เครื่องปวดหลังที่พบมากที่สุดสองเครื่องที่ใช้โดยผู้ที่มีอาการปวดหลังคือตารางผกผันและตารางบีบอัดกระดูกสันหลังแม้ว่าเครื่องอื่น ๆ จะมีไว้เพื่อช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการปวดหลัง เครื่องออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างและปรับกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายเป็นเครื่องปวดหลังอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ในการบรรเทาหรือป้องกันอาการปวดหลังโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับกระดูกสันหลัง เก้าอี้นวดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่เพียงพอที่จะบรรเทาอาการปวดที่รุนแรงหรือเรื้อรัง พวกเขาถูกนำมาใช้แทนวิธีการบรรเทาชั่วคราวหรือผ่อนคลาย
ตารางผกผันได้รับการออกแบบเพื่อให้ผู้ใช้สามารถวางขาและข้อเท้าได้อย่างปลอดภัย นี้ช่วยให้กระดูกสันหลังเพื่อคลาย เมื่อแรงโน้มถ่วงดึงกระดูกสันหลังตลอดทั้งวันกระดูกสันหลังจะสั้นลงเป็นสาเหตุให้เกิดแรงกดบนแผ่นกระดูกสันหลังซึ่งเป็นถุงยืดหยุ่นซึ่งเต็มไปด้วยสารคล้ายเจล แผ่นกระดูกสันหลังเหล่านี้สามารถนำไปสู่แรงกดดันต่อเส้นประสาทที่วิ่งเข้าและออกรอบกระดูกสันหลังซึ่งนำไปสู่อาการปวดหลัง เครื่องปวดหลังมักถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันหรือบรรเทาแรงกดบนแผ่นกระดูกสันหลัง ตารางผกผันทำเช่นนี้โดยใช้แรงโน้มถ่วงเพื่อดึงกระดูกสันหลังไปในทิศทางตรงกันข้าม ผู้ใช้สามารถกลับด้านหรือพลิกกลับไปยังตำแหน่งตั้งตรงได้อย่างง่ายดายโดยใช้ตารางการหมุนที่ติดตั้งกับเฟรม เครื่องปวดหลังเหล่านี้ไม่แพงเป็นพิเศษและสามารถใช้ที่บ้านได้
แพทย์และหมอจัดกระดูกอาจใช้ตารางการบีบอัดกระดูกสันหลังที่ใช้พื้นที่มากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและค่าใช้จ่ายเงินมากขึ้นกว่าเครื่องปวดหลังประเภทอื่น ๆ โต๊ะขนาดใหญ่เหล่านี้อนุญาตให้บุคคลนอนราบโดยมีการรองรับหัวเข่าและขาส่วนล่างที่ติดอยู่กับอุปกรณ์ที่จะค่อยๆดึงร่างกายไปในทิศทางเดียว เครื่องนี้สามารถทำการดึงแบบเพิ่มขึ้นและสามารถตั้งโปรแกรมให้ดึงตามข้อกำหนดของแพทย์ เครื่องบีบอัดกระดูกสันหลังจะต้องดำเนินการโดยแพทย์หรือมืออาชีพอื่น ๆ
เครื่องปวดหลังที่พบได้บ่อยและใช้งานง่ายบางเครื่องเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับกระดูกสันหลัง เครื่องออกกำลังกายหรือออกกำลังกายที่บ้านอาจมีตัวเลือกผู้ใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องกล้ามเนื้อหลังกล้ามเนื้อขาหนีบและอื่น ๆ เนื่องจากกล้ามเนื้อเหล่านี้มีผลโดยตรงต่อการรองรับของกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อหลักที่อ่อนแอจะไม่สนับสนุนกระดูกสันหลังอย่างเพียงพอซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหลังในขณะที่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักจะช่วยลดโอกาสของอาการปวดและการบาดเจ็บเรื้อรัง
