เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการเอาชนะ Agoraphobia คืออะไร?

Agoraphobia คือความกลัวที่จะอยู่ในสถานที่ที่คุณไม่มีทางออกหรือขอความช่วยเหลืออาการมักจะรวมถึงการโจมตีเสียขวัญดังนั้นผู้ที่มี agoraphobia เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงสถานที่ที่พวกเขาประสบกับความตื่นตระหนกในอดีตกรณีที่รุนแรงทำให้ผู้ประสบภัยถูกขังอยู่ที่บ้านกลัวที่จะเดินออกจากประตูหน้าการโจมตีเสียขวัญหมายความว่าการเอาชนะ agoraphobia มักจะเกี่ยวข้องกับการค้นหาการรักษาโรคตื่นตระหนกการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและยาบางชนิดเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่บุคคลสามารถใช้สำหรับการเอาชนะ agoraphobia

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอาจเป็นการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ agoraphobiaเมื่อบุคคลหนึ่งได้รับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นวิธีการเอาชนะ Agoraphobia เขาหรือเธอพูดกับที่ปรึกษาเป็นครั้งแรกเพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของความกลัวในระหว่างการบำบัดผู้ป่วยจะได้เรียนรู้ว่าอินสแตนซ์มักส่งผลให้เกิดการโจมตีเสียขวัญและวิธีการควบคุมหรือรับมือกับกรณีเหล่านั้นจุดประสงค์ของการบำบัดคือการลดความกลัวและดังนั้นความตื่นตระหนก

ส่วนหนึ่งของการใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับการเอาชนะ agoraphobia เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้เทคนิคบางอย่างเพื่อช่วยให้ใครบางคนทำงานผ่านการโจมตีนักบำบัดมักจะสอนวิธีการหายใจของผู้ป่วยหรือวิธีอื่น ๆ ในการผ่อนคลายเพื่อผ่านการโจมตีอีกส่วนหนึ่งของการบำบัดสำหรับการเอาชนะ agoraphobia มักเรียกว่าการบำบัดแบบสัมผัส

ในระหว่างการบำบัดด้วยการสัมผัสผู้ป่วยมีส่วนร่วมในสถานการณ์เหล่านั้นที่มักจะทำให้เกิดการโจมตี แต่ในลักษณะที่ปลอดภัยตัวอย่างเช่นหากผู้ป่วยหลีกเลี่ยงแหล่งช้อปปิ้งเนื่องจาก agoraphobia ของเขาหรือเธอเขาหรือเธออาจไปที่ห้างสรรพสินค้าพร้อมกับนักบำบัดการเยี่ยมชมสถานที่ที่ผู้ป่วยร่วมกับการโจมตีเสียขวัญซ้ำ ๆ ช่วยลดความตื่นตระหนกที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่เหล่านั้นการได้รับสารยังช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ที่รุนแรงในบางสถานการณ์

ยาต้านโรคซึมเศร้าและยาต้านความวิตกกังวลเป็นวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่ใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะ agoraphobiaผู้คนมักจะใช้ยาในขณะที่ได้รับการบำบัดเพื่อให้การบำบัดมีประสิทธิภาพมากขึ้นในขณะที่ยาสามารถช่วยคนรับมือกับ agoraphobia พวกเขาเพียงอย่างเดียวจะไม่รักษามัน

serotonin serotonin inhibitors (SSRIs) ที่เลือกเป็นยาต้านโรคซึมเศร้าที่ใช้กันมากที่สุดที่ใช้เพื่อช่วยเหลือผู้ที่มี agoraphobiaผู้ป่วยบางรายไม่ตอบสนองต่อ SSRIs และอาจลองยาต้านอาการซึมเศร้าที่แข็งแกร่งขึ้นเช่นยากล่อมประสาท tricyclicผลข้างเคียงที่โชคร้ายของการต่อต้านอาการซึมเศร้าทั้งสองประเภทคือพวกเขาอาจเริ่มก่อให้เกิดอาการตื่นตระหนกในผู้ป่วยเพื่อป้องกันผลข้างเคียงดังกล่าวแพทย์อาจค่อยๆเพิ่มปริมาณที่กำหนดให้กับผู้ป่วยแล้วค่อยๆหย่านมเขาหรือเธอออกจากยาเมื่อสิ้นสุดการรักษาบุคคลสามารถลองยาต้านความวิตกกังวลได้หากยาต้านอาการซึมเศร้าไม่ได้ผล แต่ยาเหล่านั้นสามารถเสพติดได้หากใช้เวลานานเกินไปหรือในปริมาณที่สูงเกินไป