การแพทย์ทางเลือกประเภทต่าง ๆ สำหรับอาการปวดหัวบางประเภท ได้แก่ biofeedback น้ำมันหอมระเหยและโภชนาการที่เปลี่ยนไป การฝังเข็มและกดจุดบางครั้งก็ใช้ ในขณะที่ปวดศีรษะเล็กน้อยเป็นครั้งคราวสามารถบรรเทาโดยยาแก้ปวดมากกว่าที่เคาน์เตอร์เช่น ibuprofen หรือแอสไพรินบางคนประสบจากไมเกรนระทมทุกข์หรือปวดศีรษะตึงเครียดเรื้อรัง โดยทั่วไปคนเหล่านี้ต้องการการบรรเทามากกว่าผู้ให้ยาแก้ปวดที่ไม่สามารถสั่งยาได้และสามารถเลือกใช้ยาทางเลือกสำหรับอาการปวดหัวหรือยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ การรักษาทางเลือกสามารถใช้ร่วมกับรังสีรักษาอื่น ๆ
Biofeedback เป็นยาทางเลือกสำหรับอาการปวดหัวและความทุกข์ทรมานอื่น ๆ ที่ฝึกให้บุคคลลดการตอบสนองทางกายภาพต่อความเครียดอย่างมีสติ ในระหว่างช่วง biofeedback อิเล็กโทรดจะถูกแนบไปกับผิวของลูกค้า อิเล็กโทรดเหล่านี้เป็นเซ็นเซอร์ที่ใช้วัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออุณหภูมิของผิวหนังหรือการทำงานของคลื่นสมองขึ้นอยู่กับประเภทของอุปกรณ์ biofeedback ที่ใช้ มีการเสนอความคิดเห็นด้วยเสียงหรือภาพช่วยให้ลูกค้าสามารถเรียนรู้วิธีลดการตอบสนองต่อความเครียดและผ่อนคลายลดอาการปวดหัว
น้ำมันหอมระเหยเป็นยาทางเลือกสำหรับอาการปวดหัวที่ใช้น้ำมันหอมระเหยที่ได้มาจากใบดอกไม้รากเปลือกไม้หรือเมล็ดพืช กลิ่นสามารถเป็นพลังที่มีประสิทธิภาพและเช่นเดียวกับกลิ่นบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวในบุคคลที่มีช่องโหว่กลิ่นอื่น ๆ สามารถบรรเทาอาการปวดหัว น้ำมันหอมระเหยสามารถดมหรือนวดเข้าสู่ผิว
หากน้ำมันหอมระเหยจะถูกนำไปใช้กับผิวโดยตรงจะต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันอัลมอนด์หวานมะกอกหรือน้ำมันโจโจบา น้ำมันหอมระเหยจำนวนหนึ่งได้สร้างบันทึกการติดตามการลดอาการปวดหัว ตัวอย่างเช่นน้ำมันยูคาลิปตัสและน้ำมันสะระแหน่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากการติดขัดของไซนัส น้ำมันลาเวนเดอร์และมาจอแรมมีคุณสมบัติระงับปวดที่สามารถใช้บรรเทาอาการปวดได้และน้ำมันลาเวนเดอร์และคาโมมายล์นั้นดีต่อการผ่อนคลายซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะได้
โภชนาการสามารถใช้เป็นยาทางเลือกชนิดอื่นสำหรับอาการปวดหัว อาการปวดหัวอาจเกิดจากการขาดสารอาหารและการทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดการเกิดขึ้นได้ จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นแมกนีเซียมวิตามินบี 2 และโคเอ็นไซม์ Q10 สามารถลดความถี่ของอาการปวดหัว ไมเกรนบางตัวเกิดจากอาหารบางชนิดและบางสิ่งที่ง่ายพอ ๆ กับการกำจัดอาหารเหล่านั้นออกจากอาหารสามารถช่วยรักษาอาการปวดหัวได้ดี ทริกเกอร์อาหารทั่วไปสำหรับไมเกรน ได้แก่ ช็อคโกแลต, ชีส, ถั่ว, ไวน์แดงและไนเตรตที่ใช้ในการรักษาเนื้อสัตว์บางส่วน
