ผมร่วงเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับผู้ชายและผู้หญิงหลายคน ไม่ว่าจะเกิดจากยีนที่ไม่ดีเงื่อนไขทางการแพทย์หรือแม้กระทั่งกระบวนการชราตามธรรมชาติผมร่วงได้รับการแจ้งเตือนการรักษาจำนวนมากที่ออกแบบมาเพื่อหยุดการเกิดและแทนที่ผมที่เสียไป การรักษาเหล่านี้มีตั้งแต่การผ่าตัดปลูกถ่ายไปจนถึงยาเพื่อความงาม การรักษาบางอย่างไม่ได้เป็นทางเลือกสำหรับคนจำนวนมากและบางคนชอบที่จะใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ การรักษาทางเลือกที่แตกต่างกันสำหรับการสูญเสียเส้นผมรวมถึงอาหารเสริมวิตามินและสมุนไพร
การผสมอาหารเป็นทางเลือกยอดนิยมในการรักษาผมร่วง การเพิ่มปริมาณของอาหารบางชนิดไม่ทำให้เส้นผมเพิ่มขึ้นอย่างกระทันหัน แต่มันสามารถทำให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดีและช่วยให้หนังศีรษะดีขึ้น อาหารที่แนะนำมีระดับโปรตีนสูง แต่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันในปริมาณต่ำ ถั่วและปลาสามารถเพิ่มปริมาณกรดไขมันจำเป็นเช่นโอเมก้า 3
วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดสามารถหาได้จากอาหารและบางชนิดมาในรูปแบบอาหารเสริม ตัวอย่างเช่นธาตุเหล็กพบได้ในผักสีเขียวเช่นผักขมขณะที่วิตามินบี 12 อยู่ในไข่และเนื้อสัตว์ ในทางกลับกันไบโอตินถึงแม้จะมีอยู่ในอาหารเช่นตับและไข่ แต่ก็มีให้ในปริมาณเล็กน้อยเช่นว่าอาหารเสริมเป็นแหล่งที่แนะนำแทน แร่ธาตุอื่น ๆ เช่นสังกะสีและทองแดงเป็นสิ่งจำเป็น แต่ไม่ควรรับประทานในปริมาณที่มากกว่าปกติในวิตามินรวม
มีสารสกัดจากพืชและผลไม้มากมายที่สามารถใช้เป็นทางเลือกในการรักษาผมร่วงได้ ชาเขียวเป็นความคิดที่ช่วยรักษาผมร่วงเนื่องจากคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระและอาจยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนที่อาจทำให้เกิดปัญหา ว่านหางจระเข้ที่มีเจลของพืชถูลงบนหนังศีรษะโดยตรงสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื้อของพริกแดงก็ใช้ได้กับหนังศีรษะเช่นกัน เชื่อกันว่ากระตุ้นเซลล์ของหนังศีรษะโดยทำหน้าที่เป็นตัวระคายเคืองผิวหนังซึ่งต่อมากระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้เริ่มการปล่อยฮิสตามีนซึ่งเป็นสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อการแพ้
ปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันนี้คาดว่าจะดึงสารอาหารไปยังหนังศีรษะและปรับปรุงการไหลเวียนช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม พืชและผลไม้อื่น ๆ ที่แนะนำให้ใช้เป็นทางเลือกในการรักษาผมร่วง ได้แก่ ต้นปาล์มชนิดเล็ก, ใช้ในอาหารเสริมหรือใช้ในแชมพู; น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และขิงถ่ายในชาหรือใช้เป็นยาบำรุงผม ชะเอมหางม้าและตำแยเป็นส่วนผสมที่มีประโยชน์อื่น ๆ แม้ว่าการรักษาทางเลือกสำหรับผมร่วงมาจากแหล่งธรรมชาติ แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะมีการใช้เป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยได้รับการรักษาด้วยวิธีการบำบัดรูปแบบอื่น
