จิตบำบัดเป็นคำทั่วไปและกว้างที่ครอบคลุมทฤษฎีและทิศทางที่หลากหลาย นักบำบัดอาจเลือกที่จะทำงานจากหนึ่งในทฤษฎีเหล่านี้หรือเพื่อรวมวิธีการทางทฤษฎีที่แตกต่างกันเมื่อใช้จิตบำบัดกับลูกค้า บางทฤษฎีที่พบบ่อยที่สุดของจิตบำบัดรวมถึงจิตวิเคราะห์, การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, การรักษาด้วยท่าทางและการบำบัดพฤติกรรม ทฤษฎีอื่น ๆ รวมถึงการบำบัดอารมณ์ด้วยเหตุผลและการบำบัดด้วยประสบการณ์
พัฒนาโดย Sigmund Freud จิตวิเคราะห์เป็นหนึ่งในทฤษฎีแรกของจิตบำบัด ส่วนประกอบต่าง ๆ ของวิธีนี้เกี่ยวข้องกับการวิเคราะห์การเชื่อมโยงฟรีที่ลูกค้าทำเพื่อให้ได้คำพูดหรือสิ่งเร้าบางอย่าง ตรวจสอบปัญหาจากวัยเด็กของลูกค้าและวิธีที่พวกเขาอาจส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมและความรู้สึกในปัจจุบันของพวกเขาและพยายามที่จะหาเบาะแสกับปัญหาของลูกค้าโดยการวิเคราะห์ความฝันของพวกเขาอาจได้รับการฝึกฝน จิตบำบัดสมัยใหม่ในขณะที่แตกต่างจากจิตวิเคราะห์ในหลายวิธีมาจากมัน
เป้าหมายหนึ่งของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคือการช่วยเหลือลูกค้าในการระบุความคิดที่ผิดปกติไม่สมจริงหรือบิดเบือนที่พวกเขาอาจมี เป้าหมายต่อไปคือการช่วยให้ลูกค้าเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาหลังจากตระหนักว่าการคิดของพวกเขามีข้อบกพร่อง ตามทฤษฎีพฤติกรรมทางปัญญาความคิดทำให้เกิดความรู้สึกและพฤติกรรมดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ที่จะช่วยให้ลูกค้าเริ่มต้นด้วยความคิดของพวกเขาก่อนซึ่งจะช่วยปรับปรุงความรู้สึกและการกระทำของพวกเขา
แนวคิดพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการบำบัดด้วย gestalt ก็คือมันเป็นประโยชน์สำหรับนักบำบัดในการวิเคราะห์ลูกค้าทั้งหมดและไม่เพียง แต่ส่วนเพราะทั้งหมดเป็นมากกว่าผลรวมของชิ้นส่วน การบำบัดประเภทนี้พยายามที่จะตรวจสอบและปรับปรุงสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยช่วยให้ลูกค้ามีความตระหนักรู้ถึงตนเองสภาพแวดล้อมและปัจจุบันมากขึ้น เป้าหมายสูงสุดของการบำบัดนี้คือการช่วยให้ลูกค้ารู้สึกสมบูรณ์และสมบูรณ์ในปัจจุบันเพื่อให้พวกเขาสามารถเริ่มต้นและดำเนินการต่อเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพร่างกายและจิตใจ
หนึ่งในทฤษฎีหลักของจิตบำบัดก็คือการบำบัดพฤติกรรมหรือที่เรียกว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม วิธีนี้จะลดหรือขจัดปัญหาหรือพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ในผู้ป่วยโดยให้รางวัลพฤติกรรมที่ต้องการและให้ผลที่ไม่พึงประสงค์สำหรับพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ การบำบัดนี้สามารถใช้กับพฤติกรรมที่หลากหลายตั้งแต่การลดหรือกำจัดการสูบบุหรี่จนถึงการช่วยเหลือลูกค้าด้วยความกลัวแมงมุมค่อย ๆ ลดความกลัวของเขาหรือเธอ
เป้าหมายของการบำบัดอารมณ์ด้วยเหตุผลคือการช่วยให้ลูกค้าเห็นเหตุผลหรือไร้เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์หรือความเชื่อของพวกเขา สิ่งนี้สามารถแปลเป็นอารมณ์เชิงบวกและการกระทำที่เพิ่มขึ้นและลดอารมณ์และการกระทำเชิงลบ ยกตัวอย่างเช่นผ่านการบำบัดเช่นนี้ลูกค้าอาจได้รับความเข้าใจว่าความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลของเขาในเหตุการณ์โศกนาฏกรรมกำลังนำเขาให้อดทนต่ออารมณ์เชิงลบในลักษณะที่ไม่แข็งแรง การบำบัดนี้สามารถช่วยให้ลูกค้ารายนั้นจัดการกับความเชื่อและอารมณ์ด้านลบของเขาอย่างมีสุขภาพดีและเพิ่มทักษะการเผชิญปัญหาและความสุข
การบำบัดด้วยประสบการณ์อาศัยการสื่อสารด้วยการพูดและการสวมบทบาทเพื่อช่วยให้ลูกค้ายืนยันเหตุการณ์ในอดีตและปัจจุบันในสถานการณ์ชีวิตที่เครียด โดยการยืนยันเหตุการณ์อีกครั้งบางครั้งก็เป็นไปในทางบวกมากกว่าที่เคยมีประสบการณ์มาก่อนลูกค้าสามารถเริ่มเห็นภาพและคิดถึงเหตุการณ์หรือการโต้ตอบในลักษณะที่เป็นบวกมากขึ้น ลูกค้าอาจพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีขึ้นและการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นผ่านการบำบัดนี้
ในขณะที่มีวิธีการแบบจำลองและทฤษฎีทางจิตบำบัดอื่น ๆ เหล่านี้เป็นทฤษฎีที่แพทย์ใช้วาด วิธีการเหล่านี้บางอย่างอาจใช้กับกลุ่มหรือครอบครัวแทนเฉพาะกับลูกค้ารายบุคคล การบำบัดที่แตกต่างกัน แต่อาจมีประสิทธิภาพจิตบำบัดสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยผู้ป่วยที่จัดการกับความเครียดการเปลี่ยนแปลงชีวิตความนับถือตนเองต่ำและปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยรักษาความผิดปกติที่สามารถวินิจฉัยได้เช่นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ภาวะซึมเศร้าเรื้อรังความวิตกกังวลและโรคกลัวต่าง ๆ นักจิตอายุรเวทที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงเลือกวิธีการที่เขาหรือเธอคิดว่าจะทำงานให้กับผู้ป่วยแต่ละรายปรับแต่งการบำบัดเพื่อตอบสนองความต้องการของบุคคลและหากจำเป็นต้องใช้วิธีการทางทฤษฎีที่หลากหลาย
