วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการเมาค้างคืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่าไม่มีการรักษาอาการเมาค้าง แต่คนอื่น ๆ ยืนยันว่าวิธีการรักษาบางอย่างอาจรักษาสภาพหรืออย่างน้อยก็ช่วยบรรเทาอาการบางอย่างความสำเร็จของวิธีการเหล่านี้มักขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยรวมของแต่ละบุคคลและความรุนแรงของอาการเมาค้างวิธีการที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดดูเหมือนจะรวมถึงการดื่มน้ำปริมาณมากและการกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงนอกจากนี้ยาแก้ปวดแบบ over-the-counter บางอย่างอาจเป็นการรักษาอาการเมาค้างที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับยาที่ลดการย่อยของกรดและคลื่นไส้

การบริโภคแอลกอฮอล์มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการขาดน้ำมากขึ้นกลายเป็น.การคายน้ำอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ที่หลากหลายรวมถึงอาการปวดหัวปวดเมื่อยในร่างกายและความเหนื่อยล้าเพื่อที่จะรักษาอาการเมาค้างได้จำเป็นต้องคืนความชุ่มชื้นให้กับร่างกายสามารถทำได้โดยการดื่มเครื่องดื่มกีฬาเสริมด้วยอิเล็กโทรไลต์หรือโดยการดื่มน้ำปริมาณมากควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนเนื่องจากอาจทำให้เกิดการคายน้ำได้เช่นกัน

ระดับน้ำตาลในเลือดมักจะจุ่มหลังจากดื่มแอลกอฮอล์และสิ่งนี้มักจะก่อให้เกิดความรุนแรงของอาการเมาค้างการรับประทานอาหารจำนวนเล็กน้อยที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงสามารถช่วยนำระดับกลูโคสกลับเข้าสู่ช่วงปกติอาการเมาค้างมักจะรวมถึงอาการเช่นคลื่นไส้และการย่อยของกรดดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะมุ่งเน้นไปที่อาหารที่อ่อนโยนเช่นแครกเกอร์หรือขนมปังปิ้งน้ำผลไม้เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยฟื้นฟูระดับกลูโคส แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้ที่มีความเป็นกรดสูงน้ำองุ่นและน้ำแอปเปิ้ลเป็นตัวเลือกที่ดีในการช่วยรักษาอาการเมาค้างเพราะทั้งคู่มีปริมาณที่เป็นกรดต่ำมาก

ในบางกรณีอาจเป็นไปได้ที่จะรักษาอาการเมาค้างด้วยการใช้ยาแก้ปวดยาแอสไพรินควรหลีกเลี่ยงเพราะแอสไพรินอาจทำให้ปวดท้องนอกจากนี้โดยทั่วไปขอแนะนำว่า acetaminophen ไม่ได้ใช้หลังจากการดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากผลที่สามารถมีต่อการทำงานของตับNaproxen หรือ Ibuprofen อาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับการรักษาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการเมาค้างแม้ว่าในบางกรณียาเหล่านี้อาจทำให้อาหารไม่ย่อยแย่ลง

อารมณ์เสียในกระเพาะอาหารเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปดังนั้นยาที่ลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารมักจำเป็นต้องรักษาอาการเมาค้างยาลดกรดมีให้บริการผ่านเคาน์เตอร์และยาเหล่านี้จำนวนมากมีส่วนผสมที่ช่วยลดอาการคลื่นไส้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของยาเหล่านี้มักจะแนะนำว่าพวกเขาจะได้รับน้ำเต็มแก้ว