การรักษาทางเลือกที่แตกต่างกันสำหรับโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว?

ตอนที่ผิดปกติของสองขั้วถูกกำหนดให้เป็นช่วงเวลาที่แต่ละคนมีประสบการณ์ที่แตกต่างกันอารมณ์แปรปรวนตั้งแต่อารมณ์ที่สูงขึ้นไปจนถึงอารมณ์หงุดหงิดผลข้างเคียงของยาสองขั้วเช่นการเพิ่มน้ำหนักหรือปัญหาน้ำตาลในเลือดมักจะมีบางคนที่กำลังมองหาการรักษาทางเลือกสำหรับโรคสองขั้วและภาวะซึมเศร้าทั่วไปการรักษาหลายรูปแบบเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายรวมถึงการเปลี่ยนแปลงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมบางอย่างสมุนไพรและอาหารเสริมธรรมชาติเช่นเซนต์จอห์นสาโทและโปรไบโอติกมักจะถูกนำมาใช้เช่นกันเพื่อช่วยในการรักษาแบบองค์รวมของโรคสองขั้วและภาวะซึมเศร้า

รูปแบบที่แตกต่างกันมากมายของการรักษาทางเลือกสำหรับโรคอารมณ์แปรปรวนจากแพทย์และแพทย์ธรรมชาติหลายคนคือการปรับปรุงโภชนาการบ่อยครั้งที่มีการแนะนำว่าอาหารที่มีสารกันบูดและสารให้ความหวานที่หลีกเลี่ยงได้เนื่องจากสิ่งเหล่านี้แสดงให้เห็นว่ามีผลต่อการทำงานของสมองการหลีกเลี่ยงน้ำตาลและกลูเตนอาจได้รับการแนะนำเนื่องจากทั้งคู่ได้รับการแนะนำให้มีความสัมพันธ์กับอารมณ์แปรปรวนในการศึกษาบางอย่างเวลาส่วนใหญ่แพทย์ธรรมชาติแนะนำอาหารทั้งอาหารเพื่อกำจัดความเสี่ยงของการบริโภคส่วนผสมเหล่านี้หรือเพื่อมองหาทางเลือกอินทรีย์โดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นเพิ่มระดับของเซโรโทนินและเอนโดฟินภายในสมองและร่างกายสารสื่อประสาทเหล่านี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการควบคุมอารมณ์เนื่องจากการมีระดับสูงทั้งสองสามารถเพิ่มอารมณ์และความช่วยเหลือในการผลิตพลังงานวิตามินดีได้รับการสนับสนุนให้มีความสำคัญมากในการรักษาเสถียรภาพทางอารมณ์โดยส่งผลกระทบต่อพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นที่รู้จักอย่างเต็มที่การใช้การบำบัดด้วยการพูดคุยการให้คำปรึกษาครอบครัวและการทำสมาธิมักจะแนะนำเพื่อช่วยจัดหาทางออกที่ปลอดภัยและการรักษาสำหรับการแสดงออกทางอารมณ์

รูปแบบอื่น ๆ ของการรักษาทางเลือกสำหรับโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว ได้แก่ การใช้อาหารเสริมสมุนไพรเช่นเซนต์จอห์นวินาทีหรือวาเลียนแม้ว่าสิ่งเหล่านี้สามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยโดยบุคคลส่วนใหญ่ แต่พวกเขาก็ไม่ได้แนะนำหากทานยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆเซโรโทนินสารสื่อประสาทที่รับผิดชอบการควบคุมอารมณ์ไม่เพียง แต่พบในสมอง แต่ลำไส้ด้วยเช่นกันโปรไบโอติกเป็นอาหารเสริมธรรมชาติที่ช่วยเลี้ยงแบคทีเรียที่ดีในร่างกายให้บรรยากาศที่ดีต่อสุขภาพในลำไส้สำหรับการผลิตเซโรโทนินอาหารที่มีโปรไบโอติกสูงรวมถึงอาหารหมักเช่นโยเกิร์ตชีสและเครื่องดื่ม kefir