปอย่างมากจากผู้ป่วยต่อผู้ป่วยและในกรณีส่วนใหญ่มันขึ้นอยู่กับบุคคลที่ได้รับผลกระทบเพื่อกำหนดประเภทของการรักษาที่ดีที่สุด