การรักษาทางเลือกที่แตกต่างกันสำหรับการเพิ่มคืออะไร?

เพิ่มหรือความผิดปกติของการขาดดุลความสนใจถูกกำหนดโดยอาการของสมาธิสั้นและไม่สามารถมีสมาธิเป็นระยะเวลานานในเรื่องเดียวการรักษาตามธรรมชาติและทางเลือกสำหรับการเพิ่มเป็นที่นิยมในหมู่บุคคลที่กำลังมองหาตัวเลือกที่ปราศจากยาเพื่อลดความเสี่ยงและผลข้างเคียงของการรักษาแบบดั้งเดิมการรักษาบางอย่างเช่นการปรับปรุงอาหารและโภชนาการการใช้เวลามากขึ้นในธรรมชาติและลดการสัมผัสยาฆ่าแมลงเป็นการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ได้รับความนิยมซึ่งนักวิจัยศึกษาบางครั้งการทำสมาธิและการสะกดจิตควรได้รับการแนะนำจากแพทย์แทนยาเสพติดและอาหารเสริมสมุนไพรยังสามารถใช้ในบางกรณีพร้อมกับการดูแลทางการแพทย์ทั่วไป

งานวิจัยบางอย่างแนะนำว่าการขาดสารอาหารอาจนำไปสู่ความผิดปกติเช่น ADD และอาจส่งผลกระทบต่อบางพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับสมาธิการวิจัยเกี่ยวกับการรักษาทางเลือกสำหรับ ADD ได้แสดงให้เห็นว่าไขมันโอเมก้า -3 ซึ่งพบในปลาเป็นหลักมีประโยชน์ในการรักษาพฤติกรรมที่กระทำมากกว่าปกบางอย่างและสามารถช่วยในการปรับปรุงความเข้มข้นการรักษาทางเลือกสำหรับ ADD และ ADHD ในสาขาโภชนาการยังรวมถึงการลดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตกลั่นซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของน้ำตาลในเลือดหลังจากบริโภคอาหารเหล่านี้แล้วน้ำตาลในเลือดและลดลงอย่างรวดเร็วส่งผลให้เกิดความหงุดหงิดอารมณ์แปรปรวนและการไม่สามารถมีสมาธิได้

การเชื่อมโยงระหว่างการใช้เวลาในธรรมชาติและลดอาการเพิ่มในเด็กทำให้ธรรมชาติเป็นทางเลือกที่เป็นไปได้การออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นในขณะที่อยู่ในสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติสามารถเป็นประโยชน์ได้โดยการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่รวมถึงการเพิ่มระดับเซโรโทนินในสมองเนื่องจากเซโรโทนินรับผิดชอบการสนับสนุนอารมณ์และเพิ่มมักเกี่ยวข้องกับความไม่เสถียรทางอารมณ์จึงแนะนำว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะยกระดับเหล่านี้ตามธรรมชาติองค์ประกอบอื่นสำหรับการรักษาตามธรรมชาติและทางเลือกสำหรับการเพิ่ม ได้แก่ การลดการสัมผัสกับสารกำจัดศัตรูพืชในบ้านและจากอาหารเนื่องจากสารกำจัดศัตรูพืชได้รับการเชื่อมโยงกับการเพิ่มในการศึกษาบางอย่าง

การทำสมาธิและการสะกดจิตแสดงให้เห็นว่าเป็นประโยชน์ในบางคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการเพิ่มเช่นเป็นปัญหาสมาธิและความหงุดหงิดส่วนหนึ่งเป็นเพราะการบำบัดทั้งสองช่วยผ่อนคลายจิตใจและร่างกายสร้างสภาวะอันเงียบสงบที่บุคคลสามารถกลับไปด้วยเทคนิคการผ่อนคลายที่หลากหลายอาหารเสริมสมุนไพรเป็นที่นิยมในการรักษาทางเลือกสำหรับ ADD และรวมถึงการใช้คาโมไมล์และ Ginkgo Bilobaอาหารเสริมยังคงได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังควบคู่ไปกับคำแนะนำทางการแพทย์ที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลกำลังทานยาตามใบสั่งแพทย์