อาการปวดหูอาจเป็นอาการเจ็บปวดที่ทำให้การโฟกัสในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องยาก ในขณะที่จำเป็นต้องพบแพทย์ในกรณีที่มีอาการปวดหูอย่างรุนแรงเพื่อที่จะแยกแยะเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรง แต่ก็มีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับอาการปวดหูซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการลดอาการเช่นความเจ็บปวดและการอักเสบ การเลือกวิธีรักษาแบบธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหูนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของความเจ็บปวดสาเหตุของอาการปวดหูและความชอบส่วนตัวของแต่ละบุคคล การเยียวยาธรรมชาติที่เป็นที่นิยมสำหรับอาการปวดหู ได้แก่ การป้องกันหูที่ได้รับผลกระทบจากองค์ประกอบการใช้การรักษาด้วยสมุนไพรเช่นหัวหอมหรือกระเทียมและวิถีชีวิตหรือการปรับเปลี่ยนอาหาร
การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ไม่รุนแรงมักเป็นบรรทัดแรกของการรักษาธรรมชาติสำหรับอาการปวดหู ขั้นตอนแรกคือการหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหรือการบาดเจ็บเพิ่มเติมโดยไม่วางวัตถุใด ๆ เช่นสำลีในหู ในบางกรณีอาจช่วยปิดกั้นช่องหูด้วยสำลีก้อนเล็ก ๆ อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้อากาศหรือมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมเข้าสู่หู การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เช่นการเลิกสูบบุหรี่หรือยกหัวเตียงอาจช่วยบรรเทาอาการได้ การเป่าจมูกแรงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการมากขึ้นดังนั้นควรเป่าจมูกเบา ๆ ครั้งละรูจมูก
การใช้กระเทียมหรือหัวหอมเป็นหนึ่งในวิธีรักษาอาการปวดหูตามธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุด น้ำมันกระเทียมสามารถอุ่นได้และสามารถหยอดลงในหูได้โดยตรงเพื่อลดการอักเสบและช่วยทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตราย หัวหอมสุกสามารถวางโดยตรงบนหูได้รับผลกระทบในเวลาไม่กี่นาทีเพื่อบรรเทาอาการปวดทันที ทั้งน้ำมันกระเทียมและหัวหอมควรอุ่น แต่ก็ไม่ควรร้อนพอที่จะทำให้ผิวหนังไหม้ได้ แผ่นความร้อนสามารถใช้งานได้ในลักษณะเดียวกันถ้าน้ำมันกระเทียมหรือหัวหอมไม่พร้อมใช้งาน
การเปลี่ยนแปลงอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจช่วยรักษาอาการปวดหูตามธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง วิตามินซีเชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าจะเพิ่มการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกายต่อการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซีสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่และไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยา อีกทางเลือกหนึ่งน้ำส้มหรือรายการอาหารอื่น ๆ ที่มีวิตามินซีสามารถเพิ่มลงในอาหาร ผลิตภัณฑ์นมอาจทำให้อาการปวดหูแย่ลงและควรหลีกเลี่ยงจนกว่าอาการปวดหูจะหายไป
