การรักษาทางเลือกที่แตกต่างกันสำหรับหยุดหายใจขณะหลับคืออะไร?

การรักษาทางเลือกสำหรับหยุดหายใจขณะหลับรวมถึงการฝังเข็มสมุนไพรยาทางเลือกและการออกกำลังกายการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับหยุดหายใจขณะหลับรวมถึงการใช้เครื่องจักรความดันทางเดินหายใจเชิงบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) การผ่าตัดและการใช้ออกซิเจนเสริมหยุดหายใจขณะหลับเป็นความผิดปกติทั่วไปที่ทำให้เกิดการหยุดในรูปแบบการหายใจระหว่างการนอนหลับปัจจัยที่ทำให้การหยุดหายใจขณะนอนหลับแย่ลง ได้แก่ โรคอ้วนปัญหาไซนัสการบริโภคแอลกอฮอล์และการนอนหลับที่ด้านหลังต่อมทอนซิลที่ขยายใหญ่ขึ้นและการใช้ยาเช่นยาแก้แพ้และยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดสามารถมีส่วนร่วมหรือทำให้หยุดหายใจขณะหลับที่เลวร้ายลง

หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รับการรักษาหยุดหายใจขณะหลับสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวานนอกจากนี้หยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นและโรคอ้วนแม้ว่าการรักษาทางเลือกสำหรับหยุดหายใจขณะหลับอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์ แต่แพทย์ควรได้รับการปรึกษาก่อนการรักษาทางเลือกเริ่มต้นหรือเพิ่มด้วยการรักษาแบบดั้งเดิมทันตแพทย์อาจแนะนำเครื่องใช้ในช่องปากที่สามารถช่วยเปลี่ยนตำแหน่งขากรรไกรเพื่อลดผลกระทบของหยุดหายใจขณะหลับ

การรักษาทางเลือกอื่น ๆ สำหรับหยุดหายใจขณะหลับรวมถึงราก valerianValerian กล่าวกันว่ามีคุณสมบัติต่อต้านความวิตกกังวลและยากล่อมประสาทที่อาจปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและหยุดหายใจขณะหลับValerian สามารถนำไปใช้ในรูปแบบอาหารเสริมหรือบริโภคเป็นชาอาหารเสริมสามารถซื้อได้ที่ร้านโภชนาการร้านขายยาและร้านขายของชำส่วนใหญ่ก่อนที่จะเตรียมการ Valerian แพทย์ควรได้รับการปรึกษาเพื่อตรวจสอบว่า Valerian นั้นปลอดภัยสำหรับสถานการณ์หรือไม่

การดื่มอบเชยและชาขิงยังเป็นทางเลือกสำหรับหยุดหายใจขณะหลับสิ่งเหล่านี้ยังสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับและการนอนกรนคนที่มีการอุดตันหยุดหายใจขณะหลับมักตื่นขึ้นมาหลายครั้งในตอนกลางคืนดังนั้นการดื่มชาเหล่านี้สามารถช่วยให้พวกเขาหลับได้นานขึ้นแม้ว่าโดยทั่วไปการดื่มขิงและชาอบเชยจะปลอดภัย แต่ผู้ป่วยที่มีเงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนและผู้ป่วยที่ทานยาอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะลองรักษาทางเลือกสำหรับหยุดหายใจขณะหลับพื้นที่มันสามารถทำให้เกิดการอุดตันของท่อหายใจ, หยุดหายใจขณะหลับแย่ลงการสูญเสียน้ำหนักแม้แต่น้อยที่สุดก็สามารถปรับปรุงหยุดหายใจขณะหลับและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมได้อย่างมีนัยสำคัญคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมักจะรายงานความง่วงนอนตอนกลางวันปวดหัวและเหนื่อยล้านอกจากนี้คนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับอุบัติเหตุทางรถยนต์นี่เป็นเพราะความง่วงนอนในเวลากลางวันอาจส่งผลกระทบต่อเวลาตอบสนองและอาจทำให้ผู้ขับขี่หลับไปที่พวงมาลัย