เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาลูกวัวคืออะไร?

กล้ามเนื้อน่องที่เครียดและการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อขาส่วนล่างเกิดขึ้นในขณะที่วิ่งหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาที่มีพลังอื่น ๆการบาดเจ็บจากกีฬาประเภทนี้ควรได้รับการรักษาด้วยการประยุกต์ใช้แพ็คน้ำแข็งระดับความสูงของขาการบีบอัดเล็กน้อยและการใช้กล้ามเนื้อขา จำกัดใครก็ตามที่ทนทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงหรือลูกวัวที่ตึงเครียดซึ่งไม่ได้ปรับปรุงหลังจากทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ควรไปพบแพทย์วิธีที่ดีที่สุดของการรักษาลูกวัวมักขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

ความเครียดในกระเพาะอาหารปานกลางหรือลูกวัวที่ตึงเครียดเป็นผลมาจากการทำงานของกล้ามเนื้อขาส่วนล่างสิ่งนี้มักเกิดจากการทำงานมากเกินไปหรือทำงานหนักเกินไปกล้ามเนื้อน่องการบาดเจ็บของกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นเนื่องจากการตีอย่างหนักไปยังบริเวณลูกวัวการรักษาสายพันธุ์ลูกวัวนั้นใช้งานได้ดีที่สุดโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันการบวมและการบาดเจ็บยิ่งขึ้น

ความกังวลครั้งแรกกับการบาดเจ็บกีฬาหรือกล้ามเนื้อตึงคือการลดอาการบวมเพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมอาจเกิดขึ้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บลูกวัวควรใช้แพ็คน้ำแข็งและควรยกขาควรใช้การบีบอัดที่อ่อนโยนไปยังพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บสิ่งนี้สามารถทำได้โดยการพันผ้าพันแผลรอบ ๆ ขาส่วนล่างยาต้านการอักเสบอาจช่วยลดอาการบวมรวมทั้งช่วยบรรเทาอาการปวดได้

การใช้งานที่ จำกัด ของขาส่วนล่างเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการฉีกขาดหรือความเครียดของกล้ามเนื้อน่องโปรดจำไว้ว่ากล้ามเนื้ออ่อนแอและต้องการเวลาในการพักฟื้นจากการบาดเจ็บการรักษาลูกวัวที่เหมาะสมสามารถช่วยป้องกันความเสียหายต่อกล้ามเนื้อต่อไปหลังจากพักสองสามวันบุคคลควรเริ่มโปรแกรมเพื่อเริ่มต้นการยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออีกครั้งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าควรดำเนินการตามปกติก่อนที่จะออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งควรดำเนินการอย่างง่าย ๆ ในการเริ่มต้นเพื่อลดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมกลับมาใช้งานขั้นตอนนี้ควรดำเนินการเฉพาะในกรณีที่อาการบวมลดลงและการบาดเจ็บได้รับการปรับปรุงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอคำแนะนำทางการแพทย์ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บรุนแรงหรือหากสายพันธุ์น่องไม่ดีขึ้นหลังจากลองวิธีการรักษาข้างต้นระดับของการบาดเจ็บมักจะขึ้นอยู่กับว่ากล้ามเนื้อถูกดึงหรือไม่หรือหากมีการฉีกขาดในบางกรณีอาจจำเป็นต้องมีการรักษาสายพันธุ์ลูกวัวเพิ่มเติมกรณีที่รุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการฉีกขาดของกล้ามเนื้อน่องอาจต้องผ่าตัด