วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับอาการเมาค้างคืออะไร?

คืนหนึ่งของการดื่มเบียร์ไวน์หรือเหล้าแข็งอาจทำให้คนมีอาการเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้นคนที่มีอาการเมาค้างอาจรู้สึกหมัดเพราะการขาดน้ำปวดศีรษะปวดเมื่อยและอาการอื่น ๆการทานวิตามินสำหรับอาการเมาค้างอาจเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คน ๆ หนึ่งได้รับอาการเมาค้างได้อย่างรวดเร็วยิ่งขึ้นวิตามินยังสามารถใช้เพื่อป้องกันอาการเมาค้างวิตามินที่ดีที่สุดบางชนิดสำหรับอาการเมาค้าง ได้แก่ วิตามินบีคอมเพล็กซ์และวิตามินซีวิตามินซีสามารถช่วยให้แอลกอฮอล์ได้ดีขึ้นการทานแท็บเล็ตวิตามินซีก่อนหรือหลังการดื่มคืนหนึ่งสามารถช่วยคนที่มีอาการเมาค้างได้การบริโภควิตามินสำหรับอาการเมาค้างควรทำในปริมาณที่พอเหมาะบุคคลไม่ควรบริโภคแท็บเล็ตวิตามินซีต่อวันมากกว่าสิ่งที่กำกับไว้บนแพ็คเกจหรืออาจส่งผลให้เกิดอาการท้องเสียหรือปวดแก๊สการดื่มเครื่องดื่มที่อุดมด้วยวิตามินซีเช่นน้ำส้มในวันรุ่งขึ้นหลังจากดื่มสุราสามารถช่วยเติมเต็มร่างกายของบุคคล

คนที่มีอาการเมาค้างอาจตอบสนองได้ดีต่อยาเม็ดที่ซับซ้อนวิตามินบีวิตามินบีคอมเพล็กซ์เป็นตัวเสริมระบบภูมิคุ้มกันดังนั้นจึงสามารถช่วยให้บุคคลได้รับความรู้สึกเซื่องซึมที่มาพร้อมกับอาการเมาค้างการใช้วิตามินบีคอมเพล็กซ์ก่อนเข้านอนสามารถช่วยคนที่ดื่มมากเกินไปที่จะตื่นขึ้นมารู้สึกดีขึ้นในตอนเช้าหากมีคนรู้ว่าเขาหรือเธอวางแผนที่จะดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากที่บาร์หรือปาร์ตี้การทานวิตามินบีล่วงหน้าอาจช่วยป้องกันอาการเมาค้างได้

ถึงแม้ว่าการทานวิตามินสำหรับอาการเมาค้างเป็นวิธีหนึ่งในการลดผลกระทบ แต่ผู้คนสามารถลองอาหารเสริมได้เช่นกันMilk Thistle เป็นอาหารเสริมที่มักจะถูกนำโดยคนที่มีปัญหาตับแอลกอฮอล์จะถูกเผาผลาญผ่านตับดังนั้นการทานมธุเนียนก่อนการดื่มคืนหนึ่งสามารถช่วยให้ตับดำเนินการกับเหล้าได้ดีขึ้นลดโอกาสของอาการเมาค้าง

dehydration เป็นอาการหลักของอาการเมาค้างดังนั้นวิตามินและอาหารเสริมทั้งหมดในโลกไม่สามารถแทนที่ผลบวกของน้ำได้บุคคลที่เมาค้างควรทานวิตามินและอาหารเสริมด้วยน้ำแก้วขนาดใหญ่หากบุคคลต้องการป้องกันอาการเมาค้างเขาหรือเธอควรสลับไวน์หรือเบียร์แต่ละแก้วด้วยน้ำสักแก้วเพื่อช่วยให้ชุ่มชื้นแม้ว่าวิตามินอาหารเสริมและน้ำสามารถช่วยลดอาการเมาค้างได้ แต่วิธีเดียวที่บุคคลสามารถมั่นใจได้ว่าเขาหรือเธอจะไม่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเมาค้างคือการหลีกเลี่ยงการเมา