วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับอาการปวดข้อศอกเทนนิสคืออะไร?

วิธีที่สำคัญที่สุดในการรับมือกับอาการปวดข้อศอกเทนนิสคือการหาสาเหตุของความเจ็บปวดและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้นเมื่อพฤติกรรมที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดได้รับการพิจารณาผู้ประสบภัยจะต้องการพิจารณาตัวเลือกการรักษาที่จะลดหรือกำจัดอาการปวดข้อศอกเทนนิสโดยสิ้นเชิงสิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับการเดินทางไปหาแพทย์ที่สามารถช่วยกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการรักษาอาการบาดเจ็บการรักษามีตั้งแต่การพักแขนที่ได้รับผลกระทบไปจนถึงการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเส้นเอ็นที่เสียหายหรือเนื้อเยื่ออื่น ๆ ในข้อศอก

การผ่าตัดโดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องรักษาอาการปวดข้อศอกเทนนิสแม้ว่าจะมีผู้ป่วยอาการปวดข้อศอกเทนนิสเพียงเล็กน้อยความเสียหายต่อข้อศอกที่ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังหรือรุนแรงในกรณีส่วนใหญ่การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมมากขึ้นเพียงพอที่จะกำจัดผู้ประสบภัยจากอาการปวดข้อศอกเทนนิสแม้ว่าการฟื้นตัวอาจใช้เวลาอย่างมากและจะต้องใช้คนที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดเพื่อหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างที่น่าจะทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้นความเสียหาย.การพักผ่อนอาจจะเป็นการรักษาที่ดีที่สุดและสำคัญที่สุดของอาการปวดข้อศอกเทนนิสและคนส่วนใหญ่พบว่าตัวเองกำจัดความเจ็บปวดหลังจากหลายวันหรือหลายสัปดาห์ในการพักข้อศอก

ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดมักจะใช้รักษาอาการปวดข้อศอกเทนนิส.ยาเหล่านี้จะถูกกำหนดโดยแพทย์แม้ว่าจะสามารถใช้ยาที่เคาน์เตอร์ได้เช่นกันสำหรับผลที่ จำกัดยาดังกล่าวควรได้รับเฉพาะตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากยาเสพติดหากความเจ็บปวดยังคงมีอยู่หลังจากใบสั่งยาสิ้นสุดลงการติดตามผลของแพทย์จะมีความจำเป็นและอาจแนะนำการรักษาเชิงรุกมากขึ้น

การบำบัดทางกายภาพมักจะแนะนำให้ช่วยรักษาอาการปวดข้อศอกเทนนิสและบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดควรแน่ใจว่าได้ทำแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดในขณะที่มืออาชีพที่สังเกตได้ซึ่งสามารถมั่นใจได้ว่าการออกกำลังกายนั้นถูกต้องการออกกำลังกายอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงและทำร้ายข้อศอกต่อไปหากความเจ็บปวดเป็นผลมาจากกีฬาหรือการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากข้อศอกเทนนิสจะต้องหยุดการมีส่วนร่วมในกิจกรรมนั้นเป็นระยะเวลาหนึ่งเมื่อบุคคลนั้นดำเนินการต่อกิจกรรมเขาหรือเธอจะต้องเปลี่ยนวิธีการที่แขนเคลื่อนที่ระหว่างกิจกรรมเพื่อป้องกันความเจ็บปวดในอนาคต