เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการท้องร่วงคืออะไร?

ท้องเสียเกิดขึ้นเมื่ออาหารผ่านทางเดินอาหารเร็วเกินไปมันอาจเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลหลายประการ แต่คนส่วนใหญ่สามารถคาดหวังอาการท้องเสียได้สองสามครั้งในแต่ละปีมันมักจะแก้ไขด้วยตัวเองด้วยเวลาเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการท้องเสียรวมถึงวิธีจัดการกับปัญหาท้องเสียทันทีเช่นการเปลี่ยนแปลงยาและการเปลี่ยนแปลงอาหารนอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับง่าย ๆ ในการหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกิดขึ้นกับอาการท้องเสียเช่นการคายน้ำและวิธีการหลีกเลี่ยงในตอนแรก

แม้ว่าท้องเสียสามารถเป็นทุกข์ได้ผ่านภายในหนึ่งหรือสองวันขั้นตอนแรกขั้นตอนที่ดีที่สุดคือการใช้ยาต่อต้าน diarrhea ที่ไม่มีใบสั่งแพทย์ที่มี loperamide หรือ bismuth subalicylateหลังจากนั้นให้ทำตามขั้นตอนการรับประทานอาหารเพื่อบรรเทาอาการท้องเสียหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมอาหารไขมันสูงและอาหารที่มีน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียมซึ่งทั้งหมดนี้สามารถทำให้ท้องเสียแย่ลงได้ทำตามอาหารเด็กเหลือขอโดยการกินกล้วยข้าวแอปเปิ้ลซอสและขนมปังปิ้งหรืออาหารทั้งหมดคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นมันฝรั่งอบ

การแข่งขันท้องเสียสามารถทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ดังนั้นดื่มของเหลวบางอย่างโดยไม่ต้องทำมากเกินไปน้ำเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่น้ำผลไม้เจือจางและน้ำซุปก็อาจจะทนได้เช่นกันนอนลงถ้าเป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการเรียกร้องพิเศษบนร่างกายและอยู่ห่างจากแอลกอฮอล์และคาเฟอีน

อาการท้องเสียบ่อยอาจเกิดจากความไวต่ออาหารบางชนิดอาจเป็นเรื่องยากที่จะลองเลือกอาหารหรืออาหารที่อาจอ่อนไหวต่อการติดตามพวกเขาเป็นประจำดังนั้นลองเก็บสมุดบันทึกอาหารด้วยรายการอย่างละเอียดสำหรับแต่ละมื้อในขณะเดียวกันก็สังเกตเห็นอาการท้องเสียในสมุดบันทึกเดียวกันหากลิงค์ปรากฏขึ้นระหว่างอาหารและท้องเสียบางอย่างให้กำจัดออกจากอาหารสิ่งนี้อาจไม่แสดงผลลัพธ์ที่ได้ข้อสรุปทันที แต่หากพบความไวของอาหารที่แท้จริงในที่สุดก็พบว่าการบรรเทาอาการท้องเสียก็สามารถพบได้เช่นกัน

ท้องเสียอาจเกิดจากจุลินทรีย์โฮสต์เนื้อสัตว์สัตว์ปีกและไข่เป็นประจำอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียสำหรับการบรรเทาอาการท้องเสียเชิงป้องกันปรุงเนื้อสัตว์และไข่ให้ละเอียดและล้างผลิตผลสดใหม่เสมอไวรัสสามารถทำสัญญาจากการแบ่งปันอาหารหรือเครื่องใช้กับผู้ติดเชื้อดังนั้นใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดของคุณเองล้างมือก่อนรับประทานอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการถ่ายโอนสิ่งมีชีวิตที่ไม่แข็งแรงไปยังอาหาร

มีหลายครั้งที่มีความสำคัญที่จะถามแพทย์เกี่ยวกับอาการท้องเสียบางครั้งก็แนะนำว่าควรพบแพทย์หลังจากท้องเสียสามวันติดต่อกันไข้อุจจาระเลือดและอาการปวดท้องอย่างรุนแรงด้วยอาการท้องเสียก็เป็นเหตุผลในการขอคำแนะนำจากแพทย์พูดถึงยาตามใบสั่งแพทย์หรือไม่ใช่ใบสั่งยาที่คุณใช้ซึ่งบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย