เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูสุขภาพจิตคืออะไร?

การฟื้นฟูสุขภาพจิตหมายถึงการฟื้นตัวของผู้ป่วยจิตเวชจากเงื่อนไขหรือเงื่อนไขที่ป้องกันไม่ให้เขาทำงานและการศึกษาที่มีประสิทธิผลหรือส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของเขาการฟื้นฟูสมรรถภาพประเภทนี้เป็นแบบหลายมิติและสหสาขาวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับชีวิตส่วนใหญ่ของชีวิตผู้ป่วยระยะเวลาที่ต้องใช้สำหรับการฟื้นฟูสุขภาพจิตของผู้ป่วยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลความรุนแรงของความเจ็บป่วยของเขาและขอบเขตของระบบการสนับสนุนทางสังคมของเขาอย่างไรก็ตามขั้นตอนพื้นฐานและง่าย ๆ สามารถปรับปรุงอัตราและขอบเขตของการฟื้นตัวของผู้ป่วยได้อย่างชัดเจนด้วยเหตุผลนี้เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูสุขภาพจิตมักจะรวมถึงการปฏิบัติตามแผนการรักษาการออกกำลังกายการพักผ่อนและโภชนาการที่เหมาะสมท่ามกลางคำแนะนำอื่น ๆ

การค้นหาผู้ให้บริการสุขภาพจิตที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยในการนำทางเหตุการณ์สำคัญที่จำเป็นสำหรับสุขภาพจิตการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยจะต้องสามารถไว้วางใจแพทย์หรือนักบำบัดของเขาในขณะที่พวกเขาเข้าสู่การกู้คืน "สัญญา" ที่ต้องใช้ความซื่อสัตย์และการเปิดเผยการประเมินตนเองอย่างซื่อสัตย์เกี่ยวกับอารมณ์พฤติกรรมและการปฏิบัติตามแผนการรักษาที่กำหนดเป็นสิ่งจำเป็นการฟื้นฟูสุขภาพจิตไม่ค่อยดำเนินการเป็นเส้นตรงผู้ป่วยจะต้องเปิดให้บริการกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตของเขาเกี่ยวกับการหยุดและการสลายตลอดการเดินทาง

เคล็ดลับสำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับการฟื้นฟูสุขภาพจิตเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตามยาผู้ป่วยจิตเวชจะต้องใช้ยาทั้งหมดตามที่กำหนด mdash;หรือรายงานยาเหล่านั้นอย่างตรงไปตรงมาและทำไมหากระดับความโปร่งใสนี้ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของสัญญาผู้ป่วยผู้ป่วยผู้ให้บริการสุขภาพจิตกำลังกำหนดและรายงานเกี่ยวกับแผนการรักษาที่ไม่มีอยู่ร่วมกับการปฏิบัติตามยาผู้ป่วยจะต้องหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยตนเองหรือรักษาอาการของเขาด้วยแอลกอฮอล์ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ไม่รู้จักกับแพทย์หรือยาเสพติดบนท้องถนนของเขาพฤติกรรมการรักษาด้วยตนเองของผู้ป่วยสามารถลบล้างหรือปิดบังสัญญาณของการฟื้นฟูสมรรถภาพและการปรับปรุงสุขภาพจิต

ในที่สุดก็มีเคล็ดลับการฟื้นฟูสมรรถภาพสุขภาพจิตที่ถือว่าเป็น "สามัญสำนึก"ความมุ่งมั่น.ตัวอย่างเช่นโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นประจำได้รับการเชื่อมโยงกับการปรับปรุงสุขภาพจิตและอารมณ์ในการศึกษาจำนวนมากเกินไปที่จะแสดงรายการประโยชน์ของการออกกำลังกายนานกว่าการเร่งรีบ endorphin ครั้งแรกของกิจกรรมโภชนาการที่ได้รับการปรับปรุงสามารถช่วยเสริมสร้างร่างกายลดความเหนื่อยล้าและปรับปรุงอารมณ์นอกเหนือจากการออกกำลังกายเป็นประจำและโภชนาการที่ดีขึ้นการได้รับการพักผ่อนและการนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการควบคุมอารมณ์พลังงานและสารสื่อประสาท