เพื่อที่จะประสบความสำเร็จมากที่สุดเมื่อมันหยุดการคัดเลือก serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) มันเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น เมื่อผู้ป่วยได้รับการอนุมัติให้หยุดใช้ยานี้เขาหรือเธอควรทำงานร่วมกับแพทย์ของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าอัตราการใช้ยาลดลงอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ การเริ่มต้นหรือยึดติดกับโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็เป็นขั้นตอนที่สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการหยุดใช้ SSRI
ผู้ที่มีความสนใจในการหยุด SSRIs ควรแน่ใจว่าได้หารือกับแพทย์ก่อน เขาหรือเธอควรจะสามารถหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์ของการเลิกใช้ SSRIs เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดบุคคลที่ต้องการหยุดยา SSRIs ควรปรึกษาแพทย์ที่สั่งยาตั้งแต่แรกเพื่อให้แน่ใจว่าสถานะสุขภาพปัจจุบันจะได้รับการรักษา
เมื่อหยุด SSRIs มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ที่ได้รับยาเป็นประจำลดอัตราการใช้ช้าที่สุด ในกรณีส่วนใหญ่บุคคลจะได้รับการส่งเสริมให้ลดอัตราการใช้ยาลง 25 เปอร์เซ็นต์ในช่วงเวลาที่สำคัญ สมมติว่าไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพเกิดขึ้นจากนี้และสถานะสุขภาพปัจจุบันยังคงอยู่บุคคลนั้นจะได้รับอนุญาตให้ลดปริมาณอีก 25 เปอร์เซ็นต์โดยที่สุขภาพของผู้ป่วยจะได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง รูปแบบนี้จะถูกติดตามจนกว่าผู้ป่วยที่มีปัญหาจะไม่ใช้ SSIR ใด ๆ อีกต่อไป ในขณะที่เครื่องตัดเม็ดยาอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับบางคนที่ลดอัตราการใช้ยา แต่บางคนก็สามารถประสบความสำเร็จได้โดยการขอใบสั่งยาในปริมาณที่น้อยลง
ผู้ที่ต้องการหยุดใช้ SSRI ควรมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำ พบว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญในการรักษาระดับเซโรโทนินในสมองสูงซึ่งอาจมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนที่เลิกยา SSRIs ผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนอาจต้องการพิจารณาการปรึกษากับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือนักกายภาพบำบัดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการบริโภควิตามินและอาหารเสริมที่กำหนดทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการหยุดยา SSRIs จากการศึกษาพบว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระดับเซโรโทนินในสมอง บุคคลที่หยุด SSRIs ควรแน่ใจว่าได้กินธัญพืชเนื้อไม่ติดมันผักและผลไม้
