เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการย้อนกลับโรคเหงือกอักเสบคืออะไร?

ผู้คนหลายล้านคนมีโรคเหงือกอักเสบและไม่ได้ตระหนักถึงมันโดยเชื่อว่าเหงือกมีเลือดออกเป็นเรื่องปกติเมื่อแปรงการย้อนกลับของโรคเหงือกอักเสบหลังจากที่มันเจริญรุ่งเรืองมาเป็นเวลานานน่าจะทำได้ดีที่สุดด้วยความช่วยเหลือของทันตแพทย์ แต่บางครั้งผู้ป่วยโรคเหงือกอักเสบเล็กน้อยสามารถกลับบ้านได้ที่บ้านด้วยความรู้และการคงอยู่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแปรงอย่างน้อยวันละสองครั้งโดยระมัดระวังการแปรงให้นานกว่าการใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้งก็เป็นขั้นตอนที่จำเป็นในการย้อนกลับโรคเหงือกอักเสบสุดท้ายหากผู้ที่ได้รับผลกระทบใช้แปรงสีฟันขนาดกลางหรือแข็งหรือแปรงที่มีความแข็งขนนกที่ไม่รู้จักเขาหรือเธออาจได้รับประโยชน์จากการเปลี่ยนไปใช้แปรงสีฟันนุ่ม ๆ

สมาคมทันตกรรมทั่วโลกเชื่อว่าผู้คนต้องแปรงอย่างน้อยสองครั้งสองครั้งทุกวันมีปากที่แข็งแรงถึงกระนั้นการศึกษาบางชิ้นก็แสดงให้เห็นว่าส่วนสำคัญของประชากรละเลยที่จะทำเช่นนั้นแม้ว่าพวกเขาจะมีทรัพยากรและเวลาเมื่อแปรงฟันแปรงควรตั้งเป้าหมายที่จะแปรงอีกต่อไปแทนที่จะแข็งกว่าการแปรงฟันอย่างหนักเพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์สามารถทำให้เหงือกระคายเคืองและทำลายเคลือบฟันของฟันได้ในการแปรงตามระยะเวลาที่เหมาะสมพู่กันสามารถนับจำนวนหนึ่งหรือฮัมเพลงที่มีความยาวประมาณสองนาที

ถัดไปการย้อนกลับของโรคเหงือกอักเสบอาจจะง่ายขึ้นหากแปรงสีฟันมีโอกาสน้อยลงที่จะทำให้หมากฝรั่งและฟันเสียหายสมาคมทันตกรรมหลายแห่งแนะนำให้ใช้แปรงอื่นนอกเหนือจากที่มีป้ายกำกับแปรงสีฟันขนาดกลางถึงแข็งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเหงือกและฟันทั้งหมดในขณะที่ไม่ได้ทำงานที่ดีกว่าในการถอดคราบจุลินทรีย์มากกว่าแปรงสีฟันอ่อน ๆและฟันในขณะที่การแปรงฟันเป็นสิ่งสำคัญการใช้ไหมขัดฟันดูแลฟันและเหงือกในวิธีที่แตกต่างกันเล็กน้อยมันกำจัดอนุภาคอาหารและคราบฟันรอบแนวเหงือกสถานที่แปรงสีฟันมักจะไม่สามารถเข้าถึงได้

การเยี่ยมชมทันตแพทย์อาจเป็นองค์ประกอบสำคัญของการย้อนกลับของโรคเหงือกอักเสบนอกเหนือจากการช่วยรักษาสุขภาพช่องปากผ่านการทำความสะอาดฟันและเหงือกทันตแพทย์สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการป้องกันโรคเหงือกอักเสบโดยทั่วไปแล้วไม่แนะนำว่าคนที่มีโรคเหงือกอักเสบพยายามที่จะย้อนกลับด้วยตัวเองและการทำเช่นนั้นอาจเป็นอันตรายหรือไม่มีประสิทธิภาพโรคเหงือกอักเสบรุนแรงอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะย้อนกลับโดยไม่ได้รับความช่วยเหลืออย่างสม่ำเสมอของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพช่องปากที่มีคุณสมบัติเหมาะสม