การรักษาโรคขากระสับกระส่ายคืออะไร?

กลุ่มอาการขากระสับกระส่าย (RLS) มักจะทำให้ขาคัน, เสียวซ่าหรือเจ็บความรู้สึกเหล่านี้สร้างความจำเป็นในการลุกขึ้นและเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ ซึ่งช่วยบรรเทาปัญหาชั่วคราวแม้ว่ามันจะกลับมาเมื่อการเคลื่อนไหวสิ้นสุดลงโชคดีที่มีการรักษาอย่างถาวรสำหรับโรคขากระสับกระส่ายการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลายอย่างมักจะจำเป็นเพื่อกำจัดปัญหานี้นอกจากนี้ยังมียาสำหรับมันแม้ว่าสิ่งที่ช่วยให้คนคนหนึ่งอาจไม่ได้รับผลลัพธ์ในอีกในที่สุดก็มีการยืดต่าง ๆ ที่สามารถช่วยหยุดความรู้สึกแปลก ๆ

การรักษาที่ได้รับความนิยมมากมายสำหรับโรคขากระสับกระส่ายล้วนเป็นธรรมชาติและสามารถทำได้จากที่บ้านโดยไม่ต้องช่วยแพทย์ตัวอย่างเช่นการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนแอลกอฮอล์และบุหรี่สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหานี้การเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกคืนสามารถช่วยได้เนื่องจากอาจป้องกันไม่ให้ผู้คนเหนื่อยล้ามากเกินไปการเพิ่มวิตามินและการออกกำลังกายให้กับกิจวัตรประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการยืดและเดินก็สามารถช่วยได้เช่นกันเป็นโบนัสนิสัยดังกล่าวอาจส่งผลให้ลดน้ำหนักซึ่งสามารถช่วยในการรับอาการของโรคขากระสับกระส่ายที่จะหายไปเช่นกัน

หากการรักษาที่บ้านสำหรับอาการขากระสับกระส่ายไม่ทำงานมียาสำหรับมันก่อนที่จะกำหนดสิ่งใดก็ตามแพทย์ส่วนใหญ่จะตรวจสอบโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กก่อนการรักษาด้วยเหล็กมักจะง่ายกว่าการรักษา RLS ด้วยยาอื่น ๆหากไม่พบสาเหตุพื้นฐานของอาการขากระสับกระส่ายแพทย์อาจสั่งให้ tramadol, bromocriptine, clonidine, diazepam, baclofen หรือ temazepam เพื่อตั้งชื่อยาสองสามตัวในตลาดนอกจากนี้ทั้ง ropinirole และ pramipexole ซึ่งเป็นยาที่ใช้ในการรักษาอาการสั่นที่เกิดจากโรคพาร์กินสันได้รับการอนุมัติเพื่อช่วยรักษาอาการของ RLS เช่นกันข้อเสียของการรักษาเหล่านี้สำหรับโรคขากระสับกระส่ายคือผลข้างเคียงของยาเหล่านี้อาจรวมถึงอาการคลื่นไส้อ่อนเพลียและเวียนศีรษะ

หนึ่งในการรักษาที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นสำหรับโรคขากระสับกระส่ายรวมถึงการยืดที่แตกต่างกันสำหรับขาเป็นการดีที่สุดที่จะยืดเวลาอย่างน้อยสิบนาทีก่อนนอนทุกคืนเพื่อป้องกันความรู้สึกผิดขาการยืดประเภทหนึ่งเกี่ยวข้องกับการงอหนึ่งขาข้างหลังที่หัวเข่าดึงส้นเท้าขึ้นไปด้านหลังและถือไว้ 30 วินาทีการรักษาตามธรรมชาติอีกประการหนึ่งสำหรับโรคขากระสับกระส่ายนั้นเกี่ยวข้องกับการวางฝ่ามือไว้กับผนังก้าวถอยหลังด้วยขาข้างหนึ่งเพื่อให้อยู่ห่างจากผนังไม่กี่ฟุตด้วยเท้าและส้นเท้ากดแน่นบนพื้นขั้นตอนต่อไปคือการถือไว้เป็นเวลา 30 วินาทีจากนั้นโค้งงอที่หัวเข่าเล็กน้อยก่อนที่จะสลับขา