มีหลายทางเลือกสำหรับการรักษาผลข้างเคียงของโรคภูมิแพ้ที่พบบ่อยและไข้ละอองฟางรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารการประยุกต์ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากจมูกระคายเคืองและการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต การเยียวยารักษาโรคไข้ละอองฟางตามธรรมชาติราคาไม่แพงจำนวนมากสามารถพบได้ง่ายที่บ้านหรือในร้านขายของชำในท้องถิ่นและเมื่อใช้เป็นประจำจะมีประสิทธิภาพมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคไข้ละอองฟางส่วนใหญ่ อาการไข้ละอองฟางมักจะโดดเด่นที่สุดในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเมื่อพบละอองเกสรและราที่ระดับสูงสุดในอากาศ ยาเชิงพาณิชย์และยาตามใบสั่งแพทย์มีไว้สำหรับรักษาอาการ แต่หลายคนรวมถึงยารักษาโรคทั่วไปเชื่อว่ามันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาไข้ละอองฟางตามธรรมชาติเมื่อเป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ของผลข้างเคียงจากวิธีการรักษาแบบดั้งเดิม
การเยียวยาตามธรรมชาติที่พบบ่อยที่สุดคือการเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของบุคคลและมักจะรวมรายการที่สะดวกสบายที่บ้านหรือในตลาดท้องถิ่น สูตรหนึ่งแนะนำว่าเกรปฟรุ้ตสับละเอียดและมะนาวจนนิ่มเพิ่มน้ำผึ้งท้องถิ่นลงไปบางส่วนแล้วเอาส่วนผสมนี้มาสามครั้งต่อวัน เชื่อกันว่าการผสมผสานของน้ำผึ้งในท้องถิ่นกับผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ในช่วงฤดูไข้ละอองฟางผู้ได้รับผลกระทบอาจพิจารณาเพิ่มแหล่งโปรตีนเพิ่มเติมลงในอาหารของเขาหรือเธอเพื่อช่วยในการลดผลกระทบจากการแพ้ ในแง่ของการรับประทานอาหารผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำว่าการหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและการรับประทานอาหารที่เป็นธรรมชาติเท่านั้นอาหารสดมีประโยชน์ในการกำจัดอาการจามและไอที่ไม่พึงประสงค์หลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับไข้ละอองฟาง
ชาหลายประเภทยังใช้เป็นยารักษาโรคตามธรรมชาติ ชาเขียวมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการเจ็บป่วยจำนวนมากและสุขภาพที่ดีโดยทั่วไปเนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง Peppermint และ thyme teas มักถูกใช้เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้เช่นกัน
ไข้ละอองฟางมักทำให้จมูกแห้งและเจ็บ ในสถานการณ์เช่นนี้การเยียวยาตามธรรมชาติของไข้ละอองฟางบางชนิดรวมถึงการใช้ปิโตรเลียมเจลลี่กับบริเวณที่ระคายเคืองของจมูกรวมถึงการใช้เครื่องทำไอด้วยสมุนไพรเพื่อการบำบัด การเติมสะระแหน่และดอกคาโมไมล์ใน vaporizer จะช่วยลดการอักเสบและความรู้สึกไม่สบายของจมูก
การเยียวยาตามธรรมชาติของไข้ละอองฟางที่ง่ายที่สุดบางอย่างรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ ที่อาจทำให้จมูกและเยื่อเมือกอื่น ๆ ของใบหน้าแห้ง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ป่วยที่ไม่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากในช่วงฤดูที่มีไข้จาม มลพิษมีการใช้งานมากที่สุดในช่วงเช้าและช่วงดึก ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในช่วงเวลาที่มีการเกิดเชื้อราและละอองเรณูสูงสุด
