ทฤษฎีจิตบำบัดที่แตกต่างกันคืออะไร?

Psychotherapy เองเป็นคำที่กว้างและทั่วไปที่ครอบคลุมทฤษฎีและทิศทางที่แตกต่างกันมากมายนักบำบัดอาจเลือกที่จะทำงานจากทฤษฎีเหล่านี้เพียงอย่างเดียวหรือเพื่อรวมวิธีการทางทฤษฎีที่แตกต่างกันเมื่อใช้จิตบำบัดกับลูกค้าทฤษฎีที่พบบ่อยที่สุดของจิตบำบัด ได้แก่ จิตวิเคราะห์การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาการบำบัดด้วย Gestalt และการบำบัดพฤติกรรมทฤษฎีอื่น ๆ รวมถึงการบำบัดด้วยเหตุผลเชิงอารมณ์และการบำบัดด้วยประสบการณ์

พัฒนาโดย Sigmund Freud จิตวิเคราะห์เป็นหนึ่งในทฤษฎีแรกของจิตบำบัดส่วนประกอบต่าง ๆ ของวิธีนี้เกี่ยวข้องกับการวิเคราะห์ความสัมพันธ์อิสระที่ลูกค้าทำกับคำหรือสิ่งเร้าบางอย่างและพยายามที่จะระบุการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงของปัญหาลูกค้าทางอารมณ์ไปยังผู้อื่นการตรวจสอบปัญหาจากลูกค้าในวัยเด็กและวิธีที่พวกเขาอาจส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมและความรู้สึกในปัจจุบันของพวกเขาและพยายามที่จะกำหนดเบาะแสต่อปัญหาของลูกค้าโดยการวิเคราะห์ความฝันของพวกเขาอาจได้รับการฝึกฝนจิตบำบัดสมัยใหม่ในขณะที่แตกต่างจากจิตวิเคราะห์ในหลาย ๆ ด้านมีต้นกำเนิดมาจากมัน

เป้าหมายหนึ่งของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคือการช่วยเหลือลูกค้าในการระบุความผิดปกติไม่สมจริงหรือบิดเบือนว่าพวกเขาอาจมีเป้าหมายต่อไปคือการช่วยให้ลูกค้าเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาหลังจากตระหนักว่าการคิดของพวกเขามีข้อบกพร่องตามทฤษฎีพฤติกรรมทางปัญญาความคิดทำให้เกิดความรู้สึกและพฤติกรรมดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ที่จะช่วยให้ลูกค้าเริ่มต้นด้วยความคิดของพวกเขาก่อนซึ่งจะช่วยปรับปรุงความรู้สึกและการกระทำของพวกเขา

ความคิดพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการบำบัดด้วย Gestaltสำหรับนักบำบัดที่จะวิเคราะห์ลูกค้าทั้งหมดและไม่เพียง แต่ชิ้นส่วนเนื่องจากทั้งหมดเป็นมากกว่าแค่ผลรวมของชิ้นส่วนการบำบัดประเภทนี้พยายามตรวจสอบและปรับปรุงสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยช่วยให้ลูกค้าตระหนักถึงตัวเองมากขึ้นสภาพแวดล้อมของพวกเขาและปัจจุบันเป้าหมายสูงสุดของการบำบัดนี้คือการช่วยให้ลูกค้ารู้สึกและสมบูรณ์ในปัจจุบันเพื่อให้พวกเขาสามารถเริ่มต้นและยังคงมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ

อีกหนึ่งทฤษฎีหลักของจิตบำบัดคือการบำบัดพฤติกรรมหรือที่เรียกว่าการบำบัดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมวิธีนี้พยายามที่จะลดหรือกำจัดปัญหาหรือพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ในผู้ป่วยโดยการให้รางวัลพฤติกรรมที่ต้องการและให้ผลที่ไม่พึงประสงค์สำหรับพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์การบำบัดนี้สามารถใช้สำหรับพฤติกรรมที่หลากหลายตั้งแต่การลดลงหรือกำจัดการสูบบุหรี่ไปจนถึงการช่วยเหลือลูกค้าด้วยความกลัวแมงมุมค่อยๆลดความกลัวของเธอหรือความกลัวของเขา

เป้าหมายของการบำบัดด้วยอารมณ์ที่มีเหตุผลคือการช่วยให้ลูกค้าเห็นเหตุผลหรือความไร้เหตุผลเบื้องหลังอารมณ์หรือความเชื่อของพวกเขาสิ่งนี้สามารถแปลเป็นอารมณ์และการกระทำในเชิงบวกที่เพิ่มขึ้นและลดอารมณ์และการกระทำที่ลดลงยกตัวอย่างเช่นการบำบัดนี้ลูกค้าอาจเข้าใจว่าความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลของเขาเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่น่าเศร้าทำให้เขาต้องทนต่ออารมณ์เชิงลบในลักษณะที่ไม่ดีต่อสุขภาพการบำบัดนี้สามารถช่วยให้ลูกค้าจัดการกับความเชื่อและอารมณ์เชิงลบของเขาได้อย่างมีสุขภาพดีและเพิ่มทักษะการเผชิญปัญหาและความสุข

การบำบัดด้วยประสบการณ์ขึ้นอยู่กับการสื่อสารที่พูดและการสวมบทบาทเพื่อช่วยลูกค้าอีกครั้งในอดีตและปัจจุบันสถานการณ์ชีวิตที่เครียดด้วยการยืนยันสถานการณ์อีกครั้งในทางบวกมากกว่าที่เคยมีประสบการณ์มาก่อนลูกค้าสามารถเริ่มมองเห็นและคิดถึงเหตุการณ์หรือการมีปฏิสัมพันธ์ในลักษณะที่เป็นบวกมากขึ้นลูกค้าอาจพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีขึ้นและการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นผ่านการบำบัดนี้

ในขณะที่มีวิธีการอื่น ๆ แบบจำลองและทฤษฎีของจิตบำบัดเหล่านี้เป็นทฤษฎีหลักที่แพทย์วาดวิธีการเหล่านี้บางอย่างอาจใช้กับกลุ่มหรือครอบครัวแทนกับลูกค้ารายบุคคลเท่านั้นอย่างกว้างขวางการบำบัดที่หลากหลาย แต่อาจมีประสิทธิภาพจิตบำบัดสามารถใช้เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับความเครียดการเปลี่ยนแปลงชีวิตการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและปัญหาอื่น ๆ อีกมากมายนอกจากนี้ยังสามารถช่วยรักษาความผิดปกติของการวินิจฉัยเช่นความผิดปกติของสมาธิสั้น (ADHD), ภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง, ความวิตกกังวลและแม้แต่โรคกลัวต่าง ๆนักจิตอายุรเวทที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงเลือกวิธีการที่เขาหรือเธอคิดว่าจะทำงานให้กับผู้ป่วยแต่ละรายปรับแต่งการบำบัดเพื่อตอบสนองความต้องการของบุคคลและหากจำเป็นโดยใช้วิธีการทางทฤษฎีที่หลากหลาย