ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงมักถูกเรียกว่าเป็นโรคเงียบเพราะเป็นไปได้ที่จะมีความดันโลหิตสูงหลายปีก่อนที่อาการจะปรากฏ อาการปวดหัวและเวียนศีรษะมักเป็นสัญญาณแรกของความดันโลหิตสูง การได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพสำหรับความดันโลหิตสูงเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากความดันโลหิตสูงเรื้อรังที่ไม่ได้รับการรักษาจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง การเยียวยาความดันโลหิตสูงเช่นการปรับเปลี่ยนอาหารการออกกำลังกายและการใช้ยาทั้งหมดจะมีประสิทธิภาพ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายหรือปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอมีการเปลี่ยนแปลงที่ดี
ความดันโลหิตสูงมีหลายสาเหตุและปัจจัยเสี่ยง ความเครียดน้ำหนักส่วนเกินการไม่ออกกำลังกายการใช้ยาสูบการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการบริโภคโพแทสเซียมต่ำและการได้รับโซเดียมสูงอาจส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูง ปัจจัยอื่น ๆ เช่นอายุความไวโซเดียมและประวัติครอบครัวยังมีบทบาท ยิ่งมีปัจจัยเสี่ยงที่บุคคลใดบุคคลหนึ่งมีโอกาสมากขึ้นที่เขาหรือเธอจะพัฒนาความดันโลหิตสูง
การเยียวยารักษาโรคความดันโลหิตสูงทางการแพทย์ทำงานผ่านทางเดินที่หลากหลายเพื่อลดความดันโลหิต ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงทั่วไป ได้แก่ ตัวปิดกั้นช่องทางแคลเซียมตัวยับยั้ง ACE และยาขับปัสสาวะ ยาแต่ละชนิดทำงานในลักษณะที่แตกต่างกันและแพทย์หลายคนสั่งผสมยาเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยลดความดันโลหิต
นอกจากยารักษาโรคความดันโลหิตสูงที่มุ่งเน้นยาแล้วแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงพยายามลดความดันโลหิตโดยทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต คำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดสองข้อคือการปรับเปลี่ยนอาหารและเพิ่มการออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหารรวมถึงการลดการใช้เกลือเพิ่มการเสิร์ฟผักและผลไม้และเลือกธัญพืชโปรตีนลีนและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำแทนอาหารแปรรูปและอาหารที่มีเกลือหรือน้ำตาลเพิ่ม
การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาความดันโลหิตสูงที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพราะสามารถลดความดันโลหิตปรับปรุงสุขภาพหัวใจและบรรเทาผลกระทบจากปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่นการใช้ยาสูบ การออกกำลังกายมีความสำคัญเนื่องจากหัวใจเป็นกล้ามเนื้อดังนั้นการออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้แข็งแรงและใหญ่ขึ้น หัวใจที่ใหญ่ขึ้นและแข็งแรงขึ้นสามารถสูบฉีดโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและมีความเครียดน้อยลง
การเยียวยาความดันโลหิตสูงตามธรรมชาติจำนวนมากรวมถึงอาหารและการออกกำลังกายให้ประโยชน์มากกว่ายาตามที่กำหนดเพราะสามารถใช้ก่อนการรักษาทางการแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็น แม้จะมีหลักฐานว่าอาหารบางอย่างสามารถช่วยรักษาระดับความดันโลหิตในการตรวจสอบ ตัวอย่างเช่นกระเทียมแสดงให้เห็นว่าช่วยลดความดันโลหิตสูงในสถานพยาบาล การรักษาอีกวิธีหนึ่งที่สามารถรับประทานในอาหารหรือนำมาเป็นอาหารเสริมคือน้ำมันปลา หลักฐานชี้ให้เห็นว่ากรดไขมันในปลาและน้ำมันปลาบางชนิดช่วยลดความดันโลหิตและอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกัน
