อะไรคือการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับตะคริวขา?

การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับตะคริวขารวมถึงการยืดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและนอนหลับอยู่ในตำแหน่งที่ไม่บีบอัดกล้ามเนื้อหากตะคริวเกิดจากยาบางชนิดยาทางเลือกอาจถูกกำหนดการรักษาที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ สำหรับตะคริวขาขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาเป็นอาการของสภาพที่รุนแรงมากขึ้นหรือไม่ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดยาที่เรียกว่าควินินอาจถูกกำหนดแม้ว่านี่จะถือว่าเป็นทางเลือกสุดท้ายเนื่องจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

คิดว่าหนึ่งในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับตะคริวขากำลังยืดมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุนสิ่งนี้แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนยังคงให้คำแนะนำเพราะมีผลข้างเคียงด้านลบเล็กน้อยตัวอย่างเช่นหากบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากการตะคริวขาซ้ำในลูกวัวลูกวัวยืดแบบง่าย ๆ ในระหว่างวันและก่อนนอนอาจช่วยได้ในการทำการยืดลูกวัวให้ยืนห่างจากผนังและโค้งไปข้างหน้าในขณะที่รักษาส้นเท้าไว้บนพื้นไม่ไกลจากกันบุคคลกำลังนอนหลับอยู่ตะคริวมักเป็นผลมาจากการวางกล้ามเนื้อในสภาวะที่สั้นลงหากขาขดตัวในตอนกลางคืนความเสี่ยงจะยิ่งใหญ่กว่ามากตำแหน่งที่บุคคลควรพยายามนอนในนั้นขึ้นอยู่กับว่าส่วนใดของขาได้รับผลกระทบจากตะคริว

ยาบางประเภทอาจทำให้เกิดอาการปวดขาหรือทำให้มีแนวโน้มมากขึ้นหากบุคคลหนึ่งได้รับตะคริวจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเริ่มต้นใบสั่งยาใหม่เขาหรือเธอควรคุยกับแพทย์อาจมียาทางเลือกอื่นที่สามารถนำมาใช้ซึ่งไม่ได้สร้างผลข้างเคียงเดียวกัน

การรักษาอื่น ๆ สำหรับตะคริวขาขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหาผู้คนมีแนวโน้มที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากตะคริวหากพวกเขาขาดน้ำในกรณีนี้แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ของเหลวมากขึ้นในระหว่างวันหญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากการเป็นตะคริวตามกฎทั่วไปหากตะคริวเป็นอาการของสภาพที่รุนแรงมากขึ้นผู้ป่วยจะประสบปัญหาเพิ่มเติมหากตะคริวเกิดขึ้นโดยไม่มีสัญญาณที่เห็นได้ชัดเจนอื่น ๆ พวกเขาจะถูกจัดว่ามีสาเหตุ“ ไม่เฉพาะเจาะจง”

ยาที่เรียกว่าควินินบางครั้งจะถูกกำหนดหากตะคริวขารุนแรงหรือหากการรักษาอื่น ๆ ล้มเหลวยาเสพติดเป็นหนึ่งในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับตะคริวขา แต่มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้รวมถึงสภาพเลือดอาเจียนและเวียนศีรษะผลข้างเคียงเป็นเรื่องแปลกในระดับต่ำที่กำหนดไว้สำหรับตะคริวอย่างไรก็ตาม