การรักษาทางเลือกสำหรับหยุดหายใจขณะหลับรวมถึงการฝังเข็ม, ยาสมุนไพรทางเลือกและการออกกำลังกาย การรักษาแบบเดิมสำหรับหยุดหายใจขณะหลับรวมถึงการใช้เครื่องจักรความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) การผ่าตัดและการใช้ออกซิเจนเสริม ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นความผิดปกติทั่วไปที่ทำให้หยุดในรูปแบบการหายใจระหว่างการนอนหลับ ปัจจัยที่อาจทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแย่ลงรวมถึงโรคอ้วนปัญหาไซนัสการดื่มแอลกอฮอล์และการนอนหงาย ต่อมทอนซิลที่ขยายใหญ่ขึ้นและการทานยาเช่น antihistamines และยาตามใบสั่งแพทย์บางอย่างสามารถมีส่วนร่วมหรือทำให้อาการหยุดหายใจขณะหลับแย่ลง
หากไม่ได้รับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวาน นอกจากนี้ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ไม่ได้รับการรักษาอาจส่งผลให้เกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นและโรคอ้วน แม้ว่าการรักษาทางเลือกสำหรับหยุดหายใจขณะหลับอาจพิสูจน์ประโยชน์ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่การรักษาทางเลือกจะเริ่มขึ้นหรือเพิ่มขึ้นด้วยการรักษาแบบเดิม ทันตแพทย์อาจแนะนำให้ใช้เครื่องใช้ในช่องปากที่สามารถช่วยปรับตำแหน่งขากรรไกรเพื่อลดผลกระทบจากการหยุดหายใจขณะหลับ
การรักษาทางเลือกอื่น ๆ สำหรับหยุดหายใจขณะหลับรวมถึงรากสืบ วาเลเรียนกล่าวว่ามีคุณสมบัติต่อต้านความวิตกกังวลและยากล่อมประสาทที่อาจปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและหยุดหายใจขณะหลับ Valerian สามารถนำมาในรูปแบบอาหารเสริมหรือบริโภคเป็นชา สามารถหาซื้ออาหารเสริมได้ที่ร้านโภชนาการร้านขายยาและร้านขายของชำ ก่อนที่จะทำการเตรียม valerian แพทย์ควรปรึกษาเพื่อตรวจสอบว่า valerian ถือว่าปลอดภัยสำหรับสถานการณ์
การดื่มชาอบเชยและขิงนอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาทางเลือกสำหรับหยุดหายใจขณะหลับ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับสำหรับผู้ที่มีปัญหาจากการหยุดหายใจขณะหลับและการนอนกรน ผู้ที่หยุดหายใจขณะหลับมักจะตื่นขึ้นหลายครั้งในตอนกลางคืนดังนั้นการดื่มชาเหล่านี้จะช่วยให้พวกเขานอนหลับได้นานขึ้น แม้ว่าการดื่มชาขิงและอบเชยมักจะปลอดภัย แต่ผู้ป่วยที่มีอยู่ก่อนและผู้ป่วยที่ใช้ยาอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะลองการรักษาทางเลือกสำหรับหยุดหายใจขณะหลับ
น้ำหนักที่มากเกินไปอาจทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับแย่ลงและหากน้ำหนักอยู่ในบริเวณคอก็อาจทำให้เกิดการอุดตันของท่อหายใจทำให้อาการหยุดหายใจขณะหลับแย่ลง การสูญเสียน้ำหนักแม้แต่น้อยที่สุดสามารถปรับปรุงภาวะหยุดหายใจขณะหลับและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ผู้ที่หยุดหายใจขณะหลับมักจะรายงานอาการง่วงนอนตอนกลางวันปวดศีรษะและเหนื่อยล้า นอกจากนี้ผู้ที่หยุดหายใจขณะหลับอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับอุบัติเหตุทางรถยนต์ เนื่องจากความง่วงนอนตอนกลางวันอาจส่งผลต่อเวลาตอบสนองและอาจทำให้ผู้ขับขี่หลับไปบนพวงมาลัย
