การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดระบบทางเดินอาหารคืออะไร?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ความเจ็บปวดในระบบทางเดินอาหารพัฒนาขึ้นสาเหตุเหล่านี้บางอย่างค่อนข้างอ่อนโยนและสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยยาเคาน์เตอร์และการเปลี่ยนแปลงอาหารคนอื่น ๆ มีความซับซ้อนมากขึ้นและต้องการความสนใจอย่างมืออาชีพการรักษาที่ดีที่สุดหลายประการสำหรับอาการปวดในทางเดินอาหารนั้นขึ้นอยู่กับการฝึกฝนนิสัยการบริโภคอาหารที่ดีและกำจัดสาเหตุของความทุกข์ครั้งแรก

การเปลี่ยนแปลงในอาหารเป็นหนึ่งในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดในทางเดินอาหารโดยไม่คำนึงถึงต้นกำเนิดหลายคนพบว่าอาหารที่มีไขมันมากเกินไปโดยเฉพาะอาหารที่ทอดอาจทำให้เกิดความทุกข์อย่างมากในระบบย่อยอาหารการเลือกที่จะแยกอาหารทอดและ จำกัด ปริมาณไขมันมักจะทำให้เกิดปัญหาเช่นอาหารไม่ย่อยและการสะท้อนกลับของกรดให้จางหายไปอย่างสมบูรณ์

เส้นใยมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาการย่อยอาหารเมื่อเป็นกรณีนี้หนึ่งในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดระบบทางเดินอาหารคือการลดขนมปังและธัญพืชในรูปแบบอื่น ๆโปรดทราบว่าร่างกายต้องการเส้นใยดังนั้นมุ่งเน้นไปที่การบริโภคอาหารที่มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาดูเหมือนจะเกิดจากสถานการณ์ต่อเนื่องเช่นลำไส้ใหญ่บางชนิดความแตกต่างควรสังเกตได้ในหนึ่งหรือสองวัน

การรักษาที่ดีที่สุดอีกประการหนึ่งสำหรับอาการปวดระบบทางเดินอาหารคือการลดผลิตภัณฑ์นมในบางคนนมและชีสสามารถกระตุ้นอาการท้องอืดอย่างรุนแรงเช่นเดียวกับอัตราการท้องอืดที่เพิ่มขึ้นลองทดแทนผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองสำหรับนมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆบ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงง่ายๆครั้งนี้จะสร้างความแตกต่างอย่างมากในระดับความเจ็บปวด

ขนาดส่วนอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดย่อยอาหารลองบริโภคอาหารเล็ก ๆ และหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้ทานของว่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารที่มีโภชนาการน้อยถึงไม่มีเลยกินอย่างช้าๆช่วยให้ร่างกายของคุณมีเวลาแจ้งให้สมองรู้ว่ามีการบริโภคอาหารเพียงพอแล้วอย่ากินอย่างเร่งรีบหรือในขณะที่วิตกกังวลหรือถูกรบกวนเพราะนี่ทำให้ง่ายต่อการกินมากเกินไปและพัฒนาก๊าซและความเจ็บปวดในวันต่อมา

สำหรับผู้สูบบุหรี่หนึ่งในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดในทางเดินอาหารคือการเลิกสูบบุหรี่เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ไม่ดีสำหรับปอดและสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคหลายโรคนิสัยยังสามารถมีผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารการสูบบุหรี่ทำให้แต่ละคนดูดอากาศมากขึ้นซึ่งเข้าไปในทางเดินอาหารและทำให้เกิดอาการท้องอืดและรู้สึกไม่สบาย

บ่อยครั้งมีความจำเป็นที่จะต้องลองอาหารที่แตกต่างกันและดูว่าสิ่งที่ดูเหมือนว่าจะก่อให้เกิดอาการปวดในทางเดินอาหารตอนบางคนพบว่าพวกเขามีอาการปวดและเป็นตะคริวหลังจากกินผักดิบในขณะที่คนอื่นรายงานว่าอาหารดิบช่วยบรรเทาอาการปวดในระบบย่อยอาหารด้วยปัญหาลำไส้ใหญ่และปัญหาที่คล้ายคลึงกันไม่มีแผนอาหารในอุดมคติที่รับประกันได้ว่าจะเหมาะสมสำหรับทุกคนแพทย์จะบอกให้ผู้ป่วยลองอาหารที่แตกต่างกันและหากพวกเขาไม่ทำให้เกิดความทุกข์ให้สนุกกับพวกเขาในการดูแลอาหารใด ๆ ที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดควรได้รับการยกเว้นจากอาหารประจำวัน

สำหรับปัญหาสุขภาพอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพในขณะที่การควบคุมอาหารเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดในทางเดินอาหารการใช้ยาเกินเคาน์เตอร์หรือยาตามใบสั่งแพทย์อาจจำเป็นเมื่อเงื่อนไขถาวรเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายความพยายามสองอย่างในการหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างในขณะเดียวกันก็จัดการกับปัญหาสุขภาพด้วยความช่วยเหลือของยามักจะทำให้ระดับของการบรรเทาทุกข์ที่ดูเหมือนปาฏิหาริย์เกือบ